Miles:
5386 total / 325 in 2018
Goal:

.... ρεπό με λίγο τρέξιμο ενδιάμεσα, για να σπάει η μονοτονία! ;-)

Proedros ran: .... με 4 χλμ "τέμπο"...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:41 time
  • 08:15 pace
  • 607 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Γήπεδο Πεύκης.... 8.03 km 00:41 08:15 pace

.... με 4 χλμ "τέμπο" ("χρέπο"-τέμπο στην πραγματικότητα...19 λεπτά).... ;-)