Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Perivleptos logged 3333 miles.

Last workout 8 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

    ίσως ο καλύτερος τερματισμός μου...μέχρι στιγμής :-) Στην υγειά σας!!

  2. RUN
    good 11.2 km 01:20 11:29 pace

    Πρωινό χαλαρό με την Μαρίνα στα χωραφούδια.
    Οι γάμπες λίγο τούμπανο ....
    Σφυγμοί κάτω από τους 120

  3. RUN
    good 21 km 03:14 14:52 pace

    Χορτιάτης Χ 2 . Αρκετά δροσερά σήμερα στα μονοπάτια του Χορτιάτη. Μοναχους μοναχους σήμερα. Κλασικά όμως μεσημεριανή επιβράβευση με μπίρες και αλμυρά με τον Χρήστο και τον κουμπάρο!
    Αύριο ξεκούραση... read more

  4. RUN
    great 24 km 04:13 16:57 pace

    Πρωινή περιπατητική βόλτα με τον Χρήστο από Φράγμα Θέρμης μέχρι τα Πλατανάκια, Ζέστη πολύ, σκιά ελάχιστη. Μπίρες και HotDog η ανταμοιβή μας.
    Το απογευματάκι το κλασικό 11άρι, χαλαρά. Οι παλμοί μια... read more

  5. RUN
    good 23 km 04:20 18:11 pace

    23 χιλιόμετρα σήμερα το κοντερ...
    Ωραία και η σημερινή μας βόλτα ανάβαση στον Χορτιάτη! Πιο πολλοι σήμερα!! Maria, Christos και Minnie ! Η ζέστη σήμερα μας ταλαιπώρησε!!!
    Μεσημεριανό μπανάκι και α... read more

  6. RUN
    good 32 km 05:18 15:59 pace

    32 χιλιόμετρα έγραψε σήμερα το κοντέρ. Πρωινή βόλτα ανάβαση στον Χορτιάτη με τον αδελφό Χρήστο και παρέα σκίουρους, κίσσες, γερακίνες και κοκκινολάιμηδες.
    Χωριό - Ρανταρ - ΣΕΠ - χωριό , ο κύκλος βγ... read more

  7. RUN
    good 11.2 km 01:20 11:29 pace

    Χαλαρά με την Μαρίνα... οι παλμοί κάτω των 140. Στα χωραφούδια αποφάσισαν να ποτίζουν τους δρόμους μπας και γίνουν μεγαλύτεροι... λάσπη πολύ... παράκαμψη στην παράκαμψη, μέσα από τα βαμβάκια... παπ... read more

    • Satrapis
      Satrapis

      Δυστυχως στο ποτισμα γινεται τεραστια σπαταλη νερου.

      9 months ago Like2 people

    • Angie
      Angie

      Οπως τα λέει ο Σωτήρης...κι εγώ είδα πολλά τέτοια στα μέρη μου φέτος...

      9 months ago Like1 person

    • Perivleptos K.
      Perivleptos K.

      Πότισμα σε άσχετα μέρη και μέρα μεσημέρι !! Τι να πεις...

      9 months ago Like

  8. RUN
    good 11.2 km 01:07 09:34 pace

    Μια χαρά βγήκε και σήμερα παρά την κούραση. Ξεκινάει η άδεια!!! και μαζί της και οι μεγάλες αργές τρεχάλες!!
    Μιας και έπεσαν κάτι περιττά κιλά πήγα και εγώ να πάρω κανένα καινούργιο τζηνάκι... ... read more

  9. RUN
    5 km 00:33 10:37 pace

    Θάλασσα, μπανάκι, τρέξιμο στην αμμουδιά... σήμερα πήγαμε με τ' αυτοκίνητο... αύριο τρέχοντας.
    Παλμοί ηρεμίας 43| Κιλά 76,4 Πρώτη φορά τόσο χαμηλά τα τελευταία χρόνια!!!

  10. Shared Photo

    Επειδή το φετινό καλοκαίρι μοιάζει περισσότερο με φθινόπωρο...ελέγξτε την θερμοκρασία του νερού πριν μπείτε... :-)

  11. RUN
    good 11.2 km 01:05 09:18 pace

    Στα χωραφούδια, το γρήγορο της βδομάδας. Βγήκε καλά πάρα την δίαιτα.... ο καιρός ιδανικός, συννεφιά. Νερό ελάχιστο.
    Το ανηφορικό μέχρι και το 7ο στο 6 και η κατηφοριά μετά λίγο πιο ζόρικα, γιαυτ... read more

  12. RUN
    good 3 km 00:21 11:15 pace

    Θάλασσα, μπανάκι και 3 χλμ στην αμμουδιά...

  13. RUN
    good 15 km 02:05 13:24 pace

    Στα μέρη της Χαιντούς.... http://pamerout.blogspot.gr/2014/08/15-0205-820-784.html

  14. RUN
  15. RUN
    good 11.2 km 01:15 10:46 pace

    Τα γνωστά...
    http://pamerout.blogspot.gr/2014/07/112-0115-625-778.html

  16. RUN
    good 17.4 km 02:10 12:01 pace

    Τα πρώτα 6 με την Μαρίνα, σιγά σιγά να επανέρχεται.. και μετά το γνωστό 11αρι στα χωραφούδια.. Μ'επιασε το βράδυ http://pamerout.blogspot.gr/2014/07/174-0210-728-781.html

  17. RUN
    alright 20.2 km 02:40 12:44 pace

    Ξύπνημα πιο νωρίς σήμερα... Παλμοί ηρεμίας 44. Με το γιλέκο σήμερα ( νέα ρύθμιση στους ιμάντες > άψογη εφαρμογή ) 1,4 λίτρα νερό + GPS + Φωτογραφική + κινητό για μουσική + δοκιμή Τζελάκι Hamme... read more

    • Angie
      Angie

      Αμάν Κώστα τι προπόνηση περιπετειώδης ήταν αυτή; Ευτυχώς γύρισες...σχεδόν ανέπαφος! Καλή ξεκούραση! Καλό το τζελάκι με την κανέλα; Πήρες και το αντιοξειδωτικό σου!

      9 months ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Perivleptos K.
      Perivleptos K.

      έμεινε "κουσούρι" απο τις άπνοιες :-)

      9 months ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ...άπνοιες? Καταδυτικές?

      9 months ago Like1 person

  18. RUN
    good 15.3 km 01:42 10:43 pace

    Στα χωραφούδια.... pamerout.blogspot.gr/2014/07/153-0142-648-788.html

    • Angie
      Angie

      Ωραία η ιδέα του μπλογκ Κώστα!

      9 months ago Like1 person

    • Pansofos
      Pansofos

      Άντε να πάρουμε και καμιά ιδέα εμείς οι αναποφάσιστοι...

      9 months ago Like1 person

    • Perivleptos K.
      Perivleptos K.

      Είναι ένα ημερολόγιο που με βοηθάει, ίσως πέσει κάποια καλή ιδέα κάποιου φίλου και ίσως βοηθήσει γενικά!!!

      9 months ago Like

  19. Shared Photo

    Δέσε γερά και φύγαμε!!

    • Proedros
      Proedros

      ...... έχει ανοικτή την πίσω πόρτα ε? χεχε

      9 months ago Like1 person

    • Rosie R.
      Rosie R.

      Αθάνατη κατασκευή!

      9 months ago Like1 person

    • Lambros G
      Lambros G

      Χαχαχα!!! Ηθελα να ήμουν εκεί να δω το ξεκίνημα!!!

      9 months ago Like1 person

    • George S.
      George S.

      πως φαινεται οτι δεν έχετε φαντασια..δεν εχει δεσει τη γουρουνα..το αργοτικο ασφαλισε ο ανθρωπος να μην του το κλεψουν..

      9 months ago Like2 people