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Entries

  1. RUN
    good defigena pour la muco à l ile... 10 km 00:58 09:20 pace

    partie à trois mais jo est resté discuter derriere.petite sortie avec claude qui reprend en douceur et que je n 'avais pas vu depuis un moment.grand ciel bleu,le long de la mer,un vrai bonheur

  2. RUN
    good vers kerity avec jo 9 km 00:54 09:39 pace

    jambe un peu fatiguees malgré tout;petite sortie tranquillou

  3. RUN
    good Marathon de Blaye 42.2 km 05:30 12:35 pace

    Avec Laurence,sous la pluie,dans le vent,jolie promenade dans les vignes, châteaux,villages animés de blaye.un régal malgré le temps

    • Pp78
      Pp78

      Je ne me permettrais pas de parler de "temps breton" ;-)

      12 days ago Like

  4. Samedi 12,marathon de Blaye

  5. RUN
    great Mercredi 09( evidemment lundi... 10 km 00:59 09:29 pace

    petite sortie avec Max vers lechiagat;sortie papote avec mon grand fiston...quel bonheur

  6. RUN
    great lundi 11 jusqu'à kerity 11 km 01:02 09:04 pace

    Je me suis faite plaisir,premier kilo avec mes hommes que j'ai laissés bien vite partir devant ...

  7. RUN
    great samedi 05 à pluguffan 10 km 00:59 09:32 pace

    Coaché Nolwenn qui qui voulait faire moins d 'une heure..contrat rempli malgré les cotes

  8. RUN
    great vendredi 04 J+jusq la chappel... 14 km 01:16 08:44 pace

    en pleinz forme

  9. RUN
    great 9.6 km 00:53 08:53 pace

    course elle et lui,en couple,deguisés,avec un 2e prix pr le deguisement;ça valait le coup de pouvoir courir apres le boulot;bel aprem avec les copains même si le tps n'était pas de la partie.E... read more

  10. RUN
    great Ce matin vers kerity,beau tps... 8.4 km 00:48 09:11 pace

    De bonnes jambes.cela fait deux fois que je cours avec de bonnes sensations !!

  11. RUN
    good Vendredi27,le long de la voie... 14 km 01:21 09:18 pace

    Rien à voir avec lundi.un vrai bonheur,courir dans les bois,au printemps, à l abri du vent,de bonnes jambes.

  12. RUN
    blah Lundi 23/04 8.5 km 49:50

    partie pour courir mais j'ai du m'arrêter trois fois pour marcher...Grosse fatigue,pas de jambes..Contre coup? un peu frustrant..

  13. RUN
    great vers kerity,depart avec Jo 8 km 48:16

    petite reprise sous le soleil et le beau tps,ça fait du bien

  14. RUN
    great lundi 16/04 42.5 km 04:43 10:42 pace

    J'ai du faire de larges virages,emportée par le vent glacial et la pluie battante!!!Au départ,trempée,pataugeant dans la boue..A l'arrivée,glacée,transis de froid,dégoulinante...Mais j&#x... read more

    • Dingdong
      Dingdong

      Bravo ! Ça revient petit à petit 🙂

      about 1 month ago Like

    • Papoteduguil
      Papoteduguil

      pour un retour,c'en etait un!!!même pas pu marcher sur le deuxieme semi ,obligée de trottiner ou bien ,tu gelais sur place!!mais apres coup,quel bonheur d'y avoir été!!ça fera des souvenirs ds qques années!!

      about 1 month ago Like1 person

    • Charly 2.
      Charly 2.

      Bravo à vous !

      about 1 month ago Like

  15. RUN
    great dimanche 15/0 5.3 km 00:35 10:37 pace

    à common garden,boston;demain le grand jour

  16. RUN
    great le11/04 avec jo jusqu à kerity 10 km 00:56 09:00 pace

    avec trois accelerations d un km

  17. RUN
    great le 06/04 avec Jo jusqu à Lesc... 22.25 km 02:13 09:36 pace

    première fois que je dépasse le semi

  18. RUN
    good mardi 03,jusqu à kérity 10.2 km 00:59 09:18 pace

    une sortie plus tonique avec 3fs 1000 à 12km/h.Difficile de tenir les accelerations

  19. RUN
    good vendredi 30,18 km jusqu à st ... 18 km 01:47 09:33 pace

    Jo m'accompagne,me donne le rythme et...me surveille!!bonnes sensations,pas de fatigue

  20. RUN
    alright Mercredi 28,jusqu'à st pierre 12 km 01:10 09:23 pace

    qques accelerations moderees