Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Nicksugar3 logged 6031 miles.

Last workout 4 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

    Ενδυνάμωση χέρια

  2. RUN
    tired Χελόου! 8.2 km 00:43 08:26 pace

    Εδω ειμαι! Λογω ψιλοπέους προγραμματος, τρεχω αραια, αλλα ποδηλατω καθε μερα-και ψιλοζορι, ανεβαινω Γεντι Κουλε. Ιστορικο χαμηλο κιλων, 74.

  3. RUN
    tired αχ βαχ 9 km 00:47 08:29 pace

    Την τελευταια βδομαδα μπολικοζορικο ποδηλατο με καλες ανηφοριες. Σημερα δλδ ποδηλαταδα τυπου Τουμπα-Λιμανι-Τουμπα-Γεντι Κουλε-Τουμπα.
    Ειδικα η ανηφοροποδηλαταδα με εχει σκισει. Τα ποδια μου!

  4. RUN
    tired Ζορι 9.2 km 00:45 07:56 pace

    Την τελευταια βδομαδα κανω 1-2 την μερα με το ποδηλατο, Τουμπα-Γεντι Κουλε. Τα ποδια μου την εχουν ακουσει ασχημα.
    Εκανα ενα διχιλιαρο στο 4.10 αλλα τα ποδια βογκηξαν και συνεχισα ημιζωηρα.

  5. RUN
    great παραλια 9 km 00:45 08:02 pace

    Ωραιο τρεξιματακι, μετα απο 3 μερες με ανεφ τρενκιμο, αλλα με μπολικο ποδηλατο.
    Και ενα βορειο ακουσμα, για τους φιλους νοτιοι.

    Ζαραμο

    https://m.youtube.com/watch?v=pquBtuEnLnI

  6. RUN
    great Καφτατζογλης 9.6 km 00:46 07:43 pace

    Μάι καπ οφ τι προπονηση. Ασκησεις μπολικες και διχιλιαρα ταναμεσα, το τελευταιο ζβελτο.

  7. RUN
    great Κασλς 8.6 km 00:46 08:33 pace

    Μεχρι Πυργο Τριγωνιου και ζωηρα πισω.
    Αιντε και καλον Ολυμπο!

  8. RUN
    ROC γιαβrun DNF 72 km 14:30 19:26 pace

    Tρίτη φορά στην εκκίνηση του ROC, σε έναν αγώνα-αφορμή να ξαμοληθούμε στα βουνά, στα καταφύγια, σε μίνι road trip με φίλους, σε ταβέρνες με μπύρες.
    Στα του αγώνα:γέλια στον δασικό, καλή διάθεση από... read more

    • Mountain Junkie
      Mountain Junkie You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      το βασικο σ αυτους τους αγώνες ειναι κυριως η παρέα, τα γελια και η ομορφη διάθεση. Μετά ερχεται η τεχνικη απλωματος αλοιφης στα ποδια, και τελος, η απιστευτη φατσα του Νικου οταν ανακατευεται απ τις στροφες στην επιστροφή! και φυσικά το πολυ κουραγιο που χρειαζεται το νιουδι για να σταθει στην εκκινηση ενος τετοιου αγώνα που μας φτάνει όλους στα ορια μας. ένα παραπάνω για το Νικο. Μπράβο και παμε σ αλλα!

      5 months ago

    • Show 7 more comments...
    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      Υπαρχει θεϊκο βιντεάκι!

      5 months ago Like1 person

    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      https://www.onmed.gr/ygeia/story/356033/ypoglykaimia-me-poia-symptomata-ekdilonetai-pos-mporeite-na-tin-prolavete

      Αναλογιζομενος τι στραβωσε, δεν φταινε τα στομαχια-κουραση-ζεστη. Η υπογλυκαιμια με στραγγιξε σωματικα αρχικα, αλλα συνηλθα, κυριως με στραγγιξε ψυχολογικα. Φοβηθηκα.

      5 months ago Like2 people

  9. RUN
    great Αφτααά 5 km 00:27 08:36 pace

    Με 4 ζωηρούτσκα 400αρια.
    Αυριο την κανουμε για RoC. Τελεια φασουλα!

  10. RUN
    great οιζη 8.2 km 00:44 08:43 pace

    Χθεσινοβραδινό.
    Τώρα σκάω ρίνα Αθήνα αυθημερόν, αλλα θα ειμαι μεχρι απογευμα σε συνεδριο. Γιαφτό δεν φερνω Βλαστη!

  11. RUN
    great μαϊδανος Απερ Σιτι 8.8 km 00:47 08:35 pace

    Νταξει τι να λεμε. Οι αυλες γιοματες λουλουδια, τουριστριες παντου με φορεματακια και απεναντι ο Ολυμπος.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...κράτα στο μυαλό σου αυτό το θέαμα γιατί σε λίγο θα βλέπεις μόνο αρκούδες και την πλάτη του τζάνκι!

      5 months ago Like2 people

  12. RUN
    great Ano Poli 9 km 00:48 08:31 pace

    Ζωηρό, από Τούμπα μέχρι Γεντί Κουλέ και τούμπαλιν.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...κάθε φορά που διαβάζω για "Γεντί Κουλέ" μου έρχεται στο νου το "Γλεντί Κουλέ" Υψομετρικά μόνο δε μας είπες! :Ρ

      5 months ago Like

    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      Το νου σου στα γουστα! Δεν ξερω υψομετρικα με ακριβεια, παντως ο Πυργος Τριγωνιου ειναι στα 120μ, το Γεντι Κουλε λιγο πιο πανω.

      5 months ago Like

  13. RUN
    blah Παραλια 9.3 km 00:49 08:28 pace

    Χθεσινα 4×1200μ @3:55, με τριλεπτα break.

  14. RUN
    great ιζυ 8.4 km 00:45 08:37 pace

    Γενικα νιωθω κουρασμενος, δεν κοιμαμαι καλα λογω αλλεργιας.
    Αλλα καλο ηταν σημερα.

  15. RUN
    great Σειχ Σου 20.3 km 02:24 11:23 pace

    Με Αθαναση και ζμπεθ.
    Το τελευταιο μισαωρο προσπαθουμε να βγαλουμε ακρη με την επομενη προπονηση. Αν θα κρατησει ενα μισαωρο, ή εναμισαωρο.

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Ελεος με τη... δημιουργική ασάφεια!!

      5 months ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ναι, αλλά το εναμισάωρο σου δίνει περιθώρεια για περισσότερο φαΐ...μην το ξεχνάς αυτό!

      5 months ago Like

  16. RUN
    injured Παραλια 9.1 km 00:49 08:39 pace

    Χθεσινα 800αρια @3:50, ζορισμενα λογω υπογλυκαιμιας.
    Γυρισα σπιτι κι εκανα μια ωρα να συνελθω.
    Σετ χαπενς.

  17. Shared Photo

    Τερματισμός με R-Γιαννάκη

  18. RUN
    great Κρανάκια 11.5 km 01:42 14:16 pace

    Καλη φασουλα, πεταει η ομαδα!

  19. RUN
    great Ανωπόλιο 9.3 km 00:52 09:03 pace

    Βολτα με μια ανεβασχιά στα Κάστρα για σέλφι που ζητάνε οι κρητικοί θαυμαστές μου.

  20. RUN
    great Ανωπολιτικο 9.1 km 00:50 08:45 pace

    Αγαπημένη προπονησάρα