Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Manos logged 4025 miles.

Last workout 17 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Ιτέα "last" :{ 5.18 km 00:35 10:52 pace

    Τελευταίο, μετά από πολλή κουραστική μέρα, αλλά δεν ήθελα να το χάσω. 7 ανοίγματα

  2. RUN
    great Ιτέα "3 εστιατόρια" 8 km 00:56 11:15 pace

    Το τρέξιμο, εξαπλώνεται σαν επιδημία στον χώρο του κινηματογράφου! Μετά το προχθεσινό τρέξιμο με 6 συνάδελφους, σήμερα έτρεξα με 2 νέους. Ο ένας έμπειρος, 10άρης, η άλλη πρωτάρα! Τα 4700 πρώτα της ... read more

  3. RUN
    good Ιτέα "2 φάροι" 6.8 km 00:50 11:50 pace

    Στην αρχή πολύ χαλαρά για να βγει το 50λεπτο. Σιγά σιγά το τσίμπαγα λίγο. Φοβερή βόλτα στην παραλία!

  4. RUN
    good Arachova Night Run 2 km 00:17 13:40 pace

    Μιας και ήμουν στην περιοχή είπα πριν τον καφέ και το φαγητό, να τρέξω και τον αγώνα. 3 έλεγε, 2 έγραψε το polar. Πολλή ανηφόρα, σκαλιά και με τη βροχούλα τα πλακόστρωτα ήταν θάνατος.

  5. RUN
    good Ιτέα 7 km 00:48 11:02 pace

    Μεγαλώνει η παρέα! 7 συνάδελφοι μαζευτήκαμε σήμερα. Χαλαρά το πιο δρομικό συνεργείο του ελληνικού κινηματογράφου!

  6. RUN
    good Δημοτικό Γυμναστήριο Άμφισσας 5 km 00:37 11:54 pace

    Τα πρώτα 2.5 με έναν συνάδελφο που έτρεξε πρώτη φορά. Τον ψήσαμε τρεις άλλοι και ήρθε μαζί μας. Μετά το γύρισμα λοιπόν πήγαμε στο στάδιο. Ελπίζω να τον κολλήσουμε!

  7. RUN
    good Ιτέα 5.11 km 00:35 11:01 pace

    Παρέα με έναν συνεργάτη, μια μικρή βόλτα στην παραλία της Ιτέας μετά το γύρισμα!

  8. RUN
    great Ιτέα 6.2 km 00:39 10:07 pace

    Πόσο ωραίο να τρέχεις!!! Μου είχε λείψει... Βέβαια σήμερα ήταν μια παάξενη μέρα. Πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησα να τρέχω που δεν ήμουν στην Αθήνα και η σκέψη μου ήταν όλη την ώρα εκεί. Σε όλους τ... read more

  9. RUN
    good Χαλικάκι 5.6 km

    Ως 140π/λ....
    Αργάααααααααααα

  10. FIT
    Σπίτι

    Στο χωριό μου το λένε "στρέτσινκγ"!

  11. RUN
    good Χαλικάκι 6.16 km

    Με 144 b/m το πολύ. Έτσι λέει το πρόγραμμα.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2954094630

  12. RUN
    good Χαλικάκι 5.03 km 00:35 11:06 pace

    Χαλαρά σήμερα.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2951935670

    • Proedros
      Proedros

      ...μια χαρά! @ (προς το παρόν, δεν μπορώ να δω τις προπονήσεις σου!) ;-)

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 9 more comments...
    • Manos P.
      Manos P.

      Είμαι νέος στο polar και δεν έχω άλλους γνωστούς.

      about 1 month ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ...δεν πειράζει (γιατί μήπως εγω το ξέρω που είμαι παλαιότερος!?) ... σε πιστεύουμε και χωρίς link! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

  13. RUN
    good Χαλικάκι 5 km 00:31 09:58 pace

    Με το καινούριο μου polar.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2949650995
    (πόσο καιρό είχατε να το δείτε αυτό;)

  14. RUN
    good Χαλικάκι 6 km 00:36 09:44 pace

    Στο μέρος που λάτρεψε o κωπηλάτης της καρδιάς μας. Τα πρώτα 2.5Κ στο 5:30 για να δω πως πάει το πόδι στα γρηγορότερα. Τα υπόλοιπα συντριπτικά.

  15. RUN
    good Χαλικάκι 6.75 km 00:45 10:43 pace

    Παρέα με τον κωπηλάτη της καρδιάς μας!

  16. VELO
    good @thegym 6 km 00:20 11.2mph pace

    Άλλο ένα 6άρι πριν την ενδυνάμωση.

  17. RUN
    good Χαλικάκι 3 km 00:22 11:43 pace

    Τσεκ!
    Η ενόχληση υπάρχει ακόμα. Όχι πόνος όμως. Λέω να μην ξανά τρέξω για μια βδομάδα, να κάνω μόνο ποδήλατο και ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και να το ξανά τσεκαρε μετά.