Miles:
423 total / 0 in 2018
Goal:

But I still haven't found what I'm looking for..

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Katerina logged 423 miles.

Last workout over 8 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Η συνέντευξη της Αμαλίας που δημοσιεύεται σήμερα στο Έθνος: http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22768&subid=2&pubid=63421097

  2. Shared Photo

    Tα τρομερά κορίτσια της 1/10/11!! Εκτός απ'αυτές, πιστέψτε με, γελάει κι ο Λεωνίδας (αλλά μας βγήκε λίγο υπέρψηλος για να τον χωρέσει το κάδρο).

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Σε πρόλαβα κατά 2 λεπτά!!! (αλλά επειδή είναι προϊόν κλοπής, θα την κατεβάσω. Όχι όμως πριν την δουν όλοι και σκάσουν στα γέλια!!!).

      over 6 years ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Katerina
      Katerina

      Tι να συγχωρήσω ωρέ κόουτς; Το επιβαλλόμενο; :))

      over 6 years ago Like1 person

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      :-)))))))))))))))))))

      over 6 years ago Like

  3. Καλά βρε! Τι κατάσταση είναι αυτή εδω μέσα; Daily mile το άφησα, daily bite το βρήκα! Αυτό είναι network για αποκατάσταση ανορεξικών!

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Το μερομίλι, δεν είναι αυτό που ήξερες Κατερίνα...

      over 7 years ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Katerina
      Katerina

      Θα σας απαντούσα, ρε παιδιά, αλλά θα κρυώσει ο πιτόγυρός μου (φωτο δεν βγάζω! Για τον ίδιο λόγο)

      over 7 years ago Like

    • Amalia M.
      Amalia M.

      βρε ''γραψε'' μας κανονικα......τρωγε και μη μιλας. ;-Ρ

      over 7 years ago Like

  4. RUN
    alright Ag. Sofias-Mikra 22 km 02:30 10:58 pace

    Ξεκίνησα με βροχή και νεύρα, μάλλον για 10αρι. Αλλά στο δρόμο βγήκε ήλιος και μου χρωστούσα ένα 30αρι από την προηγούμενη εβδομάδα. Άρχισαν πάλι οι εσωτερικές φωνές. Είπα να πάω λίγο παρακάτω και β... read more

    • Andreas G.
      Andreas G.

      Ξεκίνησες για 10άρι, έκανες 22άρι και "απλά δεν τραβούσε";! Μακάρι να μην τραβάνε έτσι και οι δικές μου προπονήσεις! ;-)

      over 8 years ago Like

    • Show 13 more comments...
    • Manos F.
      Manos F.

      Μπύρες την Πέμπτη (άσχετο)

      over 8 years ago Like

    • Nikolis L.
      Nikolis L.

      Εγώ συντρέχτισα δεν πολύκατάλαβα το όλον, γιατι είμαι κι από ταξίδι....αλλά και μένα μου φαίνεται ότι άμα βγαίνεις για 10 και γυρνάς με 22, μάλλον καλό είναι.....

      over 8 years ago Like

  5. RUN
    good 10 km 01:03 10:08 pace

    Σιγούλια σιγούλια, πονούλια πονούλια, ίσα για να ξορκίσω την ακεφιά...

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Πονούλια-πονούλια από τους κοιλιακούς? Εμένα τελικά ο ειδικός με άφησε να τρέξω, αφού με εξέτασε και σιγουρεύτηκε ότι δεν είναι από κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (αρχική... τηλεφωνική διάγνωση-φόβος!!!), αλλά απλά μυϊκός πόνος. Αλλά, να μην το παρακάνω (τώρα αυτό, ποσοτικοποίησέ το μου εσύ...). Ά, και κοιλιακούς μόνο στην ''έκταση'', δηλ. στην επιστροφή από την σύσπαση. Προς το παρόν, δεν κάνω καθόλου, γιατί το φοβάμαι μη χειροτερέψει.

      over 8 years ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Katerina
      Katerina

      Τι χωρητικότητα έχει ο δίσκος σου ρε Κωνσταντίνε ;-)))

      over 8 years ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Άπειρη! :-)))

      over 8 years ago Like

  6. RUN
    great Psarotaverna Classic (με το f... 20 km 02:06 10:08 pace

    Ξεκίνησε για 10αρι αλλά... Πάντως, για απόψυξη χρειάστηκα περισσότερη ώρα απ' ότι για το LR...

    • Amalia M.
      Amalia M.

      Τρεξε με παρεα μια απο τις επομενες μερες, ισως σε βοηθεισει λιγακι.
      Και η αλλαγη στις ηδη συνηθισμενες σου διαδρομες καλο θα κανει.

      over 8 years ago Like

  7. RUN
    good 5 km 00:30 09:39 pace

    Ψιλοσούρσιμο ίσα ίσα για φωτοσύνθεση...

    • Amalia M.
      Amalia M.

      Ααααα το σχολιο παρι σουρσιματος για εδω ηταν. Εμ βεβαια οταν βγαινει η τρεχαλοπαρεα ολοι κομματια ειμαστε την επομενη μερα. Τουλαχιστον κανουμε μπολικους κοιλιακους απ τα γελια κι ας μη μας παει η τρεχαλα την επομενη.

      over 8 years ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Όπως θέτε να το λέτε Κατερίνα μου, απλά τα έχω πάρει με τους... ορθούς κοιλιακούς, καθότι έχω κι' εγώ φλεγμονή, η οποία μοιάζει με τραυματισμό και τρελαίνομαι λέμε!!! Ο ντόκτορ μου είπε τηλεφωνικά να μην τρέξω καθόλου 3-4 μέρες και να του ξαναμιλήσω, εμφανώς ανήσυχος. Παραδόξως, ενώ του είπα ότι στο κολύμπι με ενοχλεί πιο πολύ, μου επέτρεψε να κολυμπήσω χαλαρά, αλλά καθόλου τρέξιμο, γιατί καταπονεί πολύ περισσότερο την κατάσταση, και την πορεία της. Νέο επίθετο : από Φιλτισάκος σε Φλεγμονάκος (γκρρρ).

      over 8 years ago Like

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Τι ακριβώς σας έλαχε εσάς? (όλο για τον εαυτό μου μιλάω και γκρινιάζω το ζώον...)

      over 8 years ago Like

  8. RUN
    great 10 km 01:01 09:49 pace

    Ξεκίνησε για ΕΖ... Αλλά με τέτοιο αέρα, αν πας ΕΖ υποθέτω πως παραμένεις χαλκομανία στο μέγαρο μουσικής.. Άσε που ένιωθα πως κουβαλούσα μια πλάκα πάγο στην πλάτη...

  9. RUN
    great 10.1 km 00:58 09:16 pace

    Μέσα στα 10, 6x(800+4' ΕΖ) Τα 800αρια: 1ο@4:46/Κ, 2ο@4:50, 3ο@5:03, 4ο@5:20, 5ο@5:07, 6ο@5:25. Από το 3ο και μετά με αρκετό κόντρα άνεμο @#$^&* >:(

    • Andreas G.
      Andreas G.

      Πολύ καλά το πας!

      over 8 years ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Plesia
      Plesia

      Θηρίο είσαι, με τέτοιο καιρό, τα 800αράκια σου τέλεια! ¨αψογη και παραδειγματική! Όλα καλά να πάνε με τον doctor.

      over 8 years ago Like

    • Katerina
      Katerina

      Μερσί φιλενάδα, αλλά αν κάποια είναι άψογη και παραδειγματική αυτή είσαι εσύ! ;-)

      over 8 years ago Like

  10. RUN
    great 10 km 01:00 09:39 pace

    Άκεφα, αλλά, εκ του αποτελέσματος, ικανοποιητικά.

    • George-Minstrel T.
      George-Minstrel T.

      μια χαρα τα πηγες!μερικες φορες ξεκιναμε ακεφα,αλλα στην πορεια το σωμα προσαρμοζεται στις "μνημες" του

      over 8 years ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Nikolis L.
      Nikolis L.

      Τι να πω εγώ???? τα είπανε όλα οι προλαλήσαντες.....Πάντως αυτό που λέει ο George φαίνεται ότι είναι πέρα για πέρα αλήθεια. Αμα μπεις στο χορό, θα χορέψεις, ανεξάρτητα mood.........ΚΑΛΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΣΥΝΤΡΕΧΤΙΣΑ..............

      over 8 years ago Like

    • Plesia
      Plesia

      Μια χαρά Κατρίν! Καλή εβδομάδα!

      over 8 years ago Like

  11. RUN
    great Ag. Sofias-Nea Krini 16 km 01:37 09:45 pace

    Μπρρρρ.. κρυούτσκο! Αλλά τελικά αυτό μου πάει.

    • Rigelian
      Rigelian

      Μια χαρά!

      over 8 years ago Like

    • Nikolis L.
      Nikolis L.

      Εκανε πραγματικά ψόφο σημερα συντρέχτισα.....τα χεράκια μου ακόμα δεν πιάνουν. Κατά τα άλλα σε βλέπω μια χαρά....

      over 8 years ago Like

    • Dpkouk
      Dpkouk

      αψογαααα

      over 8 years ago Like

  12. RUN
    great Paralia Classic 10 km 01:04 10:17 pace

    Εeeeeaaaazyyyy... Aλλά και χωρίς Garmin (είναι φορτισμένο το Garmin? είναι, είναι... Και σιγά μην ήταν..) οπότε δεν είναι και πολύ ακριβείς οι μετρήσεις. Σε κάθε περίπτωση πάντως η σύγκριση με χθες... read more

    • Plesia
      Plesia

      Δεν έχει σημασία αν ήταν καλύτερα ή χειρότερα από εχθές..σημασία έχει ότι το ευχαριστιέσαι και το χαίρεσαι!

      over 8 years ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Katerina
      Katerina

      τρέχω! τρέχω! κάθε μέρα κάτι κάνω αφεντικό. Απλά δεν έχω πάντα όρεξη ή χρόνο να τα γράψω (τα γράφω χονδρικής αργότερα :-)

      over 8 years ago Like

    • Faithnomore
      Faithnomore

      a

      over 8 years ago Like

  13. RUN
    great Paralia Classic 10 km 00:56 09:00 pace

    PB, παρά τον πολύ κόσμο (παιδάκια, ζευγαράκια, εφηβάκια, παπούδες, απλωμένες louis vuitton, παραταγμένοι πολιτσμάνοι, μπαλονούδες με τα μπαλόνια να σε πετούν στο δρόμο..), παρά τον μουρλόκαιρο (συν... read more

  14. RUN
    great Paralia Classic 10 km 01:01 09:49 pace

    3,2Κ EZ - 3,2Κ στο 90%ΜΗR - 3,6Κ EZ

    • Plesia
      Plesia

      Ανησύχησα και εγώ αστέρι μου, τόσες μέρες...από ότι βλέπω, μια χαρά επνανέρχεσαι....αυτό το σπαστικό με τους ανεβασμένους παλμούς το έχω και εγώ μετά την βρογχίτιδα, να πάρει...

      over 8 years ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Katerina
      Katerina

      WOW!

      over 8 years ago Like

    • Nikolis L.
      Nikolis L.

      Σκίζεις φιλενάδα.........θα σε ψάξω την Τρίτη...............

      over 8 years ago Like

  15. RUN
    good Paralia sanctified! 10 km 00:59 09:29 pace

    10 χαλαρούλια Κ, με ενδιάμεσα 10x [1,5min @5:00 (λίγο πάνω, λίγο κάτω) + 2min αποθεραπεία]

  16. RUN
    good Paralia soursimo 10 km 01:04 10:17 pace

    Tουλάχιστον ευχαριστημένη από τους παλμούς..

  17. RUN
    great Ag. Sofias-Mikra 24 km 02:30 10:03 pace

    Αν εξαιρέσουμε το συναπάντημά μου μ'ενα συρματόπλεγμα, το ποδαρικό πήγε υπέροχα!

  18. RUN
    great Τελεαυταία τρεχάλα του χρόνου 10 km 01:04 10:17 pace

    Η έμφαση στην ησυχία της παραμονής και στην ανασκόπιση του χρόνου παρά στην τρεχάλα...

  19. RUN
    great Paralia Classic 10.17 km 01:03 09:58 pace

    Tελευταία διαλειμματική για το 2009: 10K με ενδιάμεσα 4 800αρια: 1) @4:52 (3:54) 2) @5:14 (4:12) 3)@5:14(4:11) 4) @5:10 (4:08)