Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 10 km 00:49 07:50 pace

    http://www.movescount.com/moves/move243584837
    Χθεσινοβραδυνο φρητλεκ

  2. RUN
    Τσαντηρι 9.04 km 00:44 07:52 pace

    http://www.movescount.com/moves/move242331533
    Με συντομα ανηφορικα και κατηφορικα κομματια.Καλημερα!

  3. RUN
    9.4 km 00:51 08:43 pace

    http://www.movescount.com/moves/move241918504
    Πρωινο ηζυ,με την ελπιδα να μπω σε μια στοιχειωδη δρομικη ρουτινα.
    Καλημερα !

    • Proedros
      Proedros

      ... με το καλό Θανάση.... ;-)

      13 days ago Like

    • Panos G.
      Panos G.

      με το καλό..

      13 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Στοιχειώδη δρομική ρουτίνα για σένα θα είναι να τελειώνεις την προπόνηση όταν ακόμα δεν θα έχουν ξεκινήσει τα πρωϊνά απορριματοφόρα τη δουλειά τους!

      12 days ago Like

  4. VELO
    good Ζμπεθεροποδηλαταδα 40.7 km 02:25 10.4mph pace

    http://www.movescount.com/moves/move237031253
    .. που τα είχε όλα : ανάβαση στο Χορτιατη, κουβεντούλα, συνάντηση με άγρια σκυλιά, και φυσικά πέρασμα από τη φίρμα! Καλή Κυριακή σε όλους!

    • Proedros
      Proedros

      ..... καλή βόλτα....!!! ;-))

      about 1 month ago Like2 people

    • Proedros
      Proedros

      ... παρεμπιπτόντως, κατάλαβα γιατί θέλεις να κάνεις τον ζμπέθερο ζμπέθερο.... ;-)

      about 1 month ago Like1 person

  5. RUN
    good Πρωινό με ανοίγματα 9.08 km 00:46 08:04 pace

    http://www.movescount.com/moves/move229080528

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πιο πολύ φαρτλεκ θα έλεγα και όχι ανοίγματα!

      2 months ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ..... πρωινό με γιαούρτι ξέρω, με γάλα, με δημητριακά, με χυμό, με μαρμελάδα κλπ.... με ανοίγματα όμως... ? ;-)

      2 months ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...με ανοίγματα σε βαζάκια μαρμελάδας Γιάννη!

      2 months ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ...ξεκινήσαμε τελικά? ;-))

      2 months ago Like

  6. VELO
    good 30.72 km 01:15 15.3mph pace

    http://www.movescount.com/moves/move228897430

  7. RUN
    good toympa 8.27 km 00:38 07:24 pace

    http://www.movescount.com/moves/move228700290
    Eνα σχεδον εικοσαλεπτο τεμπακι για πρωτη προπονηση της προετοιμασιας!
    Ξεκινησαμε!

  8. RUN
    good Πρωινό με ανοίγματα 10.21 km 00:51 08:00 pace

    http://www.movescount.com/moves/move227703971
    Πολλή υγρασία και ζέστη από το πρωί, πάνω από ένα κιλό ιδρώτα σε μόλις 50 λεπτά... Καλημέρα!

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ..έχω "δοκιμάσει" και διπλάσιες απώλειες ιδρώτα από αυτήν που ανέφερες Θανάση!

      3 months ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ..... σήμερα ξύπνησα στις 5...λες? ;-)

      3 months ago Like

  9. swim
    good Ποτιδαια 1130 m 00:24 34:39 pace

    http://www.movescount.com/moves/move226990466

  10. VELO
    good 20.31 km 00:50 15.1mph pace

    http://www.movescount.com/moves/move226704402

    ..και επειδη τελειωσαμε νωρις το τρεξιμο,βρηκα την ευκαιρια να κανω και ενα δυνατο ποδηλατακι

  11. RUN
    good 11.6 km 01:15 10:24 pace

    Χαλαρο σε δασικους με τα δρομοπαιδα.Ξεκινημα στις 06.00...
    http://www.movescount.com/moves/move226704402

  12. RUN
    good 9.06 km 00:43 07:37 pace

    Πρωινο τρεξιμο,με 3 κομματια σε αισθηση tempo.Λιγες προπονησεις αυτη τη βδομαδα,ελπιζουμε σε ενα καλο ΣΚ!
    http://www.movescount.com/moves/move226519872

  13. RUN
    good 10.1 km 00:56 08:53 pace

    http://www.movescount.com/moves/move225957351
    Ηζυ καρουζελ.Αντε και καλο χειμωνα βρε!

  14. RUN
    Λούπα 125 10.36 km 00:50 07:42 pace

    Επιταχυνομενο από το 5:15 στο 4:20.
    Καλημέρα και καλη επιτυχια στα παιδια που θα δοκιμασουν αυριο τις δυναμεις τους στον ΟΜ.
    http://www.movescount.com/moves/move225159428

  15. VELO
  16. RUN
    good Τούμπα Τουμπα run 10.29 km 00:54 08:25 pace

    http://www.movescount.com/moves/move224589369

  17. VELO
    good Ποδηλαταδα στην Παραλία 21.53 km 01:03 12.8mph pace

    Καλή εβδομάδα!

    • Proedros
      Proedros

      ...παραλία Νότιας Μακεδονίας.... για να μην μπερδευόμαστε! ;-)

      3 months ago Like1 person

  18. RUN
    good ΣειχΣου 16.1 km 01:43 10:17 pace

    http://www.movescount.com/moves/move224164040
    Στη διαδρομη του ΣΔΥΘ,χαλαρο τρεξιματακι με πολλη κουβεντούλα και τους συνηθεις υποπτους Αντρεα και ζμπεθ.Αν ηταν και το καρντασι,θα ηταν τελεια.

    • Proedros
      Proedros

      .... ωραίο..... λάβε μέτρα για τον μικρό! ;-)

      3 months ago Like

  19. RUN
    good Πρωινό Πέριξ 8.1 km 00:36 07:12 pace

    http://www.movescount.com/moves/move223787888

    Δροσισε ο καιρός, χάρηκε ο ...

  20. RUN
    good Πέριξ 9.14 km 00:46 08:03 pace

    Πρωινό επιταχυνομενο, από το 5:25 στο 4:30. Προλαβα και τη ζέστη. Καλημέρα.
    http://www.movescount.com/moves/move223239967

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...η ζέστη τρέχει να σε προλάβει αλλά δε σε φτάνει (με τις ώρες που ξεκινάς, μια που έχω δει και "χειρότερα" από σένα στα πρωϊνά αχάραγα). Στο μεταξύ όλο κοντά στο Στάδιο σε "πετυχαίνουμε"...τυχαίο;

      3 months ago Like1 person