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Cocoplom logged 1769 miles.

Last workout 8 days ago. Help get them back on track!

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Entries

  1. RUN
    good Grand tour tronoën 9.5 km 00:55 09:20 pace

    Beau temps mais toujours besoin du coupe-vent ...

  2. RUN
    good Tronoën 8.6 km 00:53 09:54 pace

    tranquille ....avant de tondre la pelouse !

  3. RUN
    good Tronoën-Kermabec-Le Stang 15 km 01:30 09:39 pace

    Il fait beau, petit vent frais sur la plage , c'est super ... mais il faut penser au retour ! Résultat, je pensais faire 10-12 km , et j'ai fait "un peu" plus. Fin de sortie un ... read more

  4. RUN
    good Le stang Tronoën 9.5 km 00:55 09:23 pace

    Le temps est un peu plus agréable , le soleil devrait arriver ....Pour la course, c'est bon je retrouve un peu plus de souffle, on y croit!

  5. RUN
    good Le stang Tronoën 9.5 km 00:55 09:22 pace

    Ca caille ! Obligé d'attendre 15h30 que la pluie cesse et de courir avec des gants ...."En mai fait ce qu'il te plait !" .......

  6. RUN
    Le stang Tronoën 9.55 km 00:55 09:18 pace

    Pas chaud ce matin, les gants sont fort appréciés ! Ceci dit, il ne pleut pas , je continue à engranger les km petit à petit ....

  7. RUN
    good Le stang Tronoën 9.5 km 00:56 09:33 pace

    Le souffle a l'air de revenir un petit plus .....

    • Charly 2.
      Charly 2. Nice Job
      Nice Job:

      vas -y mon gars, mais force pas trop , faut pas tout eclater ... la bise à vous

      25 days ago

    • Cocoplom
      Cocoplom

      merci braz .... t'inquiète je gère, voilà un peu plus de 60 ans que je m'occupe de ce petit corps, je commence à connaître, ça va le faire !

      25 days ago Like

  8. RUN
    good Grand tour Tronoën 8.5 km 00:50 09:26 pace

    Le souffle semble revenir ....

  9. RUN
    good Treguennec 6 km 00:36 09:35 pace

    Super beau temps , mais ......C'est poussif, vivement les vacances

  10. RUN
    good Petit tour Tronoën 7 km 00:42 09:38 pace

    go on

  11. RUN
    good Petit tour Tronoën 7 km 00:43 09:48 pace

    Ca y est , la côte fêlée se fait moins douloureuse, je vais pouvoir (enfin) reprendre.... Le souffle, c'est pas ça encore

  12. RUN
    good Yllassarvi (Laponie) 7.5 km 00:40 08:34 pace

    Des chiffres, -15°C dehors et 60 balais pour le bonhomme ! Premier essai de course sur tapis, c'est original pour ce premier jour de sexagénial ! Après-midi, ce sra lese chiens de traîneaux , ... read more

  13. RUN
    good Grand Tour Tronoën 8.5 km 00:49 09:20 pace

    J'ai allongé la distance et j'ai couru plus vite, je pense que c'est l'effet "soleil" ! Il faut en profiter, la semaine prochaine sera bien plus froide !!!!!

  14. RUN
    good Petit tour Tronoën 7 km 00:43 09:49 pace

    Bon, un peu plus rapide, le souffle reviendrait-il?

  15. RUN
    good Petit tour Tronoën 7 km 00:44 10:02 pace

    Un peu moins froid aujourd'hui, petite allure comme d'hab', la machine met du temps à s'améliorer .... le souffle est toujours court.

  16. RUN
    good Petit tour Tronoën 7 km 00:44 10:11 pace

    Petit tour habituel, ça caille .....