Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Doc Alex logged 11342 miles.

Last workout about 1 month ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Άλσος Συγγρού 13.05 km 01:11 08:45 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3213857508
    Στο Άλσος μετά από παααααάρα πολύ καιρό ( Ιούνιος 2015). Σε λιγότερες από 24 ώρες από την χθεσινή προπόνηση και ξανά σε ανηφοροκατηφόρες. Ρυθμό... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      ΜΟΝΟ δύο συνεχόμενα ποστ σήμερα; Ντεφορμέ σε βρίσκω!

      about 1 month ago Like3 people

    • Show 2 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      (είπα κι εγώ! Η αλήθεια είναι οτι προετοιμαζόμουνα για ποταμό αναρτήσεων, οπότε δεν το πρόσεξα....!) ;-)

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...και χωρίς μπλούζα ε;...μααααάλιστα!

      about 1 month ago Like

  2. RUN
    good Πεύκη - Κάτω Κηφισιά - Νέα Κη... 12.23 km 01:06 08:39 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3212567920
    Χθεσινοβραδινό easy ανηφοροκατηφορικό με Kozy και Proedros

    • Proedros
      Proedros

      ...χαίρομαι που είσαι διακριτικός και εχέμυθος...για ένα όνομα ζούμε! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

  3. RUN
  4. RUN
  5. RUN
  6. RUN
  7. RUN
    alright Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.13 km 00:57 08:17 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3191956533
    Εγώ για επιταφιέ βγήκα αλλά είναι της μοίρας να ταλαιπωρώ τον Πρόεδρο και να την βρίσκω από τον Ακάματο. Ευτυχώς κάθισε μόνο στα 8 χλμ

    • Akamatos
      Akamatos

      Σιγά ρε φίλε, κόψε κάτι, με 5' πήγαμε για λίγο, πως κάνεις έτσι!

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ο Άγις σε ανεβάζει, εσύ ανεβάζεις τον Πρόεδρο...τελικά ο Άγις ανεβάζει (και λαγουδάρει;) όλον τον κόσμο!

      about 1 month ago Like

  8. RUN
    good Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.21 km 01:02 08:50 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3157025491
    12/11. Μεταγωνιστικό Recovery

    • Akamatos
      Akamatos

      Τι θα γίνει ρε παιδιά; Ποστάρει ο ένας Rout από το χρονοντούλαπο της ιστορίας, ο άλλος 15 μαζεμένες προπονήσεις κι εμείς πως θα σας συναγωνιστούμε στο εβδομαδιαίο leaderboard;;; Ε;;; Λοιπόν, ή θα ποστάρετε τις προπονήσεις σας στην ώρα τους ή αλλιώς να σιωπείτε για πάντα (όπως αυτοί που έχουν αντιρρήσεις στους αμερικάνικους γάμους)!

      about 1 month ago Like4 people

    • Show 2 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ποιος το γράφει#$%@ το leaderboard! (ε, να σας την σπάσω λίγο παίζοντάς το "back to the future"!!! :Ρ)

      about 1 month ago Like

    • Akamatos
      Akamatos

      Φίλε, μην κοιτάς εσύ που τη βρίσκεις απλά με το ορεινό περπάτημα στη φύση και το γράφεις στ' @@ σου το leaderboard! Υπάρχουν κι άνθρωποι (ανταγωνιστικά κλαπάρχιδα) που ασχολούνται σοβαρά με το τρέξιμο και τις επιδόσεις και τους νοιάζει! Αααααα, όλα κι όλα! :-P

      about 1 month ago Like1 person

  9. RUN
  10. RUN
    great Γήπεδο Νέας Ιωνίας 7.24 km 00:34 07:32 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3163669993
    15/11 . Κυρίως μενού. Έξι χλμ δυνατά επιταχυνόμενο ως τα όρια του τέμπο

  11. RUN
    good Γήπεδο Νέας Ιωνίας 4 km

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3163754431
    Προθέρμανση 15/11 που έσβησα κατά λάθος...

  12. RUN
    great Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.16 km 00:58 08:23 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3165794569
    Παρασκευή 16/11. Λαγός στο τέμπο του Προέδρου ΜΟΥ. 6K@04:43min/km. Καλά τα πήγε το παλιοχρέπι

  13. RUN
    great Πεύκη - Κάτω Κηφισιά - Λυκόβρυση 12.23 km 01:03 08:21 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3170387493
    Κυριακή 18/11. Μετά την νίκη της Πανάθας με Πρόεδρο και Αχιλλέα. Παραλίγο να μας φάνε οι λύκοι

  14. RUN
    great Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.21 km 01:06 09:30 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3172642291
    Δευτέρα 19/11. Recovery παρέα με Ηλία (του ΞΒ)

  15. RUN
    good Γήπεδο Νέας Ιωνίας 12.38 km 01:10 09:04 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3174754211
    Τρίτη. Λαγός στην Β! ομάδα της RUNZONE. Μαθαίνοντας την σκάλα στον Ηλία

  16. RUN
    good Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.43 km 00:58 08:12 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3179021406
    Tempo Run 5K@04:25min/km
    Πέμπτη. Παρ' όλο που ο στόχος ήταν στο 04:29 και αισθανόμουν ότι δεν τραβούσα εντούτοις βγήκε πολύ καλύτερα

  17. RUN
    great Γήπεδο Νέας Ιωνίας 11.19 km 00:54 07:42 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3180870556
    Παρασκευή. Πήγα για κάτι χαλαρό , ο καιρός ήταν τέλειος και βγήκε αυτό...

  18. RUN
    great Πεύκη - Μαρούσι - Κηφισιά 11.22 km 00:59 08:26 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3182800204
    Σάββατο . Με πήρε από μόνος του. Πηγαίναμε μια χαρά με περιήγηση στην Στροφυλίου. Με πήγε προς Κάτω Κηφισιά σε κάτι σκοτάδια κι αδιέξοδα και φα... read more

  19. RUN
    good Γήπεδο Νέας Ιωνίας 18.27 km 01:38 08:37 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3187633652
    Δευτέρα. Πρώτο πραγματικά μεγάλο από τον Μάρτιο του '17 (Ημί Ναυπλίου).Σαν ρυθμός ήταν άνετος, όμως δεν τον εκτίμησε ιδιαίτερα ο αριστερό... read more

  20. RUN
    alright Γήπεδο Πεύκης & πέριξ 11.15 km 01:03 09:05 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/3189762594
    Χθεσινό. Επιτέλους κατάφερα να μου ανεβάσει προπόνηση το Garmin αυτόματα.
    Κουρασμένο 11αρι στο στάδιο και τους δρόμους της Πεύκης παρέα κατά το... read more