Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Doc Alex logged 10592 miles.

Last workout 7 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
  2. RUN
  3. RUN
  4. RUN
  5. RUN
  6. RUN
  7. RUN
  8. RUN
  9. RUN
  10. RUN
    alright Άγιος Ελευθέριος - Άλσος Νέας... 8.53 km 00:47 08:50 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2833648180
    Αφυδάτωση Run
    Σφηνάκι μεταξύ των δύο προημιτελικών. Ήταν να πάω στο Antetokoubros, μάλιστα έλεγα να πάω τρέχοντας στα Σεπόλια αφού το πατρικό δ... read more

  11. RUN
    good Ίκαρος 7.14 km 00:41 09:13 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2829061389
    Aerobic Run
    Προπόνηση Πέμπτης.Λίγο ζορίστηκε ο αριστερός αχίλλειος από τα 200αρια. Θα προσπαθήσω να μην ξαναπαρασυρθώ. Πολλή ζέστη, ευτυχώς βρέ... read more

  12. RUN
  13. RUN
    great Ίκαρος 7.7 km 00:46 09:33 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2824175545
    14Χ200/200m Rest
    Πρώτη διαλειμματική από τον καιρό των Νεάντερταλ. Προέκυψε κατά τύχη, αισθανόμουν χθες ότι οι φτέρνες δεν είχαν ανάγκη το ρεπό... read more

  14. RUN
    good Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας 5.7 km 00:30 08:33 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2819049274
    Ξέχασα το ρολόι και κατέγραψα την δραστηριότητα με τον δραστηριογράφο ο οποίος έγραψε περίπου 800μ παραπάνω. Ευτυχώς δεν έβλεπα πόσο γρήγορα με... read more

    • Proedros
      Proedros

      ....εεεεε..... (μουντιαλική βραδιά ακολούθησε, αλλά με το μανατζεριλίκι δεν τα πας καλά....ακόμα περιμένω την άφιξη του κόκκινου βέλους!) χεχεχε

      about 1 month ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Η ακριβής αποσταση μονο απο το ρολοι του Ακαματου μπορει να πιστοποιηθει . Σωστη κίνηση

      about 1 month ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...o Ακάματος αποτελεί "reference point"...τέλος! Άλλη φορά Ντοκ να γράφεις "τρέχοντας σε πιστοποιημένη από τον Ακάματο διαδρομή"...όλα και όλα! :Ρ

      about 1 month ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Eγω εχω χασει 2 ποντους στην περιμετρο της κοιλιας μου αλλα δε μπορω να το πιστοποιησω γιατι η μεζουρα μου δεν εχει βαθμονομηθει απο τον Ακαματο

      about 1 month ago Like2 people

  15. RUN
    good Ίκαρος Aerobic Run 7.12 km 00:42 09:32 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2813960149
    Φτάσαμε τα 7 φτάσαμε και το 40λεπτο σε χαλαρούς πάντα ρυθμούς. Οι μυς επανήλθαν

    • Proedros
      Proedros

      ...τι χαλαρούς ρε απατεώνα....πόσταρε και το χτεσινό! ;-p

      about 1 month ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      "natalemekaiauta" Γιάννη...γιατί ο Ντοκούλης αρχίζει πάλι και γράφει χιλιόμετρα (και σε λίγο το κόβω να σε "αναγκάζει" να ξεκινήσεις τα λονκ ρεπό πάλι!)

      about 1 month ago Like1 person

  16. RUN
    good Πατήσια Run 5.53 km 00:31 08:59 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2808772074
    Urban σφηνάκι με πολύ υγρασία. Οι οπίσθιοι μηριαίοι και ιδίως ο αριστερός την άκουσαν όπως ήταν άμαθοι από τις ανηφοροκατηφόρες του SNF με αποτ... read more

  17. RUN
    great SNF Run 10K 2018 10.01 km 00:56 08:58 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2799007221
    Επιστροφή έστω και λάθρα στους αγώνες (είσοδος στο στάδιο με τεχνική Ακάματου)σε προπονητική πάντα διάθεση. Ήθελα να κάνω το 6αρι αλλά δεν βρή... read more

  18. RUN
    good Ίκαρος 6.82 km 00:40 09:23 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2794471267
    Μετά από ένα μικρό διάλειμμα υποχρεώσεων, επιστροφή στις επάλξεις

  19. RUN
    good Ίκαρος 6.29 km 00:39 09:53 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2774838912
    Αν και πήγαμε αργά βρήκαμε μεγάλη παρέα .Kozy , Ivorman F. και Τάνια. Λίγο πιο πολύ λίγο πιο μακριά σήμερα, το ίδιο αργά και με μια κοιλιά να... read more

  20. RUN
    good Γήπεδο Πεύκης & Κλασσική 6.07 km 00:36 09:34 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2769832299
    Προπόνηση Δευτέρας. Για Νέα Ιωνία ξεκίνησα, έπεσα σε συσκότιση γηπέδου με κάποια γιορτή και τελικά έκανα μεταβολή και επισκέφτηκα τα παλιά καλά... read more