Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:38 time
  • 365 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Αλσάρα 7.3 km 00:38 08:19 pace

    http://www.movescount.com/moves/move270689451

  2. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:38 08:17 pace

    http://www.movescount.com/moves/move269902943

  3. RUN
    Αλσάρα 7.35 km 00:38 08:22 pace

    http://www.movescount.com/moves/move269036458

  4. RUN
    Αλσάρα 7.3 km 00:38 08:16 pace

    http://www.movescount.com/moves/move268847160

    • Proedros
      Proedros

      ... άντε και διψήφιο νουμεράκι σε λίγο...ο ρυθμός μια χαρά! ;-)

      11 days ago Like

    • Anna V.
      Anna V.

      Από το στόμα σου και στου μικρού το αυτί Πρόεδρε!

      10 days ago Like

  5. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:39 08:31 pace

    Motivational speech:
    Απανωτές υπηρεσίες ο μπαμπάς μας κι εγώ όλη μέρα σπίτι με τον μπέμπη και το Λούπο που είχε διάρροια. Πάνες όλη μέρα σε όλα τα μεγέθη.
    Συμπέρασμα:
    Μην απογοητεύεστε ό,τι κι αν σ... read more

  6. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:39 08:31 pace

    http://www.movescount.com/moves/move268048931

  7. RUN
    Αλσάρα 7.33 km 00:38 08:15 pace

    Μέσα στα σκοτάδια. Τα φώτα δεν άναβαν ούτε όταν περνούσα. Απαράδεκτο. Αύριο θα πάω από το Δήμο να συμπληρώσω μια φόρμα παραπόνων.
    http://www.movescount.com/moves/move267359892

  8. RUN
    Αλσάρα 7.32 km 00:37 08:13 pace

    http://www.movescount.com/moves/move267198319

  9. RUN
    Αλσάρα 7.41 km 00:38 08:09 pace

    http://www.movescount.com/moves/move266805098

  10. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:38 08:21 pace

    Suunto Ambit 3 αισθάνεται ότι του κάνουν καψόνι στην τοποθεσία Νέα Φιλαδέλφεια
    http://www.movescount.com/moves/move265400001#!

  11. RUN
    Αλσάρα 7.33 km 00:39 08:30 pace

    http://www.movescount.com/moves/move265019441

  12. RUN
  13. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:38 08:19 pace

    Άμα μπλέξεις με κακές παρέες...
    http://www.movescount.com/moves/move264518198

  14. RUN
    Αλσάρα 7.32 km 00:36 08:00 pace

    Μύρισε Ακαματίνη (ή απλά μόνη μου καλοβαράω). Είδαμε και 4:31 σε λαπ - ζγκατηφόρα μεν, αλλά εμένα πολύ με άρεσε.
    http://www.movescount.com/moves/move264337166

  15. RUN
    Αλσάρα 7.25 km 00:37 08:13 pace

    Αναβάθμιση
    http://www.movescount.com/moves/move264111481

  16. RUN
    Αλσάρα 5.02 km 00:26 08:27 pace

    Ημιβρεγμένο
    http://www.movescount.com/moves/move263903166

    • Proedros
      Proedros

      .... αλλά παραπάνω από ημι-γρήγορο (για την παρούσα φάση βεβαίως)!!!! ;-)

      about 1 month ago Like2 people

  17. RUN
    Αλσάρα 7.25 km 00:39 08:38 pace

    Τεμπέλικο
    http://www.movescount.com/moves/move263709740

  18. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:26 08:22 pace

    Ελπίζω να μη μας κλείσει μέσα από αύριο ο Τηλέμαχος. Κρυουλάκι σχετικό, δε φόρεσα κι εγώ τη Διαπνοή που μυρίζει πιο καινουργίλα κι από τον Πήγασο του Ακάματου.
    ... read more

    • Proedros
      Proedros

      ... λες να έχει παγετό αύριο...? Ωραίο πάντως το σημερινό.... ;-)

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Τελικά σε "έκλεισε" μέσα ο Τηλέμαχος;

      about 1 month ago Like

  19. RUN
    Αλσάρα 7.38 km 00:40 08:39 pace

    Είπα να κάνω repeat το χθεσινό, αλλά δεν έχω ακόμα τα πόδια.
    http://www.movescount.com/moves/move262920565

  20. RUN
    Αλσάρα 7.32 km 00:37 08:12 pace

    Πήραμε λίγο μπρος.
    http://www.movescount.com/moves/move262807008

    • Akamatos
      Akamatos

      Το κτήνος της καρδιοαναπνευστικής αντοχής αφυπνίζεται, και παρ' όλο που δε θέλω να σε απογοητεύσω, πρέπει να επισημάνω πως με αυτόν το ρυθμό (περίπου) έχει τερματίσει μαραθώνιο ακόμα κι ο Ivor, (κάποτε)! Οπότε, έχουμε δρόμο μπροστά μας ακόμα...

      about 1 month ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      (ξέρει να εμψυχώνει αυτός ο άνθρωπος... Δεν θα αναφερθώ στο σχόλιο για τις επιδόσεις μου στον μαραθώνιο, έχω και κάποιο επίπεδο. Χαίρομαι βέβαια που, για άλλη μία φορά, είμαι το σημείο αναφοράς...)

      about 1 month ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...δεν ξέρω αν το κρύο βοηθάει!

      about 1 month ago Like