Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 00:56 time
  • 542 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Αλσάρα 5.04 km 00:28 08:53 pace

    Ο καιρός σήμερα σήκωνε μπουφανοκαποτίτσα - που δεν έβαλα. Αλλά από τη στιγμή που βγαίνω από την πόρτα δεν έχει επιστροφή γιατί μετά τέλος το τρέξιμο. Καλύτερα. Σκληραγωγήθηκα κι ένιωσα κάτι από την... read more

  2. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:28 09:04 pace

    http://www.movescount.com/moves/move258533144

  3. RUN
    Αλσάρα 5.02 km 00:28 08:49 pace

    http://www.movescount.com/moves/move258172789

  4. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:28 08:57 pace

    http://www.movescount.com/moves/move257883752

  5. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:28 08:55 pace

    http://www.movescount.com/moves/move257720280

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      το "Αλσάρα" με το "Λυσάρα" κάνει πιο καλή πάντως ρίμα από ότι το "Αλσάρες" με το "Λυσάρες" του Άγι!

      6 days ago Like

  6. RUN
    Αλσάρα μαϊντανο-run 3.71 km 00:21 09:01 pace

    Πέτυχα την εκκίνηση του αγώνα. Μαϊντάνεψα λίγο με Τσαγκαράκη εκεί, μετά λίγο με Άγι και Λουβ στο lap κι έχω και το θράσος να σας λέω ότι έτρεξα.
    http://www.movescount.com/moves/move257162132

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Μπράβο για το τρέξιμο! Και το θράσος :)

      10 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μπράβο για το θράσος (για το τρέξιμο "δεχομάστε" παραγγελίες μόνο για άνω των 5Κ τρεξίματα! :Ρ)

      9 days ago Like

  7. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:29 09:09 pace

    http://www.movescount.com/moves/move256021735

  8. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:29 09:25 pace

    http://www.movescount.com/moves/move252766277

  9. RUN
    Αλσάρα 5.01 km 00:28 09:00 pace

    http://www.movescount.com/moves/move248572980

  10. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:27 08:39 pace

    Μύρισε Ακαματίνη το 5άρι. Ντροπής πράγματα βέβαια, γιατί κάποτε ο ρυθμός ήταν 1 λεπτό κάτω το χιλιάρι, αλλά έτσι είναι όταν είσαι χρέπι.
    http://www.movescount.com/moves/move248365924

  11. RUN
    Αλσάρα 7.37 km 00:43 09:20 pace

    http://www.movescount.com/moves/move247625377

  12. RUN
    Αλσάρα 7.22 km 00:41 09:14 pace

    http://www.movescount.com/moves/move247402014

  13. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:28 09:04 pace

    http://www.movescount.com/moves/move247014702

    • Proedros
      Proedros

      ....σύντομα θα ανεβούν τα χιλιόμετρα, θα κατεβεί ο ρυθμός....μια χαρα! ;-)

      2 months ago Like1 person

    • Anna V.
      Anna V.

      Τα ρεπό μην ανέβουν άλλο Πρόεδρε. Ξέρεις εσύ... :P

      2 months ago Like2 people

    • Proedros
      Proedros

      .... υπερβάλλεις..... ένα απλό PhD έχω μόνο.... τίποτα σπουδαίο! ;-) @...μπα, δε θα ανεβούνε... ;-)

      2 months ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      2 γύροι;;;;

      2 months ago Like

  14. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:29 09:11 pace

    http://www.movescount.com/moves/move246578620

  15. RUN
    Αλσάρα 3.74 km 00:21 09:01 pace

    Πάνω από μια βδομάδα ρεπό. Πρόεδρος έγινα.
    http://www.movescount.com/moves/move246083343

  16. RUN
    Αλσάρα 5.03 km 00:29 09:21 pace

    Πεφωτισμένο 5άρι. Σχεδόν πάνσοφο.
    http://www.movescount.com/moves/move244087004

  17. RUN
    Αλσάρα 3.67 km 00:22 09:30 pace

    http://www.movescount.com/moves/move243907543

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      2 Αλσάρες μίνιμουν για να στρώσει το κορμί (και για να περνάει πιο πολύ χρόνο ο μπαμπάς με το γιόκα του! :D)

      3 months ago Like

  18. RUN
    Αλσάρα 5.02 km 00:29 09:22 pace

    http://www.movescount.com/moves/move243697524

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...διαισθάνομαι ότι σύντομα θα αρχίσουν να φαίνονται κάτι "4" μπροστά στο ρυθμό (τότε ο Λύκος θα αρχίσει το πλέξιμο :Ρ)

      3 months ago Like

  19. RUN
    Αλσάρα 3.68 km 00:22 09:32 pace

    http://www.movescount.com/moves/move243494762

  20. RUN
    Αλσάρα 7.29 km 00:43 09:31 pace

    Κυριακή σήμερα κι είπα να κάνω long.
    http://www.movescount.com/moves/move242947993

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Τροφοδοσία? 2-3 τζελάκια και σολτ-στικς ή τίποτα παραπάνω?

      3 months ago Like3 people

    • Anna V.
      Anna V.

      Το ξέρω ότι θα εκπλαγείτε, αλλά ούτε καν νερό!

      3 months ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Σιγά βρε Γιάννη μην έπινε και πορτοκαλάδες στο δρόμο! :Ρ

      3 months ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Με το καλό και οι νέοι στόχοι που οσονουπω βλέπω να μπαίνουν

      3 months ago Like