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  • 47 miles
  • 10:06 time
  • 8483 calories
  • 10 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright 衛武營 7.5 km 00:58 12:27 pace

    該重新思考接下來的方向了

  2. RUN
    alright 衛武營 9.3 km 01:09 11:58 pace

    累到不行,不過有周董及一位大姐相伴,也跑得滿開心的呢

  3. RUN
    alright 瑞豐國小 3.7 km 00:40 17:23 pace

    唉!是自己豬頭和貪心啦

  4. RUN
    alright 衛武營 9.9 km 01:18 12:36 pace

    好像有些回暖,本來有事,卻因臨時登革熱檢查,都亂掉了啦,嗚嗚
    8.9+1K

  5. RUN
    alright 衛武營 7.1 km 00:56 12:38 pace

    總算寫完投訴的報告,並忙完可以預估的請購,累翻

  6. RUN
    alright 衛武營 9.7 km 01:16 12:33 pace

    還是一個好冷的早晨,繼續獨自的跑著

  7. RUN
    blah 瑞豐國小 1.8 km 00:20 17:52 pace

    代課,還被無理的家長投訴,ㄍㄢˋ,看完晚自修,還得去報告,累死我了

  8. RUN
    alright 衛武營 9.4 km 01:15 12:49 pace

    好冷喔!不過真的很佩服自己爬得起來跑步呢,嘻嘻嘻

  9. RUN
    alright 衛武營 7.2 km 00:56 12:29 pace

    代課,業務,讓我整個人像掏空似的,累

  10. RUN
    alright 衛武營 9.8 km 01:19 12:53 pace

    冷颼颼的天氣,注定要一個人孤寂下去的

  11. RUN
    good 澄清湖 11.6 km 01:25 11:43 pace

    衛武營空氣太糟了,突然心念一動,換個地方吧,前面四公里,很高興,後來就獨自前進著呢

  12. RUN
    alright 衛武營 17 km 02:00 11:21 pace

    就一個簡單的執著與期待,支撐著我,早上有個告別式的行程,阿彌陀佛

  13. RUN
    alright 衛武營 9.5 km 01:08 11:26 pace

    早點出來跑步,要不然會太冷喔,哈哈

  14. RUN
    alright 城市路跑 28.9 km 03:06 10:22 pace

    不知到幾點,因為做錯事情被叫起來訓,對不起!既然已經起床,就按照昨天的計畫,跑去主場館,跟著學長們一起比賽。
    前半段自己補給,後半段就偷吃大會的東西,有點膽怯,嘻嘻嘻!眼看時間來不及了,從西子灣搭捷運去參加國小校慶。

  15. RUN
    alright 衛武營 6.8 km 00:53 12:36 pace

    好冷,好冷,心也好冷
    6.4+0.4K

  16. RUN
    alright 衛武營 9.5 km 01:08 11:33 pace

    勇哥又介紹一位跑友一起練習,呵呵,歡樂跑,突然的肚子痛,作罷,天氣變冷了喔,大家要注意保暖

  17. RUN
    alright 衛武營 10.6 km 01:14 11:15 pace

    累癱了,下午休假回家睡覺,果然,精神好,速度真的有快了些呢

  18. RUN
    alright 衛武營 8.5 km 01:06 12:30 pace

    好冷,上班前竟然出大太陽,曬棉被吧,做錯事情就得承擔,接受處罰

  19. RUN
    alright 衛武營 6.4 km 00:51 12:50 pace

    累累,都累了,然後呢?

  20. RUN
    alright 衛武營 6 km 00:53 14:12 pace

    今天抓到兩隻鳳王喔,哈哈,苦笑一聲