Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Rigelian logged 5208 miles.

Last workout 18 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    3ο Εκάλη ραν 9.65 km 00:58 09:37 pace

    Πήγα να τρέξω όπως και πέρυσι. Είχα σχηματίσει έναν στόχο στο μυαλό μου, να βγω πρώτος από τους συναδέλφους στο 10ρι. (Εκεί κατάντησα και πού'σαι ακόμα...!) Όταν είδα τα ονόματα των συναδέλφων... read more

    • Proedros
      Proedros

      ...συγχαρητήρια Ρίγκο....!! @ (Βίκος...πολύ γλυκιά η Γκριν...η οποία αρέσει στη γυναίκα μου πάντως!) ;-)

      17 days ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πάει, χάλασε ο κόσμος!...ακόμα και ο Ρίγκο σκέφτεται πλέον ανταγωνιστικά!!! (όταν το μάτι μου έπεσε στο "3 κόλα"...πήγε ο νούς μου συνειρμικά στο "έφαγα 3 πίτσες"!

      17 days ago Like1 person

    • Anny
      Anny

      Keep running...σου φτιαχνει τη διαθεση οπως φαινεται😜

      16 days ago Like

  2. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Πιέστηκα λίγο, έχω αγώνα την Κυριακή, αλλά μ' άρεσε! Πουνεντομαΐστρος που στέγνωσε τα πολλά νερά της βροχής, ελάχιστοι δρομείς και παράξενα άγρια θάλασσα. Μαύρη σοκολάτα πριν, gatorade μετά, ό... read more

  3. Shared Photo

    Λίγο πριν τον τερματισμό, Κυριακίδεια, φωτό Energy Photos, Anna Dabrowska.

  4. RUN
    30α Κυριακίδια 2019 10.05 km

    Πρώτος αγώνας για το 2019 και κατέβηκα για βόλτα με φίλους.
    Ωραία, σχεδόν ιδανική μέρα σε έναν αγώνα που δεν είχα ξανατρέξει, σε ένα στάδιο που δεν είχα πάει ποτέ.
    Όχι εύκολη διαδρομή, αλλά μην τρε... read more

    • Proedros
      Proedros

      ....και του χρόνου....μια χαρά!! ;-)

      24 days ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      1) Τα συγχαρήκια μου για τον αγώνα...όταν μπαίνεις τον τελευταίο καιρό σε αγώνες γυαλίζει το μάτι σου...μάλλον στο έχω ξαναγράψει αυτό! 2) Η αποκατάσταση ήταν τίμια και...ταπεινή!

      24 days ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Αυτη η συμπτωση , το να δεις τον Ακαματο στο 6.66 και μαλιστα να ιπταται , ειναι ανατριχιαστική

      24 days ago Like3 people

  5. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (small 7 km

    Παρά την κούραση, βγήκα. Σοροκάδα, λίγος κόσμος μα πολλοί δρομείς. Spray με κύματα να περνούν από πάνω στην αρχή του νότιου προβλήτα, μετρούσα, ανεβοκατέβαζα ρυθμό, και δεν βράχηκα, με τη βοήθεια τ... read more

    • Proedros
      Proedros

      ωραία πρέπει να είναι εκει....ειδικά χωρίς πολύ κόσμο βέβαια! Αψογη αποκατάσταση....!!! ;-)

      27 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αυτά τα μέρη πρέπει να τα ονοματίσεις "η Παραλία *ΜΟΥ*" (πλέον)!

      27 days ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Η παραλία μου ΠΑΝΤΑ ήταν, είναι και θα είναι!

      26 days ago Like1 person

  6. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Υπό το φεγγαρόφως της Πανσελήνου του Λύκου, μετά την έκλειψη! Ωραία ήταν, λίγος κόσμος και δρομείς. Αποκατάσταση ( Trexantiris K. εδώ!) Όλυμπος σοκολατούχο!

    Song of the run, Στίχοι Πάνος Φαλάρα... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Βλέπω φροντίζεις πάντα με επιμέλεια την αποκατάστασή σου αλλά και τη μουσική σου τέρψη (οι εκπληκτικοί για μένα Imam Baildi υποστηρίζουν πολύ δυνατά τον Μαζωνάκη στο συγκεκριμένο άκουσμα και παρόλο που δεν είναι και πολύ του γούστου μου ο τελευταίος, του αναγνωρίζω το χαρακτηριστικό στυλ και ύφος του)!

      30 days ago Like

  7. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Ωραία ξάστερη δροσερή βραδιά, υπέροχο τρεξιμο με λίγο κόσμο και πολλούς δρομείς!
    Με χαρά συνάντησα τον Manos Ms !

    Song of the run, Santa Esmeralda, Don't Let Me Be Misunderstood (original: Be... read more

    • Manos Ms
      Manos Ms

      Και γω χάρηκα Κώστα μου! Και όπως είπαμε, όλα είναι mind games... -:)

      about 1 month ago Like1 person

  8. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χθεσινό, συννεφιασμένο με ιδανική θερμοκρασία, λίγο κόσμο αλλά αρκετούς δρομείς. Το ευχαριστήθηκα αν και κουρασμένος. Αποκατάσταση 500 ml σοκολατούχο-3 μπανάνες στο μπλέντερ, το ευχαριστήθηκα επίση... read more

  9. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Ωραίος ήλιος, πολύ κόσμος και παρά τα δυο απανωτά ξενύχτια έφαγα 2 μελομακάρονα και ξεκίνησα. Το ευχαριστήθηκα πολύ αν και στην αρχή ζορίστηκα λίγο.
    Αποκατάσταση 3 χειροποίητοι κουραμπιέδες και 1 ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Μπουκιά (κουραμπιέ) και ρουφηξιά (σοκολατούχο) δηλαδή!

      about 1 month ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      έχεις το κολλάει παιδί μου, εσύ!

      about 1 month ago Like

    • Giannis C.
      Giannis C.

      Θα προτιμούσα για αποκατάσταση τα λουκουμάκια του Μανώλη ........ακόμα αξέχαστα μου είναι

      about 1 month ago Like

  10. Shared Photo

    The truth, only the truth and nothing but the truth! (credit: Rocky !)

    • Giannis C.
      Giannis C.

      Respect!!!!!!!! Follow the leader!!!!

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Lucy K.
      Lucy K.

      Στο εξης όλοι σοκολατούχο γαλατάκι με τη ζαχαρίτσα του και τα λιπαρά του.

      about 1 month ago Like

    • Akamatos
      Akamatos

      Και το πύον του από τα ερεθισμένα στήθη της χιλιοαρμεγμένης αγελάδας, βεβαίως βεβαίως!

      about 1 month ago Like

  11. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Καλή χρονιά, δρομική και όχι μόνο! Πρώτο τρέξιμο, 13 χλμ, κάπως κρύο αλλά έβγαλε ήλιο και απόλαυσα ένα μεγαλειώδες ηλιοβασίλεμα. Λίγος κόσμος, αρκετοί δρομείς.

    Song of the run, διασκευασμένη από τ... read more

  12. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Καιρός ιδανικός για pb σε οποιαδήποτε απόσταση, η χαρά του δρομέα. Μαγευτική συννεφιά και θάλασσα, άπνοια και δροσιά. Στον Φλοίσβο είχε χάλκινα πνευστά από μπάντα του Δήμου Αγ Παρασκευής!

    Αποκατάσ... read more

  13. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Υπέροχη μέρα, όχι κρύο και πολλοί δρομείς. Φανταστική θάλασσα και, ενώ ξεκίνησα για 7 έχοντας φάει μόνο μια μπανάνα κι ένα παξιμάδι όταν ξύπνησα, έκανα 13 και το ευχαριστήθηκα σφόδρα!

    Song of the ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...για να έχουν μείνει ακόμα leftovers, μάλλον δεν έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες! Όμορφο το τρέξιμο...το κρύο ανεβάζει τη διάθεση ε;

      about 1 month ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Ναι σε όλα!

      about 1 month ago Like

  14. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Ωραίο κρύο, αεράκι, ήλιος λαμπρός και ελάχιστοι δρομείς. Το απόλαυσα, μεσημεριανό ήταν, και μετά βόλτα με φίλους!

    Song of the run, Toto, Africa: https://www.youtube.com/watch?v=FTQbiNvZqaY

    Αποκατ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Τα leftovers πάντα τα ονειρεύομαι (λιγουρεύομαι καλύτερα) τις επόμενες μέρες να ξέρεις!

      about 1 month ago Like

  15. Shared Photo

    Συλλογή-γευσιγνωσία: Το βουβαλίσιο δεν παίζεται!

  16. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Χθες ήταν η τέταρτη συνεχόμενη βραδυά που κοιμήθηκα μετα τις 04:30 μετά από σχετικές κραιπάλες. Ήταν, όμως, και η μεγαλύτερη του χρόνου, χειμερινό ηλιοστάσιο γαρ. Μη έχοντας τρέξει μετά τη Λίμνη, μ... read more

  17. Shared Photo

    Άλλη μια φωτό από Γιώργο Σπύρο! (αν και η συγκεκριμένη είναι από Άννα!)

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Τελικα ποιος εχει βγαλει τη φωτογραφια ? Ο Γιωργος ? Ο Σπυρος ? Η Αννα ?

      2 months ago Like2 people

    • Show 3 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Εγω ψαχνω φανελα του Οθελου Αθηενου , της ομαδαρας μου

      2 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Ω ρε φίλε! Βλέμμα να γυαλίζει, χέρια να δίνουν ώθηση, πόδια να πετάνε! Τι άλλο να πω ο ποιητής για τον μοναδικό Ρίγκο (δεν τρολάρω ε;)!!!

      2 months ago Like

  18. RUN
    7th Run The Lake 2018 10.13 km 01:05 10:15 pace

    Για 7η συνεχόμενη φορά, πάντα τρέχω στην τελευταία βόλτα του χρόνου με βουτιά στη Λίμνη μετά. Μια ίωση με βήχα, συνάχι και πονόλαιμο άρχισε να εμφανίζεται την Τρίτη, αγχώθηκα και πήρα όση χημεία (P... read more

  19. Shared Photo

    και άλλη μια!

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ξεχωριστή εμφάνιση όπως πάντα, αλλά εξίσου εντυπωσιακή είναι και η εμφάνιση της κοπελιάς που βρίσκεται λίγα μέτρα ξοπίσω σου!

      2 months ago Like

    • Giannis C.
      Giannis C.

      ΚΑΡΑ LIKE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
      Άρχοντας!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      2 months ago Like

  20. Shared Photo

    Φωτό Γιώργος Σπύρος!

    • BilKoilian
      BilKoilian

      Αληθεια τωρα. Ειτε αυτη η φανελα βρωμοκοπαει τοσα χρονια, ειτε πρεπει να μας πεις το απορρυπαντικο που το συνιστουν 29 διοργανωτες αγωνων

      2 months ago Like

    • Show 3 more comments...
    • BilKoilian
      BilKoilian

      Παιζει να ναι σαν τον Ματλοκ, να την εχει 15 φορες

      2 months ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Είναι η καινούργια, η τρέχουσα, την αγόρασα τον Μάιο, έχω 5 συνεχόμενες!

      2 months ago Like1 person