Ivorman
Ευχάριστο, δροσερό, πρωινό medium. Καλημέρα σε όλους!!!
- Miles:
- 10003 total / 463 in 2018
- Goal:
Μαραθώνιος Αθήνας 2017 - Συμμετοχή...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
-
RUN
Δασύλλιο άλσους Βεϊκου 7.2 km 00:54 12:03 pace
Πρωινό χαλαρούλι, να κυκλοφοράει το αίμα... Καλημέρα/καλησπέρα σε όλους!!!
-
RUN
Σπίτι, ολούθε 9.08 km 01:01 10:52 pace
Ενδυνάμωση στα κουρασμένα από το τέμπο ποδαράκια, στις ανηφοροκατηφόρες γύρω από το σπίτι. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
...εάν όμως τα πόδια είναι κουρασμένα από το τέμπο, δε θα ήταν καλύτερα να ξεκουραστούν όντας μακρυά από υψομετρικά;
3 days ago • Like
-
- RUN
-
RUN
Τρίκαλα 17.17 km 01:37 09:03 pace
Το πρόγραμμα του Πανελληνίου πρωταθλήματος Νεανίδων, μας έφερε στα Τρίκαλα και το μόνο χρονικό παράθυρο ήταν μετά τις 11:00 το πρωί. Παραδόξως, αν και ψήθηκα, δεν με ενόχλησε πολύ, ακόμα και νερό, ... read more
- Show 4 more comments...
-
...σε ποιο όμως έτερο ήμισυ αναφέρεσαι Στέφανε; Σε αυτό που βρίσκεται εντός αυτοκινήτου και τσεκάρει τη διερχόμενη κίνηση ή σε αυτό που βρίσκεται εκτός αυτοκινήτου και τσεκάρει για τι κινητικότητα εντός του οχήματος;
7 days ago • Like
-
RUN
Δασύλλιο Άλσους Βεϊκου 6 km 00:45 12:11 pace
Υπό τους ήχους βροντών και ένα ψιλόβροχο, ένα χαλαρούλι στο χωματάκι του δασυλλίου. Εκεί το gps χάνει τα αυγά και πασχάλια, εξ από ανέκαθεν, λόγω της πυκνής δενδροφύτευσης και η απόσταση είναι κατ&... read more
-
...Πάνο να αρχίσεις να προβληματίζεσαι αν ποστάρει ο Άιβορας προπόνηση ταχύτητας σε στάδιο προειδοποιώντας ότι υπάρχει πυκνή δεντροφύτευση ολόγυρά του!
7 days ago • Like
-
VELO
Προπονητήριο 12.15 km 00:33 13.7mph pace
Κολυμπήσαμε πάλι στον ιδρώτα, αλλά συνηθίσαμε πια... Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
Ακόμα να πάρεις χιούτζ μέταλ φαν; https://laughingsquid.com/wp-content/uploads/huge-metal-fan.gif
-
Μπα Μανώλη, δυστυχώς ήμουν μέσα...
10 days ago • Like
-
-
RUN
Οικία - πέριξ 5.07 km 00:35 11:14 pace
Ανηφοροκατηφορίτσες γύρω από το σπίτι, ζέσταμα για το προπονητήριο.
-
RUN
Ανατολή 9.18 km 00:50 08:49 pace
Ωραίο τεμπάκι (5 χλμ @ 4:55), παρέα με Κόζυ και Τάνια, υπό το βλέμμα των Σάντρα και Ηλία. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
Ανατολή 7.68 km 00:44 09:15 pace
Easy + 4X100. Παρέα με Κόζυ, Σούμα και λίγο Σάντρα στην αρχή. Ωραία ήταν. Καλό βράδυ σε όλους!!!
- RUN
-
VELO
Προπονητήριο 12.11 km 00:34 13.2mph pace
Πρέπει να έχασα το 20% του βάρους μου, σε ιδρώτα (λέμε τώρα...) Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
- RUN
-
RUN
Ανατολή 7.31 km 00:44 09:35 pace
Απογευματινό, ζεστό, χαλαρό στο χόρτο. Καλό βράδυ σε όλους!!!
http://www.movescount.com/moves/move221988381 - RUN
-
RUN
- RUN
-
RUN
Φιλοθέη 16.07 km 01:31 09:06 pace
Ωραίο απογευματινό μεσαίο, με ωραίο συναπάντημα στο τέλος. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
Από Εδιμβούργο, έχουμε τίποτα live αποτελέσματα? Ξέρει κανείς πως θα παρακολουθήσουμε τον αγώνα των παιδιών?
2 people liked what Ivorman said-
4850 το bib του Γιάννη..
29 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
τι εννοεις Αγι, τοσο χαλια θεωρεις?
29 days ago • Like
-
Εννοώ ότι δεν είχαν, απ' ό,τι κατάλαβα, live κι άργησαν να βγάλουν κι αποτελέσματα. Για τον αγώνα δεν έχω άποψη. (Αυτο)διαφημίζεται από όσο θυμάμαι ως από τις πιο γρήγορες διαδρομές επί βρετανικού εδάφους, αλλά δεν γνωρίζω περισσότερα.
29 days ago • Like
-
Loading people...
...όχι medium ρε ΑΙβορ....LONG.... χεχε ;-) @ καλό....!!!
about 12 hours ago • Like • 1 person
Λονγκ για εμάς Πρόεδρε, αλλά τα βιβλία, μέχρι 18 τα έχουν για μίντιουμ. Το γράφω και εγώ έτσι και καλά άνετος, καταλαβαίνεις...
about 3 hours ago • Like