Ivorman
Χαλαρό στο πλαστικό χόρτο, χαζεύοντας όλη τη δρομική παρέα που βαρούσε 200άρια. Καλό βράδυ σε όλους!!!
- Miles:
- 10768 total / 1228 in 2018
- Goal:
Μαραθώνιος Αθήνας 2017 - Συμμετοχή...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
Ανατολή 6.18 km 00:37 09:44 pace
-
RUN
-
RUN
Μαραθώνιος Βαλένθια 42.2 km 03:52 08:49 pace
Κατ' άρχάς, ρίσκαρα για να κάνω 3:39:59, το οποίο μπορεί και να έκανα σήμερα, μπορεί και όχι. Δεν με ένοιαζε ιδιαίτερα το αποτέλεσμα του ρίσκου, γιατί ρεκόρ δεν έκανα με τίποτα εφέτος, μετά απ... read more
-
Nice Job:
Μπράβο αγαπημένε μας Γενικώς! (βασικά στην πραγματικότητα όλοι περιμένουμε το report της Σάντρας, αλλά πάρε ένα παράσημο κι εσύ για να μη στενοχωριέσαι)
9 days ago
- Show 13 more comments...
-
Eδωσες δυναμη σε πολλους!!!
Επικος αγωνας που δεν ειχε διαρκεια 232 λετπτα αλλα 232... εβδομαδες..... (σχεδον?) εναντια σε θεους και δαιμονες.... τοσα θεματα τραυματισμων τοσες αναποδιες ΚΑΙ στη διαρκεια του αγωνα.... κι ομως 3-52
ολα γινονται .....
Ορισμενοι θελουν δε θελουν ΔΕΝ τρεχουν μονο για τον εαυτο τους... τρεχουν για πολλους....
Εισαι ενας απο αυτους!
Μου δινεις δυναμη να συνεχισω.... Σε ευχαριστω για αυτο!
-
-
RUN
Βαλένθια - προαγωνιστικό 2.77 km 00:20 11:44 pace
Ξεμούδιασμα πριν τον αγώνα. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
-
RUN
Ανατολή 8.55 km 00:50 09:24 pace
Ελεύθερο με 5 γύρους ζωηρούς - όχι συνεχόμενους. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
Φιλοθέη 15.01 km 01:19 08:30 pace
Τελευταίο μίντιουμ πριν την Βαλένθια. Άντε να δούμε! Καλό απόγευμα σε όλους!!!
-
RUN
Ανατολή 10.47 km 00:58 08:51 pace
Συνεχόμενο τρεξιματάκι. Το πρώτο μισό ελεύθερο, παρέα με Μαρία και Άγι. Το δεύτερο μισό fartlek, γύρο με γύρο εναλλάξ. Η δροσούλα βοήθησε να βγει πολύ όμορφα. Καλό βράδυ σε όλους!!!
... read more
- Show 5 more comments...
-
Ακριβώς. Λαγονοκνημιαια και τέλος. Τουρισμός στη Βαλένθια...
16 days ago • Like
-
RUN
Ανατολή 10.01 km 00:51 08:12 pace
Βραδινό συνεχόμενο, με το δεύτερο μέρος αισθητά πιο ζωηρό από το πρώτο. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
Ανατολή 8.48 km 00:51 09:37 pace
Χαλαρό στο πλαστικό χόρτο, με την παρέα του νικητή Λουβ, που έτρεχε για πρώτη φορά μετά την κλασική. Καλό βράδυ σε όλους!!!
- Show 3 more comments...
-
...αυτόν το συνδυασμό με Ακάματο/Κόουτς...και την πτώση του δεύτερου θα ήταν κάτι...συγκλονιστικό, ακτύπητο, πρωτάκουστο για την Ανατολή!
22 days ago • Like
- RUN
- RUN
-
RUN
- RUN
-
RUN
Ανατολή 15.02 km 01:17 08:14 pace
Βραδινό επιταχυνόμενο. Η δροσιά υπέροχη για τρέξιμο. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
10.01 km 00:59 09:31 pace
Χαλαρό βραδινό. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
Ανατολή 10.05 km 00:55 08:44 pace
Τεμπάκι - 5 χλμ @ 4:34. Βγήκε καλά, χωρίς πολύ ταλαιπωρία και δράματα. Συνθήκες ιδανικές. Καλό βράδυ σε όλους!!!
-
RUN
ΟΑΚΑ περιβάλλων χώρος 26.09 km 02:33 09:25 pace
Λόγω εθελοντικών υποχρεώσεων στην Ανατολή όλο το πρωί, βγήκα το απόγευμα για το long. Κουρασμένος και βαριεστημένος, άρχισα να σέρνω το σαρκίο μου. Σαν από μηχανής θεός, εμφανίστηκε μέσα στο σκοτάδ... read more
-
RUN
-
RUN
Στάδιο Ανατολής 15.02 km 01:21 08:42 pace
Ελεύθερο medium. Μεγάλο κομμάτι παρέα με Λουβ και Μαρία και λίγο με Σούμα. Πάρα πολύ υγρασία ρε παιδιά... Καλό βράδυ σε όλους!!!
...φτου...για αρχή! ;-)
2 days ago • Like • 1 person
...έλα μου τώρα που κουράστηκες και εσύ! (και τώρα που ξεπιάστηκες κατέβα και στον αγώνα του Άλσος *ΣΑΣ*
1 day ago • Like • 1 person