Miles:
2610 total / 0 in 2017
Goal:

Må vel komme meg i form til å fullføre en Ironman i løpet av et år eller to!

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Henrik logged 2610 miles.

Last workout over 7 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    blah Oslo triathlon 51.5 km 02:27 04:35 pace

    Følte meg ikke i form, syns ikke det gikk å fort, men ihvertfall pers

  2. RUN
    great Nøklevannet 8.5 km 00:44 08:19 pace

    Rolig og fin tur. Stoppet endel pga bikja skulle gjøre sitt. Var digg i dag, kunne holdt på evig føltes det ut som.

  3. VELO
    good hurdalsjøen rundt 47.71 km 01:24 21.2mph pace

    MYE motvind, følte ikke at det gikk så fort, men snittet er jo bra i like vel, så det er en positiv overraskelse! litt digg:) Kunne kjørt hardere også, så spendt på oslo tri om noen uker nå

  4. swim
    alright hurdalsjøen 2000 m 00:36 28:58 pace

    Rolig og fint, endel vind og sjø, men det er bare ypperlig trening. Blitt litt bedre til å sikte og svømme rett

  5. RUN
    good nøkkelvatn 8.5 km 00:39 07:25 pace

    Alright i formen i dag. Føler ikke at det går kjempefort, men går ihvertfall greit nok. Får satse på litt flere turer på Tjøme!:)

  6. swim
    good Bygdøy 1800 m 00:36 32:11 pace

    Tung sjø på vei ut, men veldig greit på vei tilbake

  7. swim
    good sognsvann rundt, svømming 3250 m 01:10 34:39 pace

    Gikk rimelig greit egentlig. Svømte i et behagelig tempo ettersom jeg skulle kjøre rimelig langt. Skal ta det litt hardere neste gang

  8. RUN
    blah nøkkelvann 8.5 km 01:00 11:21 pace

    Sykt dårlig økt... 4 telefoner og masse gåing. Hadde med bikja, tror hun syns det var kjedelig..

  9. swim
    alright sognsvann rundt, svømming 1800 m 00:30 26:49 pace

    fyllesyk...

  10. RUN
    alright sognsvann rundt 3.25 km 00:15:00 07:25 pace

    hmm, fyllesyk?

    Med skifting og alt så tok økta litt over 2 timer

  11. VELO
    alright sognsvann - nordmarka - marid... 25 km 01:00 15.5mph pace

    fortsatt litt fyllesyk

  12. swim
    alright Hurdalsjøen 1200 m 00:45 60:21 pace

    Intervall i hurdalsjøen

  13. RUN
    good Lysløypa verket 7 km 00:40 09:11 pace

    Litt sliten etter svømminga, og måtte stoppe når jeg ble jaget av kuer(ikke tull), så brukte endel tid på sånt. Gikk stort sett greit, men sliter med låra i oppoverbakkene. Styrke i vinter....

  14. RUN
    blah 2 runder rundt sognsvann 6.5 km 00:32 07:55 pace

    Tok det så rolig som mulig, slet litt med å holde tempoet nede. men formen var ikke spesielt god, dager siden sist økt merkes veldig veldig godt...

  15. swim
    alright sognsvann 1600 m 00:33 33:11 pace

    Rolig tur frem og tilbake

  16. swim
    good Hurdalsjøen 1200 m 00:40 53:38 pace

    Svømte intervall i hurdalsjøen. ca 75-100 meter pr intervall tror jeg, men litt vanskelig i vite i åpent vann

  17. VELO
    good Oslo - Eidsvoll 72 km 02:30 17.9mph pace

    Rolig sykkeltur på racern til eidsvoll. Ca tid og ca avstand

  18. swim
    alright sognsvann rundt medsolst, svø... 1800 m 00:40 35:45 pace

    Svømte rundte bøyla også. Husker dette var litt slitsomt, litt støl i armene fra dagen før

  19. RUN
    alright 2 runder rundt sognsvann 65 km 00:30 00:44 pace

    Vet jeg hadde økta, men husker ikke helt hvor lang tid eller hvordan det føltes...

  20. swim
    good sognsvann rundt medsols svømming 1800 m 00:40 35:45 pace

    kjørte på hardt første 800, tok det mye mer med ro tilbake og rundt bøya. Føltes rimelig bra, men kjenner at jeg ikke kan kjøre på hardt noe spesielt lenger enn 800 meter atm, så må få trent mer sv... read more