Miles:
9302 total / 1000 in 2018
Goal:

ROK 2018 - vzhledem k celkové situaci 1200km - běh 2500km - kolo (vzhledem k tomu že K24 se nekoná) 1/2M pod 2hod M pod 4:15 hod Vokolo Priglu pod 1:10

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    good Mohyla tour 3.8 km 00:13:26 10.5mph pace

    Zucastnit se zase jednou nejakeho mistniho podniku: Mohyla tour. Cas sakum prdum, nahoru jsem vyfunela za 3:59, ani chodit jsem nemohla

  2. RUN
    blah 4.58 km 00:24 08:25 pace

    Nejaka zmrzla, nejvetsi problem byl vykopat se z tepla domova. Dala jsem 3x400m rychle (tempo kolem 4:15) a i ten dobeh domu byl zpocatku celkem svizny...do te doby nez me chytly krece do bricha.

  3. FIT
    good 00:16

    Trochu zamakat na brise a rukach. No...nevim jestli jsem to neprehnala. Povesit pradlo bylo nejake narocne

  4. RUN
    good Sama + s Luckou 7.01 km 00:49 11:19 pace

    Nez dorazila Lucka tak 2x250m v tempu 4:13, ufuf. A pak uz jen kecaci, ktery nam dnes v tom vedru dalo silene zabrat

  5. VELO
    good Do prace a zpet 12.4 km 00:35 13.2mph pace

    Mohyla a vedro, vrazedna kombinace!

  6. swim
    good Rajhrad 1180 m 00:16 22:04 pace

    Tak nevim jestli ten rybnik neni ciste chovnej. Smrdim jak 3dny mrtvej kapr. Fuj! Ale na pohled ta voda byla dobra, ani primo tam nesmrdela... Cilem bylo plavat 15minut, to jsem splnila, vzdalenost... read more

  7. VELO
    great Soucet za den 45 km 01:56 14.5mph pace

    Do prace pres Mohylu, k rybniku, se zastavkou na kombajnerku U Knedlika, zpet do prace pro veci a pres Mohylu domu. Jelo to pocitove krasne :)

  8. RUN
    good Vyklusat 6.51 km 00:38 09:18 pace

    A nevzdavat kopce

  9. VELO
    good Do prace a zpet 14.57 km 00:40 13.5mph pace

    2x denne Mohyla asi jako vrcharsky trenink nestaci, hm!

  10. FIT
    good Ciste protahovaci 00:11:10

    A dat si na tom extra zalezet

  11. RUN
    good Blanensky plechac - beh 4 km 00:22 08:57 pace

    Hm, mirne zvlneny profil - za to se schova ledacos! V tomhle pripade prvni pulka dle mych pocitu dokopce jako krava, nastesti druha pulka byla jen dolu, dolo, dolu. Nektere kilometry dokopce byly n... read more

  12. VELO
    good Blanensky plechac - kolo 20 km 00:51 14.6mph pace

    Kopce, kopce, kopce! Prvni pulka fakt do kopce a druha fakt z kopce. V prvni pulce stehna neskutecne nadavaly, v te druhe, z kopcu, jsem se bala: kvalita asfaltu nic moc, nezname zatacky, radsi pom... read more

  13. swim
    great Blanensky plechac - plavani 700 m 00:15 35:17 pace

    Voda 22st, pro mne akorat! Cely prsama. I takhle jsem schopna byt rychlejsi nez nekteri chlapi prsama. Nove, doposud netestovane plavaci bryle - skvely! Nutno podotknout ze toto je cas vc.depa, z v... read more

  14. FIT
    good Stezka za Olympii 19.95 km 01:18 06:17 pace

    Po fandeni na pivnim behu a pred utracenim v dekaci se trochu pohnout :)

  15. RUN
    good Beh (TT trenink) 6.03 km 00:30 08:03 pace

    Bezelo se mi skvele! Snazila jsem se, ale neprislo mi, ze bych tlacila na pilu az takhle moc :-o strasne rada abych rekla, ze se mi podarilo nacasovat paradne formu, ale ono to bude spis tim ochlaz... read more

    • Dusan K.
      Dusan K. Great Performance
      Great Performance:

      Ty teda jedeš! Skvělý tempo po to všem, co tomu předcházelo. Na co se vlastně chystáš?

      10 days ago

    • Show 2 more comments...
    • Dusan K.
      Dusan K.

      Dobrej plán! Ještě by to chtělo ho trochu rozfázovat. :-) Na neděli držím palce!

      9 days ago Like

    • Jana Z.
      Jana Z.

      Co myslis tim rozfazovanim? Necham si poradit..

      9 days ago Like

  16. VELO
    good Kolo (TT trenink) 17.58 km 00:43 15.3mph pace

    Lupla jsem tam Zbysovak a pak uz to jelo pocitove skoro samo :)

  17. swim
    good Krenovice (TT trenink) 920 m 00:11:00 19:14 pace

    Zjistit, jak moc vychladla voda a ujistit se ze tam zvladnu vlezt. To, jak mi ty hodinky nadrzuji se ukaze v nedeli, 900m to nebylo ani nahodou s timhle casem!

  18. VELO
    good K rybniku 6.26 km 00:15:00 15.6mph pace

    Dat si posledni (uklidnujici) TT trenink :)

  19. RUN
    good Pohodovka s Luckou 5.38 km 00:39 11:35 pace

    Zacatek sama rychleji, a pak uz kecaci tempo. Co ja vsechno se nedozvim :D

  20. RUN
    great Mohyla 5.21 km 00:27 08:25 pace

    Vyhecovana Jindrou (diky!) jsem zkusila neco kratsiho a o to vic jsem do toho dupala. A jsem spokojena. Nejpomalejsi km (ten co byl cely do kopce!!!) za 6:17. Zavrsila jsem to jednema schodama ke k... read more

    • Jindra M.
      Jindra M.

      Výborně, Jančo! Dobrý pocit taky zahání rychleji únavu. Tempo pod 5 by ti mohlo slušet. A víš, co já? Běhám každé ráno do práce :) Nejdřív rychlá chůze z kopce a pak se rozběhnu. Jinak bych to asi nestihnul :D Něco přes kilometr, necelé dva. Přes park a závěr do kopce. Jen tak v sandálech a baťůžkem na zádech.

      14 days ago Like

    • Jana Z.
      Jana Z.

      Jindro, tempo pod 5 zvladam jen z kopce. Ale treba se k tomu nekdy dopracuju. Zitra snad pocasi a povinnosti dovoli posledni TT trenink a pak uz budu sbirat energii na nedelni Plechac

      14 days ago Like

    • Jindra M.
      Jindra M.

      Neprozrazuj to, nebo ti nepřijedou soupeřky :D Myslím, že by ti délka tratí mohla vyhovovat. Zvlněný terén a vhodná i silnička.

      14 days ago Like1 person