Miles:
3170 total / 147 in 2015
Goal:

.... αντε να δούμε!! ;-))

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 16 miles
  • 02:18 time
  • 2290 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great γ.π. 7.76 km 00:40 08:17 pace

    15' tempo.... λέμε τώρα! ;-)

  2. RUN
    great γ.π και 1 κλασική..... 5.69 km 00:30 08:29 pace

    τι τραβάω!! Ολα οκ (μέχρι νεωτέρας ε?)!! ;-))

  3. RUN
    great Πορτίτσα Trail..... 6.99 km 01:23 19:06 pace

    Καταρχήν, πολλά συγχαρητήρια στα παιδιά που τρέξανε στη Ζυρίχη.... Σατράπης, Ελίνα, Μανόλης και Στέφανος πήγαν νομίζω εξαιρετικά, ολοκληρώνονας τη 2η συνεχόμενη Κυριακή επιτυχιών για τους φίλους δρ... read more

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Οχι που δε θα σε ανακαλυπτα!!!Μπραβο Γιανναρε,κ για το ταξιδι κ για τον αγωνα!Μακαρι ανωδυνα σε ακομη ψηλότερα!!

      5 days ago Like1 person

    • Thanasis L
      Thanasis L You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      :)

      5 days ago

    • Proedros
      Proedros

      .... ωραίο το τρολάρισμα....στον Τζάνκι όμως ε? χεχεχε ;-)) @ (περάσαμε καμια 30ρια άτομα μόνο... - εντάξει, είχε θέμα ο φίλος μου βασικά... κάτι καλύτερο θα έκανα - , οπότε ΜΟΝΟ ψηλότερα γίνεται!! χεχε @ να'σαι καλά Θανάση!) ;-))

      5 days ago Like1 person

  4. RUN
    great .... Ωρωπός.... 8 km

    Σούπερ τρέξιμο με τον Αριστείδη (να σημειωθεί στα πρακτικά παρακαλώ....) και την παρέα του Ωρωπού (κόουτς Φάνης και Σταύρος) σε πανέμορφη ανοιξιάτικη διαδρομή, με όμορφες κλίσεις και εναλλαγές. Δια... read more

    • Aristeidis
      Aristeidis

      Ευτυχώς γλυτωσσ με ενα σφράγισμα αλλά τα δύσκολα (εξαγωγή) δε θα τα γλυτωσω...καλό βράδυ και σε ευχαριστουμε για την όμορφη παρεα φιλε.

      11 days ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • George A.
      George A. Get Better
      Get Better:

      τιποτα αλλο??

      10 days ago

    • Proedros
      Proedros

      .... λίγο και η μέση! (σοβαρά) ;-))

      9 days ago Like1 person

  5. Να θέλεις να τρέξεις σαν παλαβός και να σε παίρνει τηλέφωνο ο Αλ-λος και να σου λέει "με καλέσανε στο νοσοκομείο"....δλδ ΤΟΣΟ ΠΟΥΛΗΜΕΝΟΣ πια?!! Ε λοιπόν, δεν έτρεξα κι εγώ ..."για να... read more

  6. Επειδή όπως είδα οι πρώτες αφίξεις στη Θεσσαλονίκη έχουν ήδη γίνει, να ευχηθώ κι εγώ καλό αγώνα σε όσα παιδιά τρέξουν (μαραθώνιο, 10ρι ή και οποιονδήποτε άλλο αγωνα αλλού)! Μακάρι ο καιρός να τους ... read more

  7. Shared Photo

    .... μια και μιλάμε για μπαστούνια και σκούπες, να και η δική μου - ελαφρώς πειραγμένη και χειροποίητη - κλασική Δηλεσίου- " κάλτσα των Χριστουγέννων" ... ορίστε και η αυθεντική. https://... read more

  8. RUN
    great γ.π. 6.45 km 00:35 08:50 pace

    .... μια από τα ίδια χτεσινά! Σε ρυθμούς ρεπό Π-Π-Σ-Κ η βδομάδα! ;-) @ Καλημέρα σε όλους.... ;-))

  9. RUN
    great Γήπεδο Πεύκης 6.03 km 00:33 08:41 pace

    Παν-easy Run, ελάχιστοι παλμοί, πολύ μπουρου - μπούρου (βρίζοντας τον Αλ κυρίως... @ αφού δε βοηθάνε και οι Θεσσαλονικείς) ;-p

    υγ: χωρίς παλμογράφο.... ;-pp

  10. τα 800μ είναι σίγουρα κάτι διαφορετικό από αυτό που κάνουμε εμείς ("εσείς" ήθελε να πω...) αλλά το βρήκα ενδιαφέρον ως προς τις ασκήσεις αυτές καθ' εαυτές και τη σημασία τους.... ;-)

  11. RUN
    great γ.π 8 km 00:42 08:26 pace

    .... ρεκορ χιλιομέτρων (!!) με ελαφρύ πόνο προς το τέλος (πλάγια στο γόνατο, αλλά όχι λαγοτέτοια) που δεν με απασχολεί. Ολα καλά συνεπώς! ;-)) @ .... καλό βράδυ σε όλους παιδιά.... ;-))

  12. RUN
    great γ.π. 5.01 km 00:27 08:37 pace

    .... με πρόωρη διακοπή λόγω πόνου στην λαγοτέτοια που δεν ήθελα να ζορίσω.... όλα καλά! ;-))

  13. RUN
    great γ.π. 7 km 00:37 08:33 pace

    με τον Αλ.... σχετικά κουραστικό και πάλι, αλλα....οκ! ;-))

  14. RUN
    great ..... πεύκη..... 7 km 00:39 08:52 pace

    .... κουράστηκα (!!), πόνεσα στη λαγοτέτοια (κλασικά), δεν είχα θέμα με την πελματιαία, είχα σούπερ παρέα (Κόζυ - Αλ...).... όλα καλά!! ;-))