Miles:
3419 total / 397 in 2015
Goal:

.... αντε να δούμε!! ;-))

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Proedros logged 3419 miles.

Last workout 27 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 3 1/2 κλασικές Δηλεσίου.... 5.64 km 00:30 08:33 pace

    ...χωρίς σχόλια....θα τα πει όλα ο Αλ!!! @ (η αλήθεια είναι οτι έχω τις δικαιολογίες μου , με μια ψυχολογικα ζόρικη εβδομάδα - που συνεχίζεται - άσχετα με το "θέμα" με την καρδιά μου! Ελπ... read more

  2. RUN
    great κλασική Δηλεσίου.... 9.39 km 00:50 08:34 pace

    ... προβληματισμένος, απογοητευμένος και στεναχωρημένος από τις συμβουλές του καρδιολόγου, βγήκα για ένα επιταχυνόμενο.... ίδωμεν!! Καλό βράδυ άπαντες.... ;-))

    • George A.
      George A.

      Συμβουλές καρδιολόγου? ??

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 11 more comments...
    • Ioanna R.
      Ioanna R.

      Χα, χα, χα, χα, χα, χα, χα, χα!

      about 1 month ago Like1 person

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Μικρή πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας έχω και εγώ Γιάννη, ο καρδιολόγος, (με έπεισε για πολύ έμπειρο) ούτε που της έδωσε καμμία σημασία. ''Καρδιά μικρού παιδιού'' μου είχε πει, ''συνέχισε άφοβα ό,τι και αν κάνεις''. Είχε βρει εντάξει βέβαια όλα τα υπόλοιπα.

      about 1 month ago Like1 person

  3. .... λοιπόν, αρρυθμίες, πρόπτωση, πάχυνση (δε θυμάμαι που ακριβώς).... τα ποστάρω εδώ για να με υπερασπίζεστε οταν μου τα χώνει ο Αλ..... ;-)

    • George A.
      George A.

      Καμία υπεράσπιση .... :-/

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      .... πουλημένοι όλοι! @ το μόνο μου λάθος οτι δεν έβγαλα τα επιχειρήματα ένα ένα.... α ρε γμτ! @ .... είναι φανερό πάντως οτι θέλει να με ξεκάνει για να με χειρουργήσει και να μου ζητήσει κανα 5χιλιαρο μετά (ελπίζω όχι αυτό με τον Κολοκοτρώνη!) ;-))

      about 1 month ago Like3 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Πρόεδρεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!

      about 1 month ago Like1 person

  4. RUN
    blah .... κλασική Δηλεσίου x 4 & 1... 7.09 km 00:40 09:05 pace

    ... με έντονο πονοκέφαλο, αηδιασμένος από τα όσα συμβαίνουν..... και πάλι απορώ πως δεν σταμάτησα νωρίτερα!! Καλό βράδυ σε όλους παιδιά... ;-))

  5. RUN
    great κλασική Δηλεσίου x σχεδόν 10.... 15.06 km 01:25 09:05 pace

    ...δεν το περίμενα ΠΟΤΕ αυτό από εμέναν.... @ αναμένω τα εύσημα από τον Αλ.... ;-))

    • Doc Alex S.
      Doc Alex S.

      1.Ναι αλλά πρεπει να κάνεις και ένα ρεπό λιγότερο!
      2. Άνδρο χωρίς τον Ανδριώτη φίλο σου?
      3. (έπεσα θύμα του πανηγυριού στην Πεύκη...)

      about 1 month ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ... 1).... είναι στα υπόψην....
      .... 2) α ναι ρε.... έχεις και σπίτι είπαμε? χεχε
      ... 3) και έλεγα οτι δεν έγινε φέτος.....
      ....4) βάλε βενζίνη, πάρε σε ένα μπιτόνι και για μας, αγόρασε και καμιά μπριζολίτσα και έλα.... βάζω τα κάρβουνα!!
      ..... 5) θα τα πούμε Αλ.....
      ... 6) μου έλειψε ρε....αν είναι δυνατόν δλδ!!!!! ;-))

      about 1 month ago Like2 people

    • Sarat S.
      Sarat S.

      Nice long run Yiannis

      about 1 month ago Like1 person

    • Velociraptor
      Velociraptor

      ΕΛΛΑΣ ΕΥΡΩΠΗ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ, ΜΠΙΠ ΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΚΑΙ Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ…ΧΑΧΑΧΑ

      about 1 month ago Like1 person

  6. ... να αρχίζω να βρίζω κι εγώ τώρα...? ...τα ακύρωσα τα εισιτηριάκια μου...κλαψ! @ .. αλλα δε βριζω, πρώτον εκ πεποιθήσεως, δευτερόν επειδή τουλάχιστον έχω όλα τα άλλα καλά και τρίτον επειδή.... μπ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      δεν ξέρω τι λες Βαζέλα, αλλά εγώ δεν μπορώ να βγάλω διαρκείας για την ομαδάρα!

      about 1 month ago Like1 person

    • Rocky
      Rocky

      γιατι ακυρωσες????

      about 1 month ago Like

    • Mountain Junkie
      Mountain Junkie

      ποια εισητήρια?

      about 1 month ago Like

    • Proedros
      Proedros

      .... θα πηγαίναμε Ανδρο...@ .... αλλά θα είχαμε πρόβλημα ρευστότητας Γιάννη (δεν θα δέχονταν παντού πιστωτικές πιστεύω....) .... αναμενουμε (στην πραγματικότητα, τα κάναμε "ανοικτά" για ένα χρόνο!) @ ολα καλά πάντως... ;-))

      about 1 month ago Like

  7. RUN
    great κλασική Δηλεσίου.... 11.72 km 01:02 08:30 pace

    ... επιταχυνόμενο με 15' σε ρυθμό ημι.... αν εξαιρέσουμε λιγάκι τη λαγοτέτοια, είχε σχετική δροσιά και πήγε καλούτσικα! Αυριο να δούμε (αν θα κάνω) τη 1.25.... ;-)

    • Proedros
      Proedros

      ... και ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ στα παιδιά στον Ολυμπο! ;-))

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      ... ευχαριστώ παιδιά... @ Πάνο, του χρόνου πάλι ε? @ Καλό καλοκαίρι Γιώργο...καλά πήγε νομίζω! @ ....σ'ευχαριστώ Λουκία....επίσης!! @ ...Ελίνα....μεγάλη αλήθεια!! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

    • Rocky
      Rocky

      επανερχεσαι!!!!!!

      about 1 month ago Like1 person

  8. RUN
    great ...κλασική Δηλεσίου χ4... 6.31 km 00:35 08:50 pace

    ...με 10 σπριντάκια των 25'' ενδιάμεσα (1.05'' διάλειμμα).... έλιωσα!!!!

  9. RUN
    great 7 κλασικές.. 11.34 km 01:00 08:30 pace

    20' χαλαρά, 20 με ρυθμό ΗΜ και άλλα 20 χαλαρά.... όλα καλά (αν και κουράστηκα!) ;-)

  10. RUN
    great γ.π και 1 κλασική.... 7.27 km 00:42 09:12 pace

    ..με Κόζυ.... άλλα έλεγε η προπόνηση, άλλα κάναμε, αλλά έλειπε ο Αλ, οποτε δεν μπόρεσα να αντισταθώ... σιγά μην το πάρει χαμπάρι εξάλλου.... ;-))

  11. RUN
    great γ.π. και 1 κλασική... 10.01 km 00:51 08:09 pace

    υγρή και ζεστή προπόνηση με κουαρτέτο συντρεχτών, Αγι, Κόζυ και Ακαντανόμαστου....! Το ευχαριστήθηκα αν και ήθελα περισσότερο.... (από τα 15....λεπτά τέμπο!) @ ... και ΑΙΣΧΟΣ!!!! @ α, μετά από 5-6 ... read more

  12. RUN
    great γ.π και 1 κλασική 10.11 km 00:50 07:57 pace

    ...επιταχυνόμενο... αρκετά άνετο!

  13. RUN
    great Φιλοθέη, Βείκου, Τουρκοβούνια... 13.3 km 01:22 09:54 pace

    .... και λιώμα και πιασμένος (!!!) @ .... (γλίτωσε και τα νταμάρια γμτ....) ;-))

  14. RUN
    great γ.π και 2 κλασικές.... 8.02 km 00:42 08:28 pace

    λιώμα.....

  15. RUN
    great γ.π και 2 κλασικές.... 10.08 km 00:51 08:09 pace

    ...με Αλ και λοιπούς Πευκιώτες, με 15' σε ρυθμο ημί ενδιάμεσα.... (λίγο κουράστηκα κάποια στιγμή αλλα συνήλθα και ... όλα οκ!) ;-))

  16. RUN
    great γ.π. και 3 1/2 κλασικές.... 9.42 km 00:51 08:46 pace

    ... με κάμποση βαρεμάρα (ο Αλ εφημέρευε..) αλλά ευτυχώς βρήκα παρέα και βγήκε πολύ άνετα και ευχάριστα... είχε και καλό καιρό! ;-)) @ καλό βράδυ άπαντες.... ;-))

  17. RUN
    great γ.π. 5.83 km 00:30 08:22 pace

    10 βιαστικά σπριντάκια των 25''..... ;-)

  18. RUN
    great Πεύκη - Κτήμα Συγγρού - Πεύκη 15.04 km 01:22 08:46 pace

    Πεύκη, 2 περίμετροι και μια 2αρα μέσα στο Κτήμα και επιστροφή... ζόρικο (και πολύ νωρίς για εμέναν) αλλά ... πολύ καλή προπόνηση! Με τον Αλι και τρισΑλι.... ;-))