Proedros
... 1η μέρα πανζουρλισμού σήμερα, στο γήπεδο...100+ άτομα σε 4 διαδρομές... (Βασίλη, σε περιμένω! χεχε) @ Ξεκίνησα χαλαρά μέχρι που ληρθε ο Αλ και άρχισε - όπως πάντα - να με τρέχει. Ακολούθησαν - ... read more
- Miles:
- 2018 total / 662 in 2013
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
great .... προεκλογικό γήπεδο Πεύκη... 10 km 00:49 07:48 pace
-
RUN
blah κλασική Πεύκης x6.... 10 km 00:58 09:20 pace
... άλλο έπρεπε (4ωρο Πάρνηθα), άλλο ήθελα (12ρι και κάτι ανηφόρες), άλλο έκανα (χαλαρό 10ρι....)! Καλά κρασά! ;-))
-
...
3 days ago • Like
- Show 19 more comments...
-
..... γεια σας παιδια.... ευχαριστώ...και δίκιο έχετε όλοι!! @ Ζήνια, είδες τα παλιόπαιδα.... με ζηλεύουν που είμαι Πρόεδρος! χεχε @ ...οκ Λουκά... κανόνισε μόνο να μην κάνω 9.30 ε?!!! @ ... Σατράπη, πες την αλήθεια, ο πάνσοφος στο είπε αυτό! χεχεχε ;-)) @ Μάνο....δεν το είχα σκεφτεί αυτό!!! χεχε @ ... όλα καλά παιδιά.... ευχαριστώ και πάλι! ;-))
2 days ago • Like
-
-
RUN
great γήπεδο Πεύκης.... 9 km 00:44 07:47 pace
.... ακολουθώντας περίπου το πρόγραμμα του Αλ, έκανα 2 χλμ ζέσταμα, 5 ένα γρήγορο τεμπάκι και άλλα 2 χλμ αποθεραπεία.... σύνολο 8 (ανήκω κι εγώ στο 7% του Μάνου! χεχεχε) ;-))
-
χαχαχαχα
5 days ago • Like
- Show 13 more comments...
-
Nice 9 mile run Yiannis
2 days ago • Like
-
-
RUN
great γ.π. και κλασικές..... 16.14 km 01:27 08:40 pace
....αυτό το ξέρω!! Τα υπόλοιπα δεν έχω ιδέα ποιος τα έκανε!!!! ;-)))
-
Πρόεδρε δεν κρατιέσαι με τίποτα...το κοντέρ γράφει συνέχεια!! ;-))
6 days ago • Like
- Show 17 more comments...
-
αρε προεδρε μια χαρα εισαι....χαθηκαμε....
5 days ago • Like
-
Superb long run my friend
2 days ago • Like
-
-
VELO
-
VELO
-
τι ειναι αυτα?
5 days ago • Like
-
- RUN
-
RUN
great Περιμετρική ΟΑΚΑ 8 km 00:44 08:50 pace
2 φορούλες. Ενιωθα πολύ καλά μετά την Πάρνηθα, ήθελα να κάνω και παρέα στον ΑΛ που έχει κάτσει - αλλάξει το πρόγραμμα του άπειρες φορές για μέναν. Με έπιασε ωστόσο η λαγοτέτοια μετά απο πολύ καιρό ... read more
-
Πρόεδρε το νου σου...και περαστικά !!!
10 days ago • Like
- Show 18 more comments...
-
Καλησπέρα Πρόεδρε! :-)
8 days ago • Like
-
-
RUN
great Πάρνηθα..... 21.91 km 04:01 17:42 pace
....κι εγώ! Ολα ωραία...! @ (συνάντηση με τον Κόζυ εν μέσω κεραυνών πριν ξεκινήσω, αλλά στην πορεία ήταν όλα υπέροχα... στο δρόμο που χάραξε ο Φαντασματάκης και τα υπόλοιπα τσαμπιόνια!) ;-)))
- Show 18 more comments...
-
....ούτε κι εγώ δεν το πίστευα ρε Κώστα.... κάποιος άλλαξε τα μονοπάτια για να με μπερδέψει!!! @ (δεν είχα και χάρτη βέβαια ... να σημειωθεί!!) ;-))
10 days ago • Like
-
Πάνο, φήμες! χεχεχε @ Παναγιώτα, Τάκη....σας ευχαριστώ! ;-))
10 days ago • Like
-
RUN
-
...μπράβο Γιάνναρε σε βλέπω σταθερά κάτω από το 5!! ;-))
12 days ago • Like
- Show 7 more comments...
-
nice run yiannis
11 days ago • Like
-
-
RUN
- Show 28 more comments...
-
Γεια σου Γιάννη!Χρόνια πολλά να χαίρεσαι την οικογένεια σου!
12 days ago • Like
-
Χρόνια πολλά Τάκη.... επίσης Γεωργία! ;-))
12 days ago • Like
-
RUN
-
... ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ σε όλους παιδιά.... (φεύγω για Δήλεσι σε λίγες ώρες). Εύχομαι να περάσετε όλοι καλά, να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε όσο μπορείτε και με το καλό να τα πούμε σε λίγες μέρες! ;-))
3 people liked what Proedros said-
Ευχαριστουμε Προεδρε,επισης με υγεια!
22 days ago • Like
- Show 15 more comments...
-
enjoy
17 days ago • Like
-
....σας ευχαριστώ όλους παιδιά... τώρα κάτι ακούω για κάποιον Ολυμπο και προσπαθώ να θυμηθώ τι ακριβώς είναι??!! ;-))
13 days ago • Like
-
-
Το βρήκα στο RN .... http://www.sport-fm.gr/article/FC-giati-ma-fusika-giati-mporw/672574 .... @ καλό βράδυ παιδιά!! ;-))
5 people liked what Proedros said-
Θεωρώ την τοποθέτηση γενικά σωστή! Πάντα υτπάρχουν και οι ''άλλοι''...
23 days ago • Like
- Show 9 more comments...
-
αυριο λεω να παω να ξεπιαστω λιγο στην ανηφορα μου...μου εχει λειψει :-))
22 days ago • Like
-
απλα μαλακας ο τυπος που εγραψε το αρθρο καταπιεσμενος φουλ ρε....χαχαχα
22 days ago • Like
-
-
RUN
great κλασική Πεύκης x6.... 10.01 km 00:56 08:58 pace
... ωραία περάσαμε με τον Αλ, μόνο που ήταν ψιλό-πονεμενο-βαριεστημένος... ;-/
-
...ωραία το πήγατε Γιάννη!!...καληνύχτα και καλή Μ. Εβδομάδα!!
24 days ago • Like
- Show 7 more comments...
-
θενκς Παύλο.... ;-))
23 days ago • Like
-
Nice long run Yiannis
21 days ago • Like
-
-
RUN
great Energizer Night Run 5.09 km 00:23 07:07 pace
Πολύ όμορφος αγώνας, κυρίως λόγω των παιδιών που συναντώ κάθε φορά! Αυτή τη φορά ήθελανα κάνω τον pacer στον φίλο μου τον Γιώργο, ο οποίος φυσικά με ξετίναξε, παρέα με τον Αλ!!!! ;-)) @ ... χάρηκα ... read more
-
Πρόεδρε ήσουν άνεμος !!! Χάρηκα που σε γνώρισα !!! Πάντα τέτοια ;-)))
25 days ago • Like
- Show 18 more comments...
-
Congrats:
ξεχασες εμενα...αλλα δεν σε πετυχα πουθενα! :-)) Μπραβο ρε Γιαννη!
24 days ago
-
... ήσουν κάτω βρε? Report για τον Παρνασσό πότε θα έχουμε? ;-))
24 days ago • Like
-
-
RUN
8.02 km 00:41 08:08 pace
-
καλό ΣΚ Γιώργο.... και σε είδα και πολύ fit!!! @ (χμμμμ...λίγο το χρωματάκι σου ήταν χλωμό πάντως, ή τουλάχιστον έτσι μου φάνηκε!) ;-))
25 days ago • Like
-
RUN
great Γήπεδο Πεύκης.... 12.02 km 01:02 08:15 pace
...όπως μου'ρθε σήμερα! Σας αφήνω νωρίς ωστόσο... καλό βράδυ σε όλους!!! ;-))
- Show 10 more comments...
-
καλημέρα Πρόεδρε!
27 days ago • Like
-
.... καλημέρα παιδιά! ;-))
26 days ago • Like
-
RUN
- Show 15 more comments...
-
θα σε τακτοποιήσω!!!
28 days ago • Like
-
(...... τουρτίτσα είπαμε ε?) ;-)) @ καλημέρα παιδιά!! ;-))
28 days ago • Like
Loading people...
Τι έγινε;
2 days ago • Like
γιατί έτσι γρήγορα Πρόεδρε? λες και σε κυνηγούσε κανένας! :-)))
1 day ago • Like
καλησπέρα Γιάννη, τον έχεις τον Ολυμπο!
1 day ago • Like