Miles:
1429 total / 0 in 2013
Goal:

Pouvoir courir regulierement en 2013. Ameliorer mes temps sur: 5km: 25:01 (course) - 10km: 53:06 (entrainement)

Charles B. rode: Mes jambes sont encor...

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  • 11 miles
  • 00:36 time
  • 17.5 pace
  • 345 calories
  •  
  •  
  • 223 ft climb
  • 153 max hr
  • 131 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Velo-recup 17.15 km 00:36 17.5mph pace

Mes jambes sont encore raides de ma sortie de CAP de lundi soir, alors ce matin, petite recup a velo. 17 km relax en tout, avec un 10 km un peu plus 'tempo-mais-pas-trop' (i.e. autour de 30 km/h) en plein milieu.

Y'a pas mal moins de bebittes le matin! :)

10 months ago via Garmin