Vagelis_Gikas ran: Παρεα με john A. κ Λι...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 12 miles
  • 01:47 time
  • 08:49 pace
  • 1511 calories
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Νεα μακρη -σχοινιας-επιστροφη 19.5 km 01:47 08:49 pace

Παρεα με john A. κ Λιτσα για υποστηριξη (νερα, ισοτονικα) χαλαρο long. Αρκετη ζεστη μερα με αποτελεσμα οι παλμοι να ειναι λιγο πιο ψηλα απο αυτο που θα ηθελα...
Προγραμμα για την ωρα μονος μου!!! Μεχρι να βρω καποιον καινουργιο coach...

  • Pavlos
    Pavlos Nice Job
    Nice Job:

    Μια χαρά Βαγγέλη , καλό και το pace μέσα στην ζέστη!!!

    about 6 years ago