Vagelis_Gikas ran: Παρεα με john A. κ Λι...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 12 miles
  • 01:47 time
  • 08:49 pace
  • 1511 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Νεα μακρη -σχοινιας-επιστροφη 19.5 km 01:47 08:49 pace

Παρεα με john A. κ Λιτσα για υποστηριξη (νερα, ισοτονικα) χαλαρο long. Αρκετη ζεστη μερα με αποτελεσμα οι παλμοι να ειναι λιγο πιο ψηλα απο αυτο που θα ηθελα...
Προγραμμα για την ωρα μονος μου!!! Μεχρι να βρω καποιον καινουργιο coach...

about 1 year ago

  • Pavlos
    Pavlos Nice Job
    Pavlos Nice Job:

    Μια χαρά Βαγγέλη , καλό και το pace μέσα στην ζέστη!!!

    about 1 year ago