Dennis
soooo knapp 3 wochen ohne PC grrrrr für den Junkie von heute eine harte Probe... aber wir haben sie gemeistert ;)
Lauf lief so mittelmäsig... irgendwie wars nicht rund aber auch nicht schlecht...
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Dennis logged 135 miles.
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Entries
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RUN
alright 6.21 km 00:40 10:24 pace
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RUN
great here we go again..... 5.01 km 00:30 09:46 pace
ja normaler Mittwochabendlauf... nur heute mal ohne Musik.
das neue Spielzeug macht spaß... hat unter brücken oder in Unterführungen doch recht regelmäsig das Signal verloren (?!?!? schätze ich ... read more
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tired neues Spielzeug 4.09 km 00:25 09:46 pace
jaaa... neues Spielzeug (Garmin Forerunner 305) bekommen :)
was kann es für einen Mann schöneres geben? eben...Lauf war ok aber wie immer mit leerem Magen eher beschwerlich, intressant fand ic... read more
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normalerweise ist ja weiß überhaupt nicht meine farbe... da das Shirt aber in jeder anderen Farbe deutlich teurer gewesen wäre, wollte ich auch mal meine helle Seite zeigen... und habe direkt einen... read more
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RUN
good brückenlauf 9.01 km 01:01 10:56 pace
über stock und stein am neckarufer entlang... guter lauf hab zwischendurch deutlich geschwächelt am ende aber noch ordentlich Puste gehabt :) kann mich nicht beklagen...
musik gab es heute natür... read more
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RUN
great Läuferglück 5.01 km 00:30 09:43 pace
Jaja da ist man gerade 600meter gelaufen und da startet auch schon ein WeltuntergangsOrkanRegenSturmGemisch so mit allem drum und dran...
War aber immernoch besser als die 38° vor ein paar Wochen ... read more-
You're Funny:
Wie gerne hätte ich das motivationsgeschreie live gesehn/gehört ;)
almost 3 years ago
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great wohlfühllauf 8.01 km 00:52 10:30 pace
mal ohne zeitnehmenwärend dem laufen... mit stummen Sensor einfach drauf los... war gut :)
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alright sonntagslauf 5.01 km 00:33 10:35 pace
kaum zu glauben was so ein bisserl gegenwind am laufgefühl ändert... lief so naja... mittwoch wirds besser gg
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alright Frustlauf 7.13 km 00:47 10:33 pace
schön das 3/4 vorbei sind.... das 1/4 schaffen wir jetzt auch noch :)
Lauf hat sich rund und "gut" angefühlt...nichts aussergewöhnliches zu berichten... ausser.... diese Asics Laufsock... read more
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Nice Job:
Tipp, woher man die Asics Laufsocken bekommt? :-)
almost 3 years ago
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ich hab sie hier in einem örtlichen, leider bald schliessenden, Sportgeschäft gekaut, da waren Sie dann auf 8€ runtergesetzt...
im web war auf die schnelle das billigste was ich gefunden habe 29€ für 2 Paar, z.b. bei Amazon.... Achja ich rede von dem Nimbus Modell... haben den Vorteil das es die auch in meiner Größe gibt, das ist bei 49 selten... 43-46er passen zwar meist auch, sind aber eben nicht 100% optimalals nächstes will ich noch ein Paar von Falk testen (liegen schon hier) die sind mit 12€ et
almost 3 years ago • Like
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Nice Job:
Ja, Socken machen schon was aus. :-)
almost 3 years ago
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argh...... 5.01 km 00:31 09:48 pace
die par sekunden für nen 5:XX Pace wären auchnoch drin gewesen... naja angenehmer Sonntagabend Lauf bevor die Woche wieder startet... sehr angenehme Temperaturen.... und die Spermbirds - Something ... read more
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mittwoch abend.... 4.19 km 00:26 10:09 pace
gemütliche Runde.... dennoch misstraue ich dem nike ding immer mehr... werd am we wohl mal nen kalibrierungslauf machen....
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sonntagabend lauf 6.13 km 00:39 10:07 pace
diesmal wieder mit sensor... vom gefühl her viel gemütlicher... vom pace her kein großer unterschied *schulterzuck* sehr entspannender lauf für den wochenstart :)
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great donnerstagslauf 5 km 00:30 09:39 pace
hab leider meinen sensor zuhause liegen lassen... bin auf aschebahn gelaufen... zeit ist klassisch mit der uhr genommen... stiommt also nur so piXDaumen... war gut ;)
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great wetter ausnutzen 4.42 km 00:26 09:35 pace
Ja was soll man schon groß sagen... das kühle wetter musste ausgenutzt werden.... die neuen Laufklamotten wollten spatzierengetragen werden... und das Knie macht immer weniger Probleme (werde bald ... read more
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Hi, hat hier jemand einen Tipp für anständige Sportkopfhörer? :) möchte mir nun endlich welche kaufen... bisher habe ich den "Sony MDR AS 20" im Auge, empfehlungen? :)
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Das sind meine: http://tinyurl.com/35tl9qv
Wasserfest, da wackelt nix, preiswert, bin schon sehr lange mit denen zufrieden!
almost 3 years ago • Like
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good sooooooo endlich :) 4.36 km 00:27 09:47 pace
nach meinen immer wieder scheiternden wiedereinstiegsversuchen (die mich teuflich genervt haben) habe ich erst angefangen ganz ohne spielerei und datenerfassung zu laufen... und später noch eine ga... read more
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Glückwunsch für den guten Anfang. Tue mir nach jeder Pause auch wieder sehr (!) schwer.
almost 3 years ago • Like
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2.85 km 00:19 11:00 pace
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RUN
3.25 km 00:21 10:16 pace
Uh. Da haben wir Frauen es mit einem BH doch unblutiger.
over 2 years ago • Like
ach... wie das Rumpsteak so das Laufshirt ;-)
naja werde wohl in zukunft wieder gewissenvoller ans abkleben denken... hatte die ganze Zeit keine Probleme...
Wobei es sicher auch daran liegt das das Shirt für seine größe extrem weit ausfällt, was mir eh spanisch vorkommt, was das soll... wenn ich als 2meter mann aufeinmal zu "M" greifen muss weil "L" hängt wie ein Kartoffelsack...
over 2 years ago • Like
ouch!
over 2 years ago • Like