Christian
Da ich derzeit wegen einer Erkältung außer gefecht gesetzt bin, habe ich die zeit genutzt um in neues Material zu investieren. Jetzt warte ich sehnsüchtig darauf die neuen Schuhe einzu weihen.
- Miles:
- 1788 total / 332 in 2012
- Goal:
2011 - Munich Marathon; 2012 - Hamburg und NY Marathon; anytime 100 Kilometer von Biel
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Christian logged 1788 miles.
Last workout 11 days ago. Help get them back on track!
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good große Schlossmauerschleife + ... 16.61 km 01:28 08:30 pace
Ein Lauf durch alle Wetterzonen. Erst sonnig, dann windig, zwischenzeitlich regnete es und dann schien wieder die Sonne. Solange war ich doch gar nicht weg?
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Nice Job:
was du so auslaufen nennst ...
17 days ago
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great Olympiaberg 20.57 km 01:52 08:45 pace
Wieder mal ein Lauf im Regen. Auch wenn der Olympiaberg ein kleiner ist, macht es immer wieder Spaß dort hinauf zu laufen. Und für mich reicht die Steigung auch ;-)
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great 3 Runden Auffahrtsallee 10.72 km 00:57 08:33 pace
Erst die "kurze" in die Schule gebracht dann anschließender Apothekenbesuch kombiniert mit Five-Fingers Tempoläufe. Klingt schon fast wie ein Triathlon ;-)
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great Querfeldein Richtung Pasing 14.53 km 01:20 08:53 pace
gemütliches Auslaufen bei herrlichstem Laufwetter. So macht Laufen Spaß. I like, too ;-)
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You're Funny:
wo liegt dieses Parsing? Ist das erreichbar von Nymphenburg aus? :)))
23 days ago
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Ich wollte damit zum Ausdruck bringen das ich überwiegend im Park nähe Pasing unterwegs war ;-)
23 days ago • Like
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hach, meine frühere Heimat - sehr schön!
23 days ago • Like
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great 4 Runden Schlosspark 22.41 km 02:00 08:36 pace
Halbmarathon Testrun durch den andauernden Regen. Lief besser als erwartet. Habe auch beim Laufen mein Ziel für dieses Jahr neu definiert. Neues Ziel: München Marathon in 3:45h. Hoffe das MGM Team ... read more
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Das wäre ja mal mein Ziel (hm in 2 h). Aber irgendwie kann ich mich nicht aufraffen, das Nötige dafür zu tun....Endlich mal ein neues Gesicht! wenngleich ganz andere Subgruppe. Was wird denn dein Standort? Dante am Di oder Westpark am Mi? (Thalkirchen und Ostpark passen vermutlich weniger). Wir machen uns ja jetzt schon 2x die Woche zum Affen...Bislang hat ja der Stefan meist die 3:45 er Gruppe bei den langen Läufen übernommen, ich denke auch das bleibt so. Ich bin bislang ja immer im 4:15 Team unterwegs
25 days ago • Like
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Ich steige beim Spezifisches Lauftraining ein und werde den Mittwochstermin im Westpark "buchen".
25 days ago • Like
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flott, flott! Bist du eigentlich dieses Jahr beim Lauftraining ab Juni dabei?
27 days ago • Like
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@Karlo K: ja, ich werde am Wochenende mal mein Laufjahr planen. Nachdem New York ins Wasser gefallen ist, muss ich mich neu orientieren. Ich denke es wird auf den München Marathon hinauslaufen.
27 days ago • Like
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good große Schlossmauerschleife 15.17 km 01:21 08:33 pace
Anfangs etwas schwer in den Tritt gekommen.
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great große Schloßrundenschleife + ... 16.67 km 01:29 08:32 pace
Was für ein tolles Laufwetter. Schade das ich ins Büro muss, sonst würde ich immer noch laufen...
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alright 3 Runden Auffahrtsallee 11.33 km 01:00 08:29 pace
Tempoläufe. Nach der kurzen Nacht (den Bayern sei Dank), sind Tempoläufe nicht die beste Wahl ;-)
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vielleicht hättest du die gestern gleich auf dem Heimweg machen sollen bevor die Euphorie sich legen konnte;-) sieht aber trotzdem super aus!
about 1 month ago • Like
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good große Schlossmauerschleife 15.12 km 01:21 08:38 pace
Nachdem ich letzte Woche plötzlich schmerzen im rechten Oberschenkel bekam und ich deswegen pausieren musste (sorry Ute, ich wäre gerne in Deiner Heimat gelaufen), scheint es jetzt wieder zu gehen.... read more
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das hoffe ich aber auch! Tja, hast leider eine recht nette Runde verpasst, aber vielleicht kommt sie ja ins Dauerprogramm, dann hast du nächsten Winter noch eine Chance.
about 1 month ago • Like
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good Lauf zum Proberaum über Pasin... 15.69 km 01:23 08:33 pace
Da ich eh zum Proberaum musste, habe ich dies gleich mit einem schönen Lauf kombiniert.
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good 3 Runden Schloßpark 17.08 km 01:30 08:30 pace
Nachdem der Schnupfen ausgestanden scheint, geht's mit dem Training weiter ...
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good Laufen in Berlin 16.49 km 01:27 08:26 pace
Das war ein wunderschöner Lauf durch meine Vergangenheit. Freue mich schon auf Samstag, da ist dann der Teufelsberg dran.
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dafür läufst du schon brav. Ich sollte mich endlich auch mal aufraffen, solange mein Höhentraining noch Effekt hat....
2 months ago • Like
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sehr schick und passt auch gut zum MGM T-Shirt;)
4 days ago • Like