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Gerrit logged 5152 miles.

Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!

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Entries

  1. RUN
    good Sonntagsrunde 11.15 km 00:56 08:08 pace

    Noch Ganzkörpermuskelkater vom gestrigen Bouldern und etwas Kopfkater vom anschließendem Bier und Schnaps, aber das Wetter war so schön.

  2. RUN
    good Clubintervalle 11.7 km 01:11 09:43 pace

    Endlich wieder Tempo und auch ein wenig quälen, Laufen ich lieb dich wieder!

  3. RUN
    good Alsterrunde 10.66 km 00:57 08:36 pace

    Mit Flo. Langhosenwetter.

  4. RUN
    alright Neustart 6.22 km 00:33 08:29 pace

    Nachdem ich erst aus gesundheitlichen Gründen ein paar Wochen kaum gelaufen bin und den Berlin Marathon absagen musste, bin ich die letzten drei Wochen durch Vietnam gereist und bin seit heute wied... read more

    • Daniela
      Daniela

      Willkommen zurück, Gerrit! ich finde, das könnte schlimmer sein, super Lauf!

      over 1 year ago Like1 person

    • Olaf U.
      Olaf U.

      Ah komm, sicher trailrunning auf dem Ho-Chi-Minh-Pfad unternommen ;) du bist schnell wieder drinn, Hauptsache Gesund!

      over 1 year ago Like1 person

    • Cassowarth Von S.
      Cassowarth Von S.

      Null sieht anders aus. Dein Motor ist groß, der Rest ist Kopfsache. Eh grad ne gute Zeit, ein wenig kürzer zu machen.

      over 1 year ago Like1 person

  5. RUN
    alright Testlauf 6.19 km 00:32 08:15 pace

    Berlin fällt flach...

  6. RUN
    blah Alsterrunde 9.84 km 00:54 08:48 pace

    Schlapp.

  7. RUN
    good Doppelte Alster 17.08 km 01:23 07:47 pace

    Regen.

    • Daniela
      Daniela

      Super gemacht!

      almost 2 years ago Like

    • Daniel
      Daniel You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Alsterwasser? Dann prost!

      almost 2 years ago

  8. RUN
    alright Alsterlauf 2014 10 km 00:40 06:27 pace

    40:09. Blah.

  9. RUN
    good Fahrtspiel 11.11 km 00:51 07:22 pace

    Meine neuen Skechers GOMeb Speed 2 einlaufen. Die werde ich wohl zum Marathon tragen.

    • Markus S.
      Markus S.

      Neue Latschen sind immer gut! :-D

      almost 2 years ago Like2 people

    • Show 3 more comments...
    • Cassowarth Von S.
      Cassowarth Von S.

      Besser nicht. Immer die gut eingelatschten Wohlfühlpantinen nehmen. Ist kein 5000er, wo man nen klemmenden Schuh auch wegsteckt.

      almost 2 years ago Like

    • Angel M.
      Angel M. Great Performance
      Great Performance:

      Super! Neue Schuhe...
      Hast du ein Plan für morgen oder vielleicht für das Wochenende?
      Wie wäre es einer Trainingseinheit zusammen? Marathon Vorbereitung ;)

      almost 2 years ago

  10. RUN
    good Alsterründchen 10.92 km 01:01 08:56 pace

    Im Sabbeltempo mit Flo.

  11. RUN
    good Tempodauerlauf 9.97 km 00:47 07:36 pace

    5km in 19:52. Das muss Sonntag besser klappen!

    • Paul W.
      Paul W.

      Ist doch mehr als passabel… Wovon träumst du denn?
      In jedem Fall gutes Gelingen!

      almost 2 years ago Like

    • Gerald H.
      Gerald H. Nice Job
      Nice Job:

      wenn die zweiten Fünf auch so laufen, passt es doch

      almost 2 years ago

  12. RUN
    good Montagsrunde 17.08 km 01:28 08:19 pace

    Erkältung vorbei. Weiter geht's.