Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 7 miles
  • 00:54 time
  • 842 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    good Samstagstour 61.54 km 02:22 16.1mph pace

    Mit Andi schön ne Runde gerollt. Mal ein paar kleine Hügel mitgenommen ;) Sonst recht windig.

  2. RUN
    good LSD 30.59 km 02:50 08:57 pace

    Familienausflug: Muttern auf dem Rad, Schwester auf Inlinern (bis km 20) und ich in Laufschuhen. Gegen Ende Regen. Dafür Blaubeerpfannkuchen zur Belohnung.

  3. swim
    good Freibad Diepholz 01:15

    Kraultraining bei meiner Schwester. Talentfrei :)

  4. VELO
    good Dümmerumrundung 2 56.89 km 01:57 18.1mph pace

    Diesmal einen etwas größeren Bogen gefahren und pünktlich zum Mittagessen wieder da ;)

  5. RUN
    good Flotter Dauerlauf 15.86 km 01:17 07:50 pace

    Wind. Sonne. Urlaub.

  6. RUN
    alright Sonntagsrunde 9.05 km 00:42 07:30 pace

    Irgendwie nicht mein Tag.

  7. VELO
    good Dümmerumrundung 45.99 km 01:28 19.4mph pace

    Zu Besuch in der Heimat (hab tatsächlich das Rad in den Smart bekommen) und vor lecker Essen bei Muttern noch eben ne Runde um den Dümmer gedreht. Die deutlich geringere Ampeldichte (0) wirkt sich ... read more

  8. RUN
    good LSD 25.83 km 02:25 09:03 pace

    Den langen Lauf am Freitag und das Wochenende ist so unbeschwert :)

  9. VELO
    good Vierlandentour 77.98 km 02:50 17.1mph pace

    Feierabendrunde mit Hannes bei perfektem Radwetter. Aufgrund von kurzfristiger Orientierungslosigkeit etwas länger geworden als geplant. Gewöhnungsbedürftig für das Sitzfleisch.

    • Angel M.
      Angel M. Great Performance
      Great Performance:

      Wow you're on fire Gerrit!

      13 days ago

    • Alun
      Alun

      Wahnsinn! Und wie ist der hintern so, nach fast 3 std? ;-)

      13 days ago Like1 person

    • Henning
      Henning Great Performance
      Great Performance:

      das spielzeug hat sich bewährt.

      13 days ago

  10. RUN
    good Tempomontag 11.18 km 00:58 08:19 pace

    Endlich mal wieder sub4er Pace.

  11. VELO
    good Sonntagsfahrt 47.74 km 01:59 14.9mph pace

    Mit Hannes ne Runde durch den Hafen, schön Gleisquerung üben.

  12. swim
    good Stadtparkbad 1800 m 01:00 53:38 pace

    Wetter war ja besser als vorhergesagt!

  13. Shared Photo

    Mein neuer Rennhobel!

  14. VELO
    good Testfahrt 45.76 km 01:49 15.7mph pace

    Die erste Fahrt mit meinem neuen Rennhobel (und das erste mal Rennrad überhaupt). Ziemlich spaßige Angelegenheit, nur an der Routenfindung muss ich noch arbeiten. Außerdem versauen mir die blöden A... read more

    • Henning
      Henning

      cool. wie sieht er denn aus?

      18 days ago Like

    • Angel M.
      Angel M. Nice Job
      Nice Job:

      Und wie gefällt dir dein neues Spielzeug? Super gemacht Gerrit.

      17 days ago

  15. RUN
    good LSD 31.03 km 03:03 09:29 pace

    6 Runden Stadtpark. Mental anspruchsvoll. Im hellen gestartet, in der Nacht beendet.

  16. RUN
    good Feierabendrunde 11.14 km 00:52 07:31 pace

    Na das lief doch schon deutlich runder!

  17. RUN
    alright Doppelter Stadtpark 10.84 km 00:51 07:35 pace

    Entweder noch nicht wieder ganz fit oder es lag am Schwimmen.