Tom
Co měla být procházka, byla zčásti horolezecká výprava přes polomy a brody – s naloženým kočárkem v náručí (a batoletem v druhém). Ekvivalent Nízkých Tater.
- Site:
- http://gplus.to/tomulinek
- Miles:
- 159 total / 24 in 2013
- Goal:
To start (again)… and survive it
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Tom logged 159 miles.
Last workout 14 days ago. Help get them back on track!
Entries
-
FIT
alright Litovelským Pomoravím netradičně 9 km
-
VELO
alright Lesní vrchařská miniprémie #mtb 8.53 km 00:39 8.3mph pace
1) Kopce, která se v 18 zdály strmé, jsou v 36 ještě mnohem strmější. 2) Když už testovat nejlehčí převody, je lepší držet se aspoň asfaltky – a ne blátivé lesní pěšiny. ;)
-
RUN
-
VELO
good Asfaltem i jehličím 6.81 km 00:22 11.4mph pace
Vloni jsem vytáhl horské kolo snad jednou, takže letos už jsem splnil průměr. ;) Krátký večerní švih na staré zanedbané Meridě. Klasický dig. tachometr šel dolů a na řídítka přibyl držák SGS3 s End... read more
-
RUN
alright Do kopečků na Kopečku 5.19 km 00:35 10:43 pace
Lesními cestami a jehličím – a opět s příliš velkým tepem po 3/4 času.
-
RUN
alright Poprvé na Sv. Kopečku 4.85 km 00:34 11:07 pace
První letošní indiánský výběh, poprvé na Sv. Kopečku a poprvé s měřením tepu (BT přenos do Endomonda). Upřímně, průměrná tepová frekvence 161 a maximum 178 mě trochu vyděsily (u mě to znamená 48 % ... read more
-
FIT
good Na inlajnech, se zajíci a za ... 8.11 km 00:26 05:10 pace
Jelikož teď není otázka „kam běžet“, ale „okolo koho běhat“ – viz šťastná událost http://statigr.am/p/269387280373044169_30842355 – před úplným zakrněním jsem vyrazil mezi hanácké pole. Zajíců se s... read more
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 13 4.7 km 00:29 09:53 pace
Výběh po 7. večer – a kolik bylo kolem říčky Hloučely běžců-jednotlivců. Samej chlap po třicítce. ;) (Dorost se trousil krokem a s cigaretou.) Osobní poznatek: Bez (jinak prakticky neustále) zablok... read more
-
Nice Job:
tak to je fajn
9 months ago
-
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 12 4.8 km 00:30 10:04 pace
Tyhle příjemné teploty vyženou ven i indiánské trojmílaře mého střihu. ;)
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 11 (... 4.25 km 00:26 09:50 pace
Kros lehce blátivým ránem. Poprvé krátký výběh na start pracovního týdne. Uvidíme, zda to víc pomůže, nebo uškodí. ;)
-
Nice Job:
ranní starty pracovního týdne jsou fajn, jen mám potom trošku menší pracovní nasazení :-)
10 months ago
-
-
RUN
blah Indiánský běh o život č. 10 4.69 km 00:31 10:32 pace
Začínám zhruba tušit, proč existují tréninkové plány a proč náhodné výběhy nic moc neřeší. Tak snad jednou… ;)
-
nejde ani tak o tréninkový plán jako spíš o pravidelnost – tím se člověk nevyhnutelně proběhá k větší pohodě ... bez ohledu na plán ;-)
10 months ago • Like
-
Snad se jednou proběhám alespoň k té radosti. ;) Zatím na sobě cítím touhu vyběhnout tak jednou za 5–6 dnů (a ne vždy to jde). Ale jak naznačuje Jarda, pohodu asi člověk získá až s potřebnou výdrží. Ale jo, musíme být rádi za malé krůčky (třeba, že úpon na patě zatím – ťuk ťuk – drží).
10 months ago • Like
-
-
RUN
blah Indiánský běh o život č. 9: d... 4.62 km 00:29 10:09 pace
Kdyby jeden Hanák ušetřil energie spalované kebulí třeba na trochu toho cvičení, mohl by běhat bez neustále rozhašených zad. Ale to on né…
-
You're Funny:
no a proč si ten kalósek z hané ty záda tak huntuje?
10 months ago
-
Nice Job:
Nehaš co tě nepálí!
10 months ago
-
-
FIT
great Beskydské procházky s přáteli 12 km 02:43 21:51 pace
Dvě kecací procházky od Čartáku směrem na Benešky. Nádhera a klid.
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 8: B... 3.63 km 00:26 11:36 pace
Hanák bez valné výkonnosti se musí před beskydskými krpály sklonit. Pro trénované borce je tu naopak ráj (třeba trasa na Beneškách, kterou mi ostatní šlapem hezky bez běhu).
-
Jo, Beskydy...to jsou ty pravé HORY :-)
11 months ago • Like
-
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 7 – ... 4.25 km 00:27 10:07 pace
Pomalejší výběh až v 8 večer se vyplatil, ale dusno dnes bylo obrovské (chtělo to možná ještě později).
-
Nice Job:
kolem 9 bylo super, ale šla jsem jen pro vodu :-)
11 months ago
-
;) Jojo, devátá to měla jistit. Ale po dvou týdnech jsem to prostě nemohl vydržet.
11 months ago • Like
-
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 6 4.32 km 00:25 09:19 pace
Dusný chládek mezi bouřkami, poprvé bez pití (příště asi zase malou lahev do ruky). Smutný poznatek z cesty: Dnešní náctiletí kolem se dokážou v přírodě za městem udělat za pár dnů větší nepořádek,... read more
-
RUN
blah Indiánský běh o život č. 5 4.28 km 00:26 09:51 pace
Dnes – to – fakt – nešlo… (Špatná technika a stresy nad ránem běhání zjevně moc nesvědčí.)
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 4 – ... 4.18 km 00:27 10:15 pace
S dechem a tepovkou už je to krapet lepší, i ta metrová větev dnes naštěstí spadla ze stromu vedle mě. Jen to pití bude nutné dořešit (z flašky v ruce bolí záda; a když si loknu, hned si málem začá... read more
-
tak je to na dobrý cestě Tome! Asi bych se tím pitím netrápil, půl hodiny se dá bez pití vydržet bez újmy na zdraví a je jednodušší se naučit to vydržet, než se trápit s lahví ...
12 months ago • Like
-
You're an Inspiration:
Asi se budu muset podívat na Spejbla, abych se přičila nějaké běžecké fígly :-)
12 months ago
-
@Petra M.: Kdepak, to jsou příběhy ještě ze Skupových let, z asfaltové desky. Tehdy byl ještě Spejbl politicky nekorektní a Hurvínek na zabití. ;)
12 months ago • Like
-
-
RUN
alright Indiánský běh o život č. 3 4.05 km 00:27 10:33 pace
Pár hodin po rodinné oslavě narozenin to tedy opravdu nebylo ono. Ale přece tu za tenhle týden nenechám nulu, ne? (Navíc možná poslední výběh do pětatřicítky.) ;)
-
Nice Job:
Tak to se musí narozeniny oslavit řádně po běžecku - pětatřiceti kilometrovým během :-)
about 1 year ago
-
Loading people...
Gratuluji! Ať ti dovolí běhat i kam, nejen okolo.
8 months ago
Díky. ;)
8 months ago • Like