Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Tom logged 159 miles.

Last workout about 5 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    alright Litovelským Pomoravím netradičně 9 km

    Co měla být procházka, byla zčásti horolezecká výprava přes polomy a brody – s naloženým kočárkem v náručí (a batoletem v druhém). Ekvivalent Nízkých Tater.

  2. VELO
    alright Lesní vrchařská miniprémie #mtb 8.53 km 00:39 8.3mph pace

    1) Kopce, která se v 18 zdály strmé, jsou v 36 ještě mnohem strmější. 2) Když už testovat nejlehčí převody, je lepší držet se aspoň asfaltky – a ne blátivé lesní pěšiny. ;)

  3. RUN
    alright Na Kopečku v Africe 4.7 km 00:31 10:28 pace

    Lesem, po asfaltu i jehličím.

  4. VELO
    good Asfaltem i jehličím 6.81 km 00:22 11.4mph pace

    Vloni jsem vytáhl horské kolo snad jednou, takže letos už jsem splnil průměr. ;) Krátký večerní švih na staré zanedbané Meridě. Klasický dig. tachometr šel dolů a na řídítka přibyl držák SGS3 s End... read more

  5. RUN
    alright Do kopečků na Kopečku 5.19 km 00:35 10:43 pace

    Lesními cestami a jehličím – a opět s příliš velkým tepem po 3/4 času.

  6. RUN
    alright Poprvé na Sv. Kopečku 4.85 km 00:34 11:07 pace

    První letošní indiánský výběh, poprvé na Sv. Kopečku a poprvé s měřením tepu (BT přenos do Endomonda). Upřímně, průměrná tepová frekvence 161 a maximum 178 mě trochu vyděsily (u mě to znamená 48 % ... read more

  7. FIT
    good Na inlajnech, se zajíci a za ... 8.11 km 00:26 05:10 pace

    Jelikož teď není otázka „kam běžet“, ale „okolo koho běhat“ – viz šťastná událost http://statigr.am/p/269387280373044169_30842355 – před úplným zakrněním jsem vyrazil mezi hanácké pole. Zajíců se s... read more

  8. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 13 4.7 km 00:29 09:53 pace

    Výběh po 7. večer – a kolik bylo kolem říčky Hloučely běžců-jednotlivců. Samej chlap po třicítce. ;) (Dorost se trousil krokem a s cigaretou.) Osobní poznatek: Bez (jinak prakticky neustále) zablok... read more

  9. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 12 4.8 km 00:30 10:04 pace

    Tyhle příjemné teploty vyženou ven i indiánské trojmílaře mého střihu. ;)

  10. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 11 (... 4.25 km 00:26 09:50 pace

    Kros lehce blátivým ránem. Poprvé krátký výběh na start pracovního týdne. Uvidíme, zda to víc pomůže, nebo uškodí. ;)

    • Petra M.
      Petra M. Nice Job
      Nice Job:

      ranní starty pracovního týdne jsou fajn, jen mám potom trošku menší pracovní nasazení :-)

      almost 6 years ago

  11. RUN
    blah Indiánský běh o život č. 10 4.69 km 00:31 10:32 pace

    Začínám zhruba tušit, proč existují tréninkové plány a proč náhodné výběhy nic moc neřeší. Tak snad jednou… ;)

    • Jaromir V.
      Jaromir V.

      nejde ani tak o tréninkový plán jako spíš o pravidelnost – tím se člověk nevyhnutelně proběhá k větší pohodě ... bez ohledu na plán ;-)

      almost 6 years ago Like

    • Pavel B.
      Pavel B.

      Nebo neproběhá.

      almost 6 years ago Like2 people

    • Tom V.
      Tom V.

      Snad se jednou proběhám alespoň k té radosti. ;) Zatím na sobě cítím touhu vyběhnout tak jednou za 5–6 dnů (a ne vždy to jde). Ale jak naznačuje Jarda, pohodu asi člověk získá až s potřebnou výdrží. Ale jo, musíme být rádi za malé krůčky (třeba, že úpon na patě zatím – ťuk ťuk – drží).

      almost 6 years ago Like

  12. RUN
    blah Indiánský běh o život č. 9: d... 4.62 km 00:29 10:09 pace

    Kdyby jeden Hanák ušetřil energie spalované kebulí třeba na trochu toho cvičení, mohl by běhat bez neustále rozhašených zad. Ale to on né…

    • Tom V.
      Tom V.

      Páč sedi ňup furt na židli a tělo má jen jako podstavec pro hlavu. ;)

      almost 6 years ago Like1 person

    • Katerina C.
      Katerina C. You're Funny
      You're Funny:

      no a proč si ten kalósek z hané ty záda tak huntuje?

      almost 6 years ago

    • Pavel B.
      Pavel B. Nice Job
      Nice Job:

      Nehaš co tě nepálí!

      almost 6 years ago

  13. FIT
    great Beskydské procházky s přáteli 12 km 02:43 21:51 pace

    Dvě kecací procházky od Čartáku směrem na Benešky. Nádhera a klid.

  14. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 8: B... 3.63 km 00:26 11:36 pace

    Hanák bez valné výkonnosti se musí před beskydskými krpály sklonit. Pro trénované borce je tu naopak ráj (třeba trasa na Beneškách, kterou mi ostatní šlapem hezky bez běhu).

  15. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 7 – ... 4.25 km 00:27 10:07 pace

    Pomalejší výběh až v 8 večer se vyplatil, ale dusno dnes bylo obrovské (chtělo to možná ještě později).

    • Tom V.
      Tom V.

      ;) Jojo, devátá to měla jistit. Ale po dvou týdnech jsem to prostě nemohl vydržet.

      almost 6 years ago Like

    • Petra M.
      Petra M. Nice Job
      Nice Job:

      kolem 9 bylo super, ale šla jsem jen pro vodu :-)

      almost 6 years ago

  16. Kdy vyběhnout v těchhle vedrech? Asi nejpřesnější předpověď – hodinu po hodině – má dlouhodobě služba Yr.no. Můžete se tak podívat, kdy večer spadne teplota natolik, abyste se neuvařili ve vlastní ... read more

    • Petra M.
      Petra M.

      jdu zjistit, jestli to bude mít dnes smysl nebo to bude nesmysl :-)

      almost 6 years ago Like

    • Tom V.
      Tom V.

      Dnes to bude trochu sádlo-máslo. ;) Dřív než v devět bych na pánev nelezl.

      almost 6 years ago Like

    • Petra M.
      Petra M.

      Koukala jsem, že v devět má být 28, takže vlastně 38 a víc, takže budou ideální hubnoucí podmínky :-)

      almost 6 years ago Like1 person

  17. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 6 4.32 km 00:25 09:19 pace

    Dusný chládek mezi bouřkami, poprvé bez pití (příště asi zase malou lahev do ruky). Smutný poznatek z cesty: Dnešní náctiletí kolem se dokážou v přírodě za městem udělat za pár dnů větší nepořádek,... read more

  18. RUN
    blah Indiánský běh o život č. 5 4.28 km 00:26 09:51 pace

    Dnes – to – fakt – nešlo… (Špatná technika a stresy nad ránem běhání zjevně moc nesvědčí.)

  19. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 4 – ... 4.18 km 00:27 10:15 pace

    S dechem a tepovkou už je to krapet lepší, i ta metrová větev dnes naštěstí spadla ze stromu vedle mě. Jen to pití bude nutné dořešit (z flašky v ruce bolí záda; a když si loknu, hned si málem začá... read more

    • Jaromir V.
      Jaromir V.

      tak je to na dobrý cestě Tome! Asi bych se tím pitím netrápil, půl hodiny se dá bez pití vydržet bez újmy na zdraví a je jednodušší se naučit to vydržet, než se trápit s lahví ...

      about 6 years ago Like

    • Tom V.
      Tom V.

      Asi máš recht, jen je to v těch vedrech nezvyk, nepít. ;) (Případně: Budu si brát na krk půlku citronu jako Spejbl, když běhal na 100 m, aby netrpěl na trati žízní…)

      about 6 years ago Like2 people

    • Tom V.
      Tom V.

      @Petra M.: Kdepak, to jsou příběhy ještě ze Skupových let, z asfaltové desky. Tehdy byl ještě Spejbl politicky nekorektní a Hurvínek na zabití. ;)

      about 6 years ago Like

    • Petra M.
      Petra M. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Asi se budu muset podívat na Spejbla, abych se přičila nějaké běžecké fígly :-)

      about 6 years ago

  20. RUN
    alright Indiánský běh o život č. 3 4.05 km 00:27 10:33 pace

    Pár hodin po rodinné oslavě narozenin to tedy opravdu nebylo ono. Ale přece tu za tenhle týden nenechám nulu, ne? (Navíc možná poslední výběh do pětatřicítky.) ;)

    • Tom V.
      Tom V.

      Takovou vzdálenost si nedokážu ani představit. Opravdu. ;)

      about 6 years ago Like1 person

    • Vitek K.
      Vitek K. Nice Job
      Nice Job:

      Tak to se musí narozeniny oslavit řádně po běžecku - pětatřiceti kilometrovým během :-)

      about 6 years ago