- Site:
- http://tiois.com/
- Miles:
- 3470 total / 1030 in 2012
- Goal:
10 times Marathon runner, my goal was to run the Boston Marathon, and I did on April 18th. My next goal is to run both New York and Chicago marathons!
Jean-Francois Côté ran: 4:50/km. Récup du dim...
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- 6 miles
- 00:45 time
- 07:46 pace
- 709 calories
- details
good
Récup
9.32
km
00:45
07:46 pace
4:50/km. Récup du dimanche matin, il faisait pas mal froid (-30 avec le facteur vent) mais j'étais bien habillé, je n'ai pas eu froid. Les jambes étaient bonne malgré le 24km d'hier. Le soleil aidait à rendre le tout agréable!
- Gear
- Weather
Good job! J'étais dehors à 7h ce matin avec le beau petit vent aussi! Super pace, bon dimanche!
4 months ago • Like
Belle récup dans le frigo...
4 months ago • Like
Belle récup JF ! Par chance qu'il y avait du soleil !
4 months ago • Like
Belle récup.
4 months ago • Like
Impressionnant tes allures de course dans le froid.
4 months ago • Like