- Site:
- http://tiois.com/
- Miles:
- 3470 total / 1030 in 2012
- Goal:
10 times Marathon runner, my goal was to run the Boston Marathon, and I did on April 18th. My next goal is to run both New York and Chicago marathons!
Jean-Francois Côté ran: 4:42/km. Le températu...
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- 6 miles
- 00:47 time
- 07:33 pace
- 761 calories
- details
good
Fun!
10
km
00:47
07:33 pace
4:42/km. Le température était vraiment idéale ce matin, -15 degrés, pas de vent. Ça mordait dans la neige. Je suis allé pour un pace agréable. C'était plaisant!
- Gear
- Weather


Super que tu aies eu du fun ce matin ! À Québec, ça mordait moins parce que c'était plus doux. Je dois faire mordre avec mes Yaktrax :)
4 months ago • Like
Une belle sortie amusante.
4 months ago • Like
Est ce que tu as vu ton ombre ce matin ?
4 months ago • Like • 1 person
Belle course Jean-François!
4 months ago • Like