Paavo
Kylläpä kulki kivasti! Tyyni ja kostea keli toimi mitä parhaiten!
- Miles:
- 128 total / 0 in 2012
- Goal:
I´m running to keep myself fit and active.
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Paavo logged 128 miles.
Last workout over 2 years ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
good Kaivari & Skatta 8.59 km 01:02 11:32 pace
-
RUN
-
RUN
alright Skattalenkki 4.8 km 00:35 11:45 pace
Kevyt lenkki pitkän sairastelun ja puolikuntoisuuden jälkeen. Josko nyt vihdoin pääsis taas aloittamaan säännölliset lenkit!
-
Nice Job:
What a comeback! Like you probably notice, I've changed languages in Dailymile. Next I probably will count miles instead of kilometers;-)
over 2 years ago
-
Good Luck:
You're going to rock it!
over 2 years ago
-
Congrats:
Mahtavaa, että olet taas päässyt lenkkipolulle. Onneksi olkoon!
over 2 years ago
-
-
RUN
good 5.61 km 00:44 12:45 pace
-
Kipeänä viidettä päivää.. Ei lenkkejä meikäläiselle ihan vähään aikaan :(
-
Tosi turhauttavaa, tiedän. Selän takia tuli melkein kahden viikon tauko. Tänään vasta pääsin juoksemaan. Hoitelehan itsesi rauhassa kuntoon :)
over 2 years ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Pikaista paranemista!
over 2 years ago • Like
-
Maltti on nyt valttia. Kannattaa asennoitua niin, että harjoittelu tarvitseekin aika ajoin taukoja. Tauot kannattaa keskittää sairasjaksoihin, flunssia tulee joka tapauksessa vähintään lievinä pari vuodessa.
over 2 years ago • Like
-
-
VELO
-
RUN
good Kevyt kaivaripyrähdys 4.73 km 00:38 12:54 pace
Kevyttä hölkkää ja kävelyä parin päivän tauon jälkeen. Mukavalta tuntui viime kerran takkuilun jälkeen. Kyllä se lepo vaan aina auttaa.
-
RUN
blah Hietsun lenkki 7.65 km 00:58 12:12 pace
Kun ei niin ei. Ei vaan tuntunut hyvältä missään vaiheessa. Siksi aiottu 15K jäikin puoleen tavoitteesta. Ens kerralla sitte.
-
No, nää sadekelit on tämmösiä. Välillä on kivaa juosta sateessa mutta ehkei kuitenkaan työpäivänä...
over 2 years ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Pitääpä koittaa tota venyttelyä. Koitahan toipua lauantain uurastuksesta :)
over 2 years ago • Like
-
Juokseminen on välillä aika mysteeri. Joku päivä kaiken pitäisi olla kunnossa, takana lepoa, sopivaa tankkausta ja ulkona ideaali juoksukeli, mutta silti mistään ei tule mitään. Tsemppiä vaan, kyllä se siitä taas pian lähtee rullaamaan!
over 2 years ago • Like
-
-
RUN
good Vetoja Kaivarissa 7.09 km 00:48 10:53 pace
7 x 2 min vauhtivetoja. Ekat neljä vetoa ei oikein lähteny rullaamaan mutta viidennestä eteenpäin juokseminen oli silkkaa parhautta. Mahtifiilis kun lähti yhtäkkiä kulkemaan!
-
RUN
good Mäkitreeniä Kaivarissa 6.91 km 00:53 12:17 pace
Pitkästa aikaa kunnon ylös-alas juoksua Ulliksella! Loistava paikka tähän tarkoitukseen. 5 x nousu ja lasku eikä vauhtikaan hyytynyt pahasti. Sykemittari on edelleen poissa pelistä eli en päässy n... read more
-
Hömh - mulla mystisesti selkä meni tänään ihan paskax. Ei pysty liikkuu. Ja muutama päivä meni leputtaessa jalkaa kun Axu hyppäs reisilihaksen räx. Ei nyt oikein onnistu....
over 2 years ago • Like
- Show 25 more comments...
-
Kiitos. Taisi olla meikäläisen toiseksi paras aika, ellen väärin muista. Mutta samassa pukkarissa oli ns. "jänikset" ja ne juoksevat noin 3,11 aikoja vähintään neljä kertaa vuodessa ja näyttävät ihan tavallisilta kotirouvilta. Yksi oli juuri juossut 48 tunnin juoksun. Eli satoja kilometrejä yhteen putkeen 48 tunnin aikana. Että sillee...
over 2 years ago • Like
-
Seuraava Teskun mittaus ke 2.9. klo 17.30 Liikuntamyllyssä. Hinta 75€.
over 2 years ago • Like
-
-
RUN
alright Töiden lomassa Kaivarin ympäri 9.06 km 01:06 11:40 pace
Kiva keli juosta. Kylkeen pisti hippasen ekat 35 minsaa, mutta se kun helpotti niin johan läks! Loppulenkki menikin ihan itsestään.
-
Käytkö useinkin juoksemassa kesken töiden? Olen itse miettinyt, että se voisi olla aika hyvä tapa, erityisesti loppusyksystä ja talvella - näkisi edes vähän aurinkoa keskellä päivää.
over 2 years ago • Like
-
Nice Job:
Lämmintä piisasi. Ja silti noin hyvä aika! Jess.
over 2 years ago
-
Pirkka: mä oon nyt käynyt kesällä aika usein lenkillä työpäivänä. Vielä ainakaan ei työnantaja oo älähtäny :) Mulla on niin pitkät duunipäivät (9-19) että työpäiviä tulee viikossa vain kolme tai maks. neljä ja myös siis viikonloppuja. Varsinkin silloin täällä uutisissa on niin hiljaista että hyvin voi käydä kipaisemassa lenkin. Joskus vähän pidemmänkin. Juoksen aina tässä toimituksen läheisyydessä niin että pystyn okipaisemaan deskille kymmenessä minsassa jos maailma räjähtää. Mutta hyvä tapa tää on ollu
over 2 years ago • Like
-
-
RUN
great 9.34 km 01:03 10:54 pace
Sain vinkkiä oikeasta juoksuasennosta (Thnx H-R!) ja homma lähti toimimaan entistä paremmin! Kylläpä vaikuttaa juoksun rullaamiseen kun hiukan muuttaa asentoa.. Mahtavuutta!
-
Great Performance:
Loistavaa! Erinomainen vauhti kympille.
over 2 years ago
-
-
RUN
great 15.77 km 01:53 11:31 pace
Tarkoituksena oli juosta 8 km lenkki Hietsuun ja takas, mutta kun juoksu kulki niin pistelin perään vielä melkein toisen mokoman Kaivarissa. Vesipullo kun olis ollu mukana niin ois voinu 20 km hölk... read more
-
Congrats:
Noin ne lenkit pitenee huomaamatta. Yli 15-kilometrisillä kannattaa jo ehdottomasti olla juomaa mukana. Itse jolkottelin ensin ilman, sitten pullon kanssa ja nyttemmin juomavyön kera - joka on kyllä kätevä. Onhan se tärkeää, että saa pitää kädet rentoina.
over 2 years ago
-
Nice Job:
Parhaat lenkit ovat minusta niitä, jolloin vain huomaa homman toimivan: voisi vain jatkaa, jatkaa ja jatkaa! Siitä tunteesta kannattaa nauttia!
over 2 years ago
-
Great Performance:
Mahtava juoksu! Viikon kuluttua juomavyö mukaan ja 21 km.
over 2 years ago
-
-
RUN
good Iittalan kierros 6.66 km 00:50 12:06 pace
Kiekka Iittalassa keskellä päivää. Aika hotti keli mutta juoksu maistui. Mukana myös Nokian Sportstracker joka kyllä sekoili matkalla aika pahasti. Testailu jatkuu..
-
Nice Job:
Kerro kun saat mokkulan toimimaan, niin hankin samanlaisen!
over 2 years ago
-
-
RUN
good Skattalenkki 5.21 km 00:39 12:04 pace
5 x 2 min vauhtivetoja. Kulki mukavasti ja loppua kohden juokseminen tuntui vaan koko ajan paremmalta.
-
Nice Job:
Hienoa! Vauhtivedot ihan parhaita.
over 2 years ago
-
-
VELO
-
VELO
-
RUN
good 5.22 km 00:43 13:13 pace
Nyt kulki taas kivasti kun pääsi lähtemään kuudelta aamulla liikkeelle. Nää aamulenkit sopii jostain kumman syystä mulle.
-
RUN
alright 7.03 km 00:57 13:09 pace
Kevyesti Kaivarin ympäri. Hippasen tahmeaa menoa jostain syystä.
Paavo
Loading people...
Great Pope, isoa Paavo!You have come back, olet selälläsi!
over 2 years ago • Like