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  • 3 miles
  • 00:28 time
  • 362 calories
  • 1 workouts
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Entries

  1. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    great Morgenstund Entspannung 4.57 km 00:28 09:46 pace

    http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20130514-0603?r=d.
    Es wird schon schön!

    4 days ago via Runmeter
  2. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    great Ein neuer Anfang 9.04 km 01:00 10:42 pace

    ... read more

    7 days ago via Runmeter   
  3. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 4.54 km 00:28 09:59 pace

    Lauf um 07:40 pausiert, http://j.mp/RRjDba.

    8 months ago via Runmeter
    • Alun
      Alun Nice Job
      Alun Nice Job:

      Schön das du wieder da bist Stephan!

      8 months ago

  4. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 12.07 km 01:12 09:35 pace

    Lauf um 11:18 pausiert, http://j.mp/Q6i42S.

    9 months ago via Runmeter
  5. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 13.66 km 01:08 08:03 pace

    http://j.mp/Ogm6Ip.

    9 months ago via Runmeter
  6. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    alright Stolperlauf 11.5 km 01:06 09:12 pace

    Bin nach 500m gestolpert und auf den Asphalt geknallt. Ging dann aber weiter.
    Stecke: http://j.mp/MnZZfZ.

    9 months ago via Runmeter
  7. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    great Lauf mit Kind im Jogger 8.37 km 00:53 10:10 pace

    Erster Lauf nach Verletzungspause. Bin beim Reinlaufen in die S-Bahn mit dem linken Bein komplett in die Lücke zwischen Bahn und Bahnsteig geplumpst. Hatte dickes Knie, ein riesiges Hämatom - ungla... read more

    10 months ago via Runmeter
  8. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Zeit fehlt 4.95 km 00:30 09:47 pace

    http://j.mp/OXZFbH.

    10 months ago via Runmeter
  9. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 13.81 km 01:18 09:02 pace

    http://j.mp/O3qFWQ.

    10 months ago via Runmeter
  10. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    good Kleiner TDL 5.02 km 00:25 07:52 pace

    http://j.mp/MI6rPp.

    10 months ago via Runmeter
  11. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf

    Lauf um 17:32 begonnen, http://j.mp/MI6haM, Runmeter wird mir Ihre Kommentare vorlesen.

    10 months ago via Runmeter
  12. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf

    Lauf um 17:32 pausiert.

    10 months ago via Runmeter   
  13. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 9.01 km 00:54 09:36 pace

    http://j.mp/NzYI50.

    10 months ago via Runmeter
  14. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    good Lauf 5.01 km 00:31 10:05 pace

    http://j.mp/PRIMTj.

    10 months ago via Runmeter
  15. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf 11.4 km 00:54 07:39 pace

    http://j.mp/LPjQ8G.

    10 months ago via Runmeter
    • Jenson
      Jenson
      Jenson

      Stephan, viel Spass beim Laufen! Hop hop hop!

      10 months ago • Like

  16. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    good Lauf 5.52 km 00:30 08:52 pace

    Erster Lauf nach dem Urlaub. Ein wenig bauchig.
    Strecke: http://j.mp/NddEr9.

    10 months ago via Runmeter
  17. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    Lauf

    Lauf um 07:24 begonnen, http://j.mp/NddEr9, Runmeter wird mir Ihre Kommentare vorlesen.

    10 months ago via Runmeter   
  18. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    great Morgenrunde 8.35 km 00:47 09:00 pace

    http://j.mp/PwESLv.

    11 months ago via Runmeter
    • Msasa
      Msasa
      Msasa

      Good run today Stephan.

      11 months ago • Like

    • Olaf
      Olaf
      Olaf

      In der Morgenstunde eine Morgenrunde, der perfekte Start in den Tag.

      11 months ago • Like

  19. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    great Morgenlauf 4.81 km 00:26 08:46 pace

    http://j.mp/MLeYQf.

    11 months ago via Runmeter
  20. Stephan's Photo Stephan
    RUN
    good Mini Runde 2.53 km 00:12:48 08:08 pace

    Leider keine Zeit für mehr!
    Strecke: http://j.mp/P86XJ4.

    11 months ago via Runmeter
    • Alun
      Alun Nice Job
      Alun Nice Job:

      Besser als gar nix! :)

      11 months ago