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  • 6 miles
  • 01:00 time
  • 666 calories
  • 3 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Regeneration 3.52 km 00:25 11:12 pace

    http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20140730-0611.
    Die Kunst des langsamen Laufs. Zum Bäcker im Nieselregen.

  2. RUN
    Lauf

    Lauf um 06:11 begonnen, http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20140730-0611, Runmeter wird mir Ihre Kommentare vorlesen.

  3. RUN
    good Neustart 5.57 km 00:35 10:11 pace

    http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20140729-1829.

    Bin am letzten Wochenende den Urbanathlon gelaufen, ohne Vorbereitung, nach einem Jahr Laufpause. Hab es überlebt, nun ist Zeit zum Neuanfang.

  4. Shared Photo

    • Stephan
      Stephan

      Ups, altes Foto, wollte eigentlich mein Profilbild erneuern.

      1 day ago Like

  5. RUN
    great Morgenstund 8 km 00:46 09:18 pace

    War gut, geht langsam voran! http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20130524-0609?r=d.

  6. RUN
  7. RUN
  8. RUN
    great Morgenstund Entspannung 4.57 km 00:28 09:46 pace

    http://runmeter.com/7d0b75504d67df8a/Run-20130514-0603?r=d.
    Es wird schon schön!

  9. RUN
    great Ein neuer Anfang 9.04 km 01:00 10:42 pace
  10. RUN
    Lauf 4.54 km 00:28 09:59 pace

    Lauf um 07:40 pausiert, http://j.mp/RRjDba.

    • Alun
      Alun Nice Job
      Nice Job:

      Schön das du wieder da bist Stephan!

      almost 2 years ago

  11. RUN
    Lauf 12.07 km 01:12 09:35 pace

    Lauf um 11:18 pausiert, http://j.mp/Q6i42S.

  12. RUN
  13. RUN
    alright Stolperlauf 11.5 km 01:06 09:12 pace

    Bin nach 500m gestolpert und auf den Asphalt geknallt. Ging dann aber weiter.
    Stecke: http://j.mp/MnZZfZ.

  14. RUN
    great Lauf mit Kind im Jogger 8.37 km 00:53 10:10 pace

    Erster Lauf nach Verletzungspause. Bin beim Reinlaufen in die S-Bahn mit dem linken Bein komplett in die Lücke zwischen Bahn und Bahnsteig geplumpst. Hatte dickes Knie, ein riesiges Hämatom - ungla... read more

    • Alun
      Alun

      looking good Stephan!

      almost 2 years ago Like

  15. RUN
  16. RUN
    Lauf 13.81 km 01:18 09:02 pace

    http://j.mp/O3qFWQ.

  17. RUN
  18. RUN
    Lauf

    Lauf um 17:32 begonnen, http://j.mp/MI6haM, Runmeter wird mir Ihre Kommentare vorlesen.

  19. RUN
    Lauf

    Lauf um 17:32 pausiert.

  20. RUN