Alessandro ran: Volevo fare 15 Km a r...

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  • 9 miles
  • 01:09 time
  • 07:22 pace
  • 1212 calories
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  • 892 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 5/5 Effort.
    effort 5/5
great Prove di gara 15.01 km 01:09 07:22 pace

Volevo fare 15 Km a ritmo gara (4:40), e invece mi è venuto molto più veloce. Le gambe vanno, e contando che ho corso senza rifornimenti, sono molto ottimista per la mezza. Speriamo di tenere la forma per altre 2 settimane. Oggi il clima era ideale, meno di 18°C niente vento e percorso perfettamente piatto

over 1 year ago via Garmin

  • Marcello F.
    Marcello F. Great Performance
    Marcello F. Great Performance:

    Questa volta vai alla grande. :D

    over 1 year ago

  • Alessandro
    Alessandro
    Alessandro

    Speriamo, stasera farò un 10Km tirato quasi al massimo per vedere come sono messo, qualche altro allenamento veloce e poi da domenica scarico per arrivare fresco alla mezza

    over 1 year ago • Like

  • Marcello F.
    Marcello F.
    Marcello F.

    :) io non ho ancora deciso per la 7 km... mi sa che salto.

    over 1 year ago • Like