Sigbjørn Hovland ran: Bra tur. Rolig start,...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 4 miles
  • 00:38 time
  • 08:36 pace
  • 628 calories
  •  
  •  
  • 238 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 4/5 Effort.
    effort 4/5
 
Staticmap?size=150x150&sensor=false&path=weight:2|color:0x0000ff|enc:cnynj%7d_u_%40%7b%40wjs_awcghe%40m%40sc_%40lcb%7cae%40%5b%7dbqcs%40c%40i%40ei%40siaw%40w%40ka%5dabmab%3fuhjqct%7dabb%7dgvybcuau%7daibcggbwihe%5cf%40jat%40hajafafezx%40h%40j%40vhd%40%3fhilbcd%60as%40j%40klafvae%40f%40dr%40b%40h%40%60alr%40l%40jkdtaxzenfap%40nbf%40fe%40nac%40%7edita%3fzcjrbn%40hdratdpjanehc%40zjar%40vzl%40%5e%60byavfacdia%40%60b%7d%40rgmblkucfr_%40nbwx%40s%40daeal%40ucd%5bj%7b%40t%40g%40x%40o%40lb%7bebwylac%40%7e%40c%40j%40mafa%7bar%40qbnida_argkfhucigibi%40%7desq%40e%40aau%40gfq_%40y%40c%40%7baqasdcfg%40qaoab_%40ojl%40ea%3fd%7cbs%40bfsbvfwefjyira%40%7camfd%40u%40t%40%5bpcchgkcr%40s%40%5emapuflaan%5bx%7daf%40w%40tc_cam%40%5emn%40i%40x%40aab%40w%40aead%40oc%60%40yeds%40bqc%60fqcgc%40  
great Klokkarvannet + stendarunden 7.19 km 00:38 08:36 pace

Bra tur. Rolig start, men med høyt tempo fra 5 km og inn.

over 2 years ago

Effort
  • Currently 4/5 Effort.
Weather
Calories
628
  • Rune S.P
    Rune S. Feel Better
    Rune S. Feel Better:

    Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall.
    - Confucius

    over 2 years ago

  • Rune S.P
    Rune S.
    Rune S.

    Kanskje på tide å droppe disse lange løpeturene og heller bruke litt tid på å sende mail til Spania? :-)

    over 2 years ago • Like

  • Sigbjørn H.
    Sigbjørn H.
    Sigbjørn H.

    Jada, jeg kommer stadig på det, men det er alltid mens jeg sitter og jobber... Da kan jeg bare ikke prioritere det akkurat nå. Saken er at jeg helst vil ringe (ikke maile), og ta det per telefon, og deretter få bekreftelse på e-post. Men, da må det igjen være satt litt i system før jeg ringer... Komplisert altså!!!

    over 2 years ago • Like