Miles:
395 total / 0 in 2014
Goal:

Fun, improved fitness and weightloss. Starting over and over again. Run for one hour. Get trained for a half-marathon.

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Jan logged 395 miles.

Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Stromovka 14 km 01:22 09:22 pace

    Pomalu se do toho dostávám, chce to hlavně vydržet a nepřestat běhat 3 x týdně.

  2. RUN
    good Stromovka 10 km 01:02 09:56 pace

    Jenom desítku ve Stromovce, docela bylo ještě teplo, čekám, kdy konečně upraví ty cesty a dokončí rekonstrukci, která už trvá několik měsíců... Kolem mne běhaly známé tváře, ale já si je stejně nep... read more

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Běžci se mezi sebou zdraví všichni, a ti co ne tak jsou nafrnění namyšlenci :) (Alespoň obdobná kultura mi byla vštípena.) Oční kontakt, zdvižená ruka a dobrý.

      over 1 year ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Pavel B.
      Pavel B.

      A běhala kolem kromě tváří i těla? :-)
      Tuhle jsem si (v trysku, samozřejmě!) všiml, že zatím Stromovku pěkně vytěžili, hlavně ten násep... je to tam holý jak za Rudolfa II...

      over 1 year ago Like

    • Jan S.
      Jan S.

      Je to vykácený, rezavý sloupy, bláto, neupravený povrch, za Rudolfa II. to tak určitě nebylo :-).

      over 1 year ago Like

  3. RUN
    good Stromovka 14 km 01:21 09:18 pace

    Mráz, poslední dvě kolečka jsem běžel aby mi nebyla zima, ale stejně...

  4. RUN
    good Stromovka 12 km 01:10 09:24 pace

    Trochu sněhu a bláta, jinak v pohodě. Stromovka je rozkopaná, to jsem zvědav', kdy to daj' dohromady...

  5. RUN
    good Stromovka 12 km 01:08 09:08 pace

    Ahoj,

    chtěl bych natrénovat na půl Marathon do konce května. Dnes běhám tak 10 km 3 x týdně. Můžete se se mnou někdo podělit od dobrý kondiční plán?

    Díky moc,
    H.

    • Jan S.
      Jan S.

      Jak běhat ve studeném vzduchu v zimě? Je na to nějaký recept? Dík.

      almost 2 years ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Petr S.
      Petr S.

      Ahoj Honzo, mě se osvědčilo běžet takovým tempem, abych udýchal krok nosem. Co se týče plánu na 1/2 M, lze jich pár nalézt na běžeckých webech. ale všechny vychází z plánovaného času. Nebylo by špatné se otestovat na 10 km a z výsledného času se dá odhadnout výsledný čas na 1/2 M.

      almost 2 years ago Like

    • Pavel B.
      Pavel B. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Nejlepší kondiční plán je přihlásit se a zaplatit registrační poplatek!

      almost 2 years ago

  6. RUN
    9.6 km 01:00 10:03 pace

    Stromovka

  7. RUN
    good Stromovka 9.6 km 00:59 09:54 pace

    Great. Beautiful Fall.

  8. RUN
    alright Stromovka 9.6 km 01:03 10:35 pace

    Slow and easy.

  9. RUN
    alright Stromovka 9.8 km 00:55 09:04 pace

    Tak se mi zdá, že se nějak nemohu rozběhat. Po dvou kolech přijde únava, nechce se mi moc běžet...

  10. RUN
    blah Stromovka 9.8 km 00:57 09:25 pace

    Uff

  11. Kone?n? Android Miles (Electric Miles) aplikace.

  12. RUN
    blah Trenažér 9.63 km 01:00 10:02 pace

    Po dlouhé době jsem zase běžel. Ach jo. Zima a začínám téměř znova. Hlavně vytrvat. Trenažér mne fakt uchvátil. Je přede mnou zrcadlo a mě se pohupujou pěkný dvojky. To je teda věc, takhle se oplác... read more

  13. RUN
    good Stromoffka 9.8 km 00:55 09:05 pace

    Pohodovej běh, ke konci jsem trochu zabral a je to vidět na čase.

    • Brisindel
      Brisindel Nice Job
      Nice Job:

      pohodový jsou nejlepší :-)))

      about 3 years ago

  14. RUN
    blah Stromoffka 9.8 km 00:55 09:00 pace

    První tři kolečka docela v pohodě, dvakrát jsem předhonil jednu slečnu (ona zase mne, byla úžasná :-)), potom přišlo píchání v boku a musel jsem zastavit. Indiánskou chůzí asi 300m, nakonec jsem če... read more

    • Brisindel
      Brisindel Nice Job
      Nice Job:

      někdy se nezadaří, tak alespoň pěkné pobíhání se snad pěknou slečnou :-))). Příště to bude lepší :-)))

      about 3 years ago

    • Jan S.
      Jan S.

      ;-)/

      about 3 years ago Like

  15. Dneska jsem si jel koupit nový boty do Triexpertu. Chvilku na trenažéru kontrola došlapu, potom na scanneru, jestli nemám plochý chodidla. Vyzkoušel jsem tři páry a nakonec jsem si koupil Mizuno Wa... read more