Miles:
4918 total / 679 in 2014
Goal:

Copenhagen Marathon 18/5/2014

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 00:51 time
  • 550 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Εθνικος Κηπος 10.04 km 00:51 08:08 pace
    • Satrapis
      Satrapis

      Αρχισαν και οι ποιοτηκες προπονησεις.

      1 day ago Like1 person

    • Proutsos
      Proutsos

      Πλακα πλακα ανεβασα τρελους σφυγμους αν και δεν ενιωθα καθολου να ζοριζομαι.

      1 day ago Like

    • Pansofos
      Pansofos

      Το έκαψες το παλικάρι....Ρε Λεωνίδα έλα Ίκαρο ρε φίλε...

      1 day ago Like

    • Giannis D.
      Giannis D.

      Για σένα το 4'08" είναι περπάτημα...
      ...μήπως εσύ είχες το ρολόι, αλλά τον παλμογράφο τον φορούσε ο Λεωνίδας???

      1 day ago Like1 person

  2. RUN
    good Κρυονερι 18.15 km 01:32 08:07 pace

    http://www.movescount.com/moves/move36250341

    Παρεουλα με Pansofos & Gala L.

    • Rigelian
      Rigelian

      Καλησπέρα σε όλους!

      4 days ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      οκ.....μιλάγατε σήμερα! ;-))

      3 days ago Like

    • Lambros G
      Lambros G

      Αυτό το Gala L όποτε το βλέπω μου δημιουργείται ένα αίσθημα διχασμένης προσωπικότητας, κάτι σαν να υπάρχει ένας κλώνος μου εκεί έξω :-))))))

      3 days ago Like5 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ας το ονομάσω "μπλα-μπλα" run! ;-)

      3 days ago Like

  3. RUN
    Σπιτι-Εθνικος Κηπος 10.06 km 00:47 07:26 pace

    http://www.movescount.com/moves/move36138563

    As usual, καλο βραδυ σε ολους!

  4. RUN
    Σπιτι-Κηπος 10 km 00:46 07:27 pace

    http://www.movescount.com/moves/move36029897
    Ολο και καλυτερα, εχθες το "πατησα" λιγο περισσοτερο.
    Καλημερα σε ολους!

    • Panos G.
      Panos G.

      Αμαν αμάν....!!!!!καλά που δεν ήρθα...καλημέρα Σάββα.!

      7 days ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Proutsos
      Proutsos

      Μεχρι Σεπτεμβριο δεν θα δειτε και πολλα πραγματα.:-))

      7 days ago Like

    • Gerasimos K.
      Gerasimos K.

      ...ωραίος Σάββα...δεν το έλεγες ότι θα το πας έτσι χαλαρά να το πάμε μαζί!!! ;-)))

      6 days ago Like

  5. RUN
    Σπιτι-Κηπος 11.45 km 01:00 08:25 pace

    http://www.movescount.com/moves/move35960316

    Με την ομορφη παρεα του Panos G. εχθες το απογευμα!

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Καλημερα Σαββα!

      8 days ago Like1 person

    • Proutsos
      Proutsos

      Καλημερα και σε σενα Θαναση!

      8 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αστέρι μου εσύ! :))))))) Ένας ανανεωμένος Σάββας επιστρέφει! (στο νησί πήγες καθόλου...που δεν θα πάω εγώ;)...

      8 days ago Like

    • Pansofos
      Pansofos

      Ήρθες λεβέντη μου? Ήρθες καμάρι του DM?

      7 days ago Like

  6. RUN
  7. RUN
    blah Σπιτι-Κηπος (χθεσινο) 10.57 km 00:54 08:13 pace

    http://www.movescount.com/moves/move35664899

    Πηγα νωρις και ελιωσααααααα.

  8. RUN
    Σπιτι-Εθνικος Κηπος 10 km 00:48 07:43 pace

    Καλημερα σε ολους και καλως σας ξαναβρηκα, μετα απο φουλ κωλοβαρεμα ειπα να ξεκινησω παλι σιγα σιγα κι εγω.(ειπα αλλα για να δουμε).:-)))

    • Aristeidis
      Aristeidis

      καλως τον!!!

      14 days ago Like

    • Show 8 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      10Κ...στο 4'47''...μετά από το απίθανο κωλοβάρεμά σου (και μπυρόνια φαντάζομαι στημένος μπροστά από την TV, έχοντας αγκαλιά το μωρό)....ΡΕ ΔΕ ΜΑΣ @*&^%@ ΝΤΑΛΑΡΑ! Θα με πάρουν τα κλάματα με σένα!...ααααχαχαχαχαχαχαχα :D

      14 days ago Like1 person

    • Angie
      Angie

      Καλώς τον! Καλή επανένταξη!!

      13 days ago Like

  9. Πως λέγεται ο γύφτος Εσκιμώος..;
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Ice μπαλαμό...

    • Vice
      Vice

      Τόσο κρύα είναι τα ανέκδοτα στην Ισλανδία;;;;

      about 1 month ago Like2 people

    • Rigelian
      Rigelian

      Ω ρε φίλε!

      about 1 month ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      τοκ τοκ
      - μα τι κανεις ?
      - τοκ τοκ
      - τρελαθηκες τελειως
      - ασε μας ρε Εφη
      - τα εχεις παιξει
      - εγω ? κοιτα , ειμαι αντρας και τοκ Εφη μου θα κανω

      about 1 month ago Like5 people

    • Rigelian
      Rigelian

      Με πεθάνατε και οι δύο, θα σας κατατροπώσω και θα φωνάζει το Κρητικό Άτι!

      about 1 month ago Like

  10. Για να παει καλα το ΣΚ.:-)

    - Πώς λέγεται η πεταλούδα στα τούρκικα;

    - Εμπριμέ κουνούπ!

    - Γιατί τα λιοντάρια έχουν μακριά μαλλιά;

    - Ξέρετε εσείς κανέναν κουρέα που να θέλει να τα κουρέψει;
    ... read more

    • Vice
      Vice

      Σε ποια τάξη πας είπαμε; Αυτά τα λέγαμε στη Δευτέρα Δημοτικού :-P

      2 months ago Like4 people

    • Show 5 more comments...
    • Rocky
      Rocky

      ο Μανωλης τι λεει για ολα αυτα??? "Λα σουσουρελα - Λα σουσουρελα"!!!!!

      2 months ago Like2 people

    • ΜΑΝΟΛΗΣ Τ.
      ΜΑΝΟΛΗΣ Τ.

      ρε Γιαννη το πηρα αποφαση,δεν μπορω να τους ανταγωνιστω,συνεπως αν κατι δεν μπορεις να το αλλαξεις,το δεχεσαι,η το αγνοεις,το κακο ειναι πως την Κυριακη θα ψηφισουν γαμω την τυχη μου μεσα

      2 months ago Like1 person

  11. RUN
    great Μαραθωνιος Κοπεγχαγης 42.2 km 02:51 06:31 pace

    http://www.movescount.com/moves/move31962068

    Τι να πρωτοσκεφτω και τι να πρωτογραψω απο αυτα που εζησα σε μολις τρεις ημερες σε μια πανεμορφη Πολη και με ανθρωπους που εκτιμω και αγαπαω πολυ.
    Κ... read more

  12. Ευχαριστουμε για ολα, μας συγκινησατε.
    Περισσοτερα οταν γυρισουμε.

    • Proedros
      Proedros

      ... και εσείς!! @ (επίσης, να πω οτι αρχίζω να αμφιβάλλω για το ποιος είναι ο αληθινός σουπιάς!!!! χεχε!) @ ΠΟΛΛΑ συγχαρητήρια προκαταβολικά Σάββα....τα συγχαρητήρια και τα χαιρετίσματα μας σε όλα τα παιδιά!!! ;-)))

      2 months ago Like4 people

    • Show 22 more comments...
    • Theofanopoulos K.
      Theofanopoulos K.

      συγχαρητήρια φιλαράκο!!!!!!!φοβερός αγώνας

      2 months ago Like

    • Gerasimos K.
      Gerasimos K.

      Mπράβο παιχταρά...έσκισες!!! ;-))

      2 months ago Like

  13. RUN
    Ικαρος 7 km 00:33 07:30 pace

    http://www.movescount.com/moves/move31618233

    Προτελευταιο τρεξιμο (χθεσινο), αλλο ενα μισαωρακι σημερα και αυριο φυγαμε κι εμεις.
    Σκεφτομουνα εχθες πως μπαινω καθε φορα στο τρυπακι να τρεξω Μαρ... read more

  14. RUN
    ΟΑΚΑ 16.04 km 01:13 07:20 pace

    http://www.movescount.com/moves/move31351233

    Τα πρωτα 11χλμ ελευθερα και τα τελευταια 5χλμ σε 20.27 ΜΟ 4.06/χλμ.
    Πολυ ζεστη, στο τελος πεθανα.

  15. RUN
    Ikaros 1600-1200-800-400 10.65 km 00:48 07:16 pace

    http://www.movescount.com/moves/move31253877

    Ζεσταμα

    1600m at 5.49 rest 2'
    1200m at 4.13 rest 2'
    800m at 2.44 rest 2'
    400m at 78.5

    αποθεραπεια

    Δεν ειμαι και στα ... read more

  16. RUN
    Ικαρος ελευθερο 9.52 km 00:45 07:39 pace

    http://www.movescount.com/moves/move31130694

    Ελευθερο παρεα με τον Λεωνιδα, πηγαμε να δουμε τα φιλαρακια μας, τα οποια ηρθαν ως συνηθως αφου ειχαμε τελειωσει.:-)
    Καλο βραδυ.

    • Panos G.
      Panos G.

      Πώς είσαι φίλε. ? ? Καλύτερα.?

      3 months ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...να ανεβαίνει η ψυχολογία τώρα που πλησιάζει η στιγμή. Δε θέλω κλάψες/γκρίνιες και τα σχετικά! Όχι τίποτα άλλο, θα κολλήσω και εγώ "γκρινιαρίαση" όπως τονίζουν και οι άλλοι!

      3 months ago Like

    • Proutsos
      Proutsos

      "Γκρινιαριωση" ειναι το σωστο Μανωλη. :-)

      3 months ago Like

  17. http://www.to-mati.net/36783/i-pio-periergi-kai-dimiourgiki-geneiada-ston-kosmo

    Vice μην τους ακουσεις και κοψεις το μουσι, αστο για να βαζεις τα τζελακια.:-)

  18. RUN
    tired Σπιτι-Εθνικος Κηπος 21.33 km 01:40 07:32 pace
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      1) Τρέξε χωρίς παλμογράφο (αλλά βέβαια και το "by the feel" που είχες δεν ήταν καλό...οπότε πάσο!)
      2) ...με αυτά που γράφεις αρχίζω και ανησυχώ ακόμα και εγώ!

      3 months ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Elina
      Elina

      Εγώ λέω να αφήσεις πίσω σου κάθε αρνητική σκέψη, να μπεις, να αγωνιστείς, να κυνηγήσεις το ρεκόρ σου και να επιστρέψεις νικητής ανεξαρτήτου αποτελέσματος.

      3 months ago Like

    • Lambros G
      Lambros G

      Απορώ γιατί το συζητάτε... Αφού το αποτέλεσμα του αγώνα το ξέρουμε. Δεν το ξέρουμε??? ;-)

      3 months ago Like2 people

  19. Shared Photo

    Rigelian ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

    • Rigelian
      Rigelian

      Α ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      3 months ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Dpkouk
      Dpkouk

      εγω δεν γελασα μανωλη...

      3 months ago Like1 person

    • ΜΑΝΟΛΗΣ Τ.
      ΜΑΝΟΛΗΣ Τ.

      εχεις παραπανω γουστο εσυ Δημητρακη

      3 months ago Like

  20. Shared Photo

    Μαραθωνιος Φρανκφουρτης 2011 μετα τον αγωνα.
    Ετσι με βλεπω και φετος στην Κοπεγχαγη....Τουριστα.:-))