Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 13 miles
  • 02:47 time
  • 1384 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Zona Burriac (+800m) 14.88 km 02:05 13:34 pace

    Entreno amb el Pep. No recordo haver suat mai tant.

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      Bufff ... quina xafogor!!!

      1 day ago

  2. RUN
    great Cursa de les Santes 5.39 km 00:42 12:27 pace

    "Corrent" en familia.

  3. RUN
    tired Montalt (+600m) 15.47 km 01:57 12:08 pace

    M'ha sortit una butllofa al peu per anar sense mitjons, he hagut de fer el darrer km descalç.

    • Pep B.
      Pep B. Get Better
      Get Better:

      Bufff! Quin mal!!!

      4 days ago

  4. RUN
    good Racó del Cul del Món x3 (+1000m) 22.24 km 02:46 11:59 pace

    A practicar ascensos.

  5. RUN
    alright Mitja Marató de Muntanya de M... 21.76 km 02:31 11:09 pace

    70é a la general, per culpa de la calor els darrers 5 km he anat arrossegant-me com un llimac per les pujades.

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      Bufff, la volía fer però al final amb tanta calor no estic corrent com m'agrada ...

      11 days ago

    • Roger T.
      Roger T.

      Ja t'entenc ja, feia temps que no feia cap cursa i con era al costat de casa vaig pensar què collons, però he patit bastant.

      11 days ago Like

  6. RUN
    great Font del Cargol 5.59 km 00:35 10:12 pace

    Estrenant les noves KSO.

  7. RUN
    good Burriac (+1000m) 24.44 km 03:03 12:01 pace

    Matinant que la calor apreta.

  8. RUN
    tired Corriols (+500m) 11.51 km 01:25 11:49 pace

    Amb els quadríceps matxacats d'ahir, això de sortir dos dies seguits podria servir com a entrenament per aguantar la segona part d'una marató.

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      Entreno en fatiga ho anomenen!

      27 days ago

  9. RUN
    good Burriac (+860m) 20.94 km 02:29 11:28 pace

    Calor i més calor.

  10. RUN
    great Passeig 8.67 km 00:41 07:41 pace

    Confirmant el ritme de creuer lleugerament per sota dels 5m/km.

  11. RUN
    good Dosrius 27.61 km 03:08 10:57 pace

    +950m

  12. RUN
    great Passeig 8.68 km 00:41 07:36 pace

    Feia temps que no corria en pla, sembla que he guanyat velocitat.

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      I encara tens més marge de millora! És un esport de constància i la millora costa de veure però n'hi ha!

      about 1 month ago

    • Roger T.
      Roger T.

      Si, vaig apretar una mica però em va costar molt menys aguantar aquest ritme que altres vegades.

      about 1 month ago Like1 person

  13. RUN
    alright Burriac - Argentona +720m 18.56 km 02:19 12:00 pace

    He sortit a les 12, excessiva calor, impossible tirar fort.

  14. RUN
    tired Corriols 13.98 km 01:30 10:20 pace

    +530m, caloraca.

  15. RUN
    good Corriols - Burriac 27.81 km 03:23 11:43 pace

    Buscant desnivell. 1060 D+

    • JoseOctopus
      JoseOctopus

      Deja de buscar desgraciado!!! Jajaja

      2 months ago Like1 person

    • Roger T.
      Roger T.

      Nah, que cuando pueda quiero apuntarme a alguna maratón de montaña y estoy harto que me mate el desnivel!

      2 months ago Like

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      Has d'intentar fer un turó de l'home des del poble de Montseny. És seguir el GR.

      2 months ago

    • Roger T.
      Roger T.

      Molaria, però ja perdo com a mínim tot el matí, potser més endavant.

      2 months ago Like

  16. RUN
    good Corriols 15.48 km 01:32 09:35 pace

    A cremar estrès.

  17. RUN
    great Dosrius-Llavaneres 26 km 02:55 10:48 pace

    Sense calor molt millor.