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  • 9 miles
  • 01:25 time
  • 1135 calories
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Entries

  1. RUN
    blah Montgat Nord - Mataró 15.89 km 01:33 09:22 pace

    Caloraca doom.

    • JoseOctopus
      JoseOctopus You're Funny
      You're Funny:

      El garmin no te da los grados?

      7 days ago

    • Roger T.
      Roger T.

      El reloj no, con el calor del cuerpo tampoco sé si es posible. En la web de garmin si que te da la temperatura segun el lugar y la hora, pero no sé si es muy fiable. En este caso: 31º

      6 days ago Like

  2. RUN
    good Corriols 12.63 km 01:25 10:49 pace

    De vuelta a mi hábitat.

  3. RUN
    blah Montgat - Mataró 17.11 km 01:34 08:50 pace

    He perdido totalmente el ritmo en llano.

  4. Shared Photo

    Noooooooooo! Sólo 1300km :'(

    • Jesus R.
      Jesus R.

      Lástima, pero con 1300kms estás amortizadísimas.

      28 days ago Like1 person

    • Pep B.
      Pep B.

      1300 km per una sabatilles són molts!!!

      12 days ago Like

    • Roger T.
      Roger T.

      Més els kilòmetres que els he fet caminant, que no estàn comptats. El Jesús té les mateixes i crec que ja va pels 2000km i en més bon estat que les meves. Fins que no es vegi la planta del peu em nego a deixar-les! XD

      12 days ago Like

  5. RUN
    great Corriols 19.01 km 02:11 11:05 pace

    Sense molèsties importants a la costella, el cos ja em demanava una sortida feia dies.

  6. RUN
    injured Premià - Mataró 9.62 km 00:55 09:16 pace

    La costilla me ha hecho ver las estrellas, el dolor ha ido a peor. Cuelgo las zapatillas un par de semanas.

    • Pep B.
      Pep B. Get Better
      Get Better:

      T'has lesionat?
      Reposa! I torna amb més força!

      about 1 month ago

    • Pep B.
      Pep B.

      Ah! Ja ho he vist, d'una caiguda a la Marató!
      Doncs si, millor parar i recuperar-se del tot!

      about 1 month ago Like1 person

    • Roger T.
      Roger T.

      Sempre m'espinyo a les curses, entrenant no caic mai!

      about 1 month ago Like

    • Jesus R.
      Jesus R. Get Better
      Get Better:

      Vaya hostión tuviste que darte! Descansa.

      about 1 month ago

  7. RUN
    Cinc Sènies 12.24 km 01:11 09:17 pace

    De dominguero por las Cinc Sènies. Aún recuperándome de la maratón, tanto de piernas como de una caída a la que no dí importancia, aún me duele la costilla.

  8. RUN
    tired Marató de la Vall de Lord 41.26 km 07:42 18:01 pace

    Carrera durísima, mi plan era subir andando y recuperar tiempo en los descensos, pero ni eso, bajadas complicadísimas que apenas permitían correr. Hizo calor, frío, llovió, nevó... pero conseguí ac... read more

    • Jesus R.
      Jesus R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Me parece acojonante lo que has hecho, palizón de 7 horas por el monte subiendo y bajando y encima sin entrenamiento. Bravo!

      2 months ago

    • Show 2 more comments...
    • JoseOctopus
      JoseOctopus You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Es una pasada!! me alegro de que no te rindieras

      about 1 month ago

    • Pep B.
      Pep B. Congrats
      Congrats:

      Crack!!!

      about 1 month ago

  9. RUN
    tired 17.25 km 02:05 11:38 pace

    Buscando ritmo para la maratón, aún resfriado y con las pulsaciones más altas de lo normal.

    Test de la cutre mochila de hidratación del decathlon de 5l: cumple y prou. Cuando sea rico ya me com... read more

    • Jesus R.
      Jesus R.

      Mi camelbak del decathlon cumple de sobra, eso sí, con el roce, me destroza cada camiseta que me pongo debajo. Debe ser que las camisetas que regalan en las carreras son una puta mierda, también.

      2 months ago Like

    • Show 9 more comments...
    • Roger T.
      Roger T.

      Sobre el plugin, eso es lo que hacía yo hasta ahora. Con el nuevo Garmin Express no funciona el plugin y tengo que bajar el fichero .gpx de la web de garmin, subirlo manualmente a dailymile como ruta y meter el resto de datos a mano. Resumiendo, no actualices de momento.

      2 months ago Like

    • Roger T.
      Roger T.

      Las series que hacía yo eran en llano, durante unos 100m a tope, recuperar hasta zona aeróbica y otra vez. Durante una temporada seguíamos este plan de ejercicios: http://www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-fitness/ para ejercitar también el resto del cuerpo y había que hacer este tipo de séries. El hombre este es un poco flipao pero los ejercicios la verdad es que están muy bien y no necesitas apenas material para hacerlos.

      2 months ago Like

  10. Shared Photo

    En una semana, maratón de montaña a salto de mata. Amigos, me estoy haciendo caca…

  11. RUN
    great Vilatrail 2014 20.82 km 02:36 12:05 pace

    Per fer més de 20 dies que no sortia a córrer no està mal.

    • Pep B.
      Pep B. Great Performance
      Great Performance:

      Felicitats Roger! Està molt bé!!!

      3 months ago

  12. RUN
    great Fornenca 11.77 km 01:07 09:08 pace

    Millorant el temps de la pujada fins la Fornenca, 1m20s menys.

    • Pep B.
      Pep B. Nice Job
      Nice Job:

      Yeah! Felicitats!!

      4 months ago

  13. RUN
    good Corriols 21.68 km 02:31 11:11 pace

    Empapat.

  14. VELO
    good Barcelona - Mataró 29.83 km 01:49 10.2mph pace

    20m més del que acostumava a trigar, es nota que feia anys que no agafava la bici.

  15. RUN
    Corriols 19.22 km 02:05 10:28 pace

    Per fi he trobat un moment per sortir.

  16. RUN
    alright Marina Trail 2014 24.19 km 03:01 12:03 pace

    192é a la general.

    • Pep B.
      Pep B. Great Performance
      Great Performance:

      Bufff ... quina cursa mes dura!

      5 months ago

    • Jesus R.
      Jesus R. Great Performance
      Great Performance:

      El perfil es para cagarse vivo.

      5 months ago