Robert S. ran: - die ersten 15 bis 2...

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  • 6 miles
  • 00:54 time
  • 08:51 pace
  • 688 calories
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  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
blah 9.8 km 00:54 08:51 pace

- die ersten 15 bis 20 min Zwicken in beiden Waden
- ersten 5 bis 6 km sehr gut voran gekommen 5:00 min/km)
- nach Kehre in OW krasser Leistungsabfall
- Kreislauf
- km 7 zwei/drei Minuten gehen
- danach minimale Belastung 6:00/km)
- nichts gescheites gegessen, nur Frühstück
- schon zu warm

almost 3 years ago

Calories
688
  • Bernd O.
    Bernd O. Congrats
    Bernd O. Congrats:

    Great job! You did awesome.

    almost 3 years ago