Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Renca logged 11012 miles.

Last workout 3 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Anglické kecání o mém závodu na 1000mil: http://tritrainingharderllpblog.blogspot.cz/2017/08/tears-sweat-and-chocolate-1000-mile.html v češtině taky bude, až si konečně vytvořím ten svůj blog :-D A... read more

    • Petr F.
      Petr F.

      Pěkné Renčo. Mimochodem co jsi měla za kolo? Nezlobilo Tě?

      3 months ago Like

  2. swim
    alright Ranní plavání 00:20

    Moc mi to ráno nešlo, ale jsem ráda že jsem si odplavala těch svých dvacet minut. Od neděle mám takovou podivnou vyrážku tak jsem si s tím došla k doktorce a že prý pásový opar. No super, a v neděl... read more

    • Renata K.
      Renata K. Feel Better
      Feel Better:

      S tím rozhodně neplavej! Ať jsi brzy fit, ale chce to klid, rozhodně.

      3 months ago

  3. swim
    great Jablonecká přehrada 00:20

    Odpoledne na přehradě a bylo tam snad milion lidí. Zítra už zase ráno, to tam je klídek a nemusím se bát, že do někoho vrazím. I když na kachny si člověk musí dávat vždycky pozor...

  4. swim
    great Ranní plavání 00:20

    "Dobré ráno! A už jsme tu čtyři..." takhle mě oslovil jeden z cyklistů ráno po šesté u přehrady v Jablonci. Na můj nechápavý pohled mi ještě dodal vysvětlení, že tam byli tři co si ráno z... read more

    • Dacanka
      Dacanka Nice Job
      Nice Job:

      Ahoj Renčo, taky jsi tu dlouho nebyla, že?

      3 months ago

    • Show 5 more comments...
    • Renca K.
      Renca K.

      No a dneska ráno jsem plavala možná tak ve snu a tak nějak jsem ani nevstala z postele :-D

      3 months ago Like

    • Petr F.
      Petr F.

      Škoda, že jsme se v tom srpnu neviděli. Byli jsme kousek od Tebe v Bedřichově a v Janově jsme vyzkoušeli bobovou dráhu. Jojo, bylo tam moc hezky.

      3 months ago Like

  5. walk
    great Prominentní vrcholy Lužických... 5.2 km 01:09 21:12 pace

    Z parkoviště nejprve na Tolštejn, pak na Jedlovou abych potkala Důšu a Marka. Načasování bylo skvělé, potkali jsme se na křižovatce na Jedlovou. Důša do kopce nasadil brutální tempo (cítil pivo) a ... read more

    • Marek S.
      Marek S. Nice Job
      Nice Job:

      Renato, ještě jednou velké poděkování za podporu! Suché věci v Mařenicích nás opravdu zachránily a stejně tak skvělé bylo to později pravidelně tě potkávat později na trase! Děkuji!

      5 months ago

    • Show 2 more comments...
    • Jonny D.
      Jonny D.

      A tenhle support se objednává kde? :-) [Mimochodem znovu, zas a stále mě těší, jak DM (a běh vůbec) spojuje lidi.]

      5 months ago Like3 people

    • Jindra M.
      Jindra M. Congrats
      Congrats:

      Renčo, přeji vše nej k tvému dnešnímu významnému dni! Užij si to! Zdraví, štěstí dlouhá léta, na dosah je každá meta.

      5 months ago

  6. VELO
    great Prominentní vrcholy Lužických... 28.2 km

    23 kilometrů včera a dneska bohužel jen 5.2km, pak už jsem doprovázela jen autem. Včera to byla docela bojovka, ve tmě jsem totiž trochu slepá a taky posera takže když jsem pak viděla světýlka za m... read more

  7. Shared Photo

    A ještě si neodpustím jednu cílovou vysmátou :-D

  8. Shared Photo

    Jak vypadají nohy po sto kilometrech... ale hlavně že je pořád úsměv na tváři :-)

    • Bretislav L.
      Bretislav L.

      :D

      5 months ago Like

    • Marek S.
      Marek S.

      Skvělá fotka! Mimochodem, já jsem fakt překvapenej, že po celým dni v mokrejch botách a ponožkách nemám na nohou jedinej puchýř či odřeninu. (Jen jedno klíště :-)

      5 months ago Like2 people

    • Marek S.
      Marek S.

      Tak opravuji, klíšťata nalezena prozatím čtyři.

      5 months ago Like1 person

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Já dvě. A nohy už jsou ok, bylo to jen rozmáčené, puchýře žádné. Ke konci už ta chodidla trochu pálila. :)

      5 months ago Like

  9. Shared Photo

    Před a po :-)

  10. VELO
    alright Singltrek 41.4 km 02:35 10.0mph pace

    Nabourala jsem do psa. Člověk by čekal, že na Singltreku nabourám do stromu nebo kamene, ale já ne, já budu asi vždycky jiná. Jela jsem trasy modrou (Hřebenáč) a červenou (Obora) a bylo to super, p... read more

    • Karel N.
      Karel N. You're Funny
      You're Funny:

      Buď v klidu, já takhle jednou úplně na férovku tak ve 40 napálil kolem do takovýho toho malýho bytovýho hajzla. Tedy jenom kolo, já stihl seskočit, protože jinak bych ho převálcoval na placku. Když přiběhla panička, tak mu ještě nandala za to, že mi tam vběhnul. :D

      5 months ago

    • Show 2 more comments...
    • Petr F.
      Petr F.

      Hlavně, žes to ustála. Na zbytek se vykašli.

      5 months ago Like

    • Petr V.
      Petr V.

      A teď si představ, že by ho měli na vodítku - to by byl větší mazec. Stačí když tak potkám důchodce v parku - důchodec na jedné straně cesty, přes cestu natažené vodítko a pes omotaný na druhé straně kolem stromu...

      5 months ago Like

  11. VELO
    tired Monchique 161 km 06:42 14.9mph pace

    Cestou do Silves jsem zůstala s ostatními a jeli jsme docela hodně rychle, tento týden máme samé rychlé hosty takže to byl docela záhul. Ze Silves jen s jednou klientkou kratší trasu, pak časovka n... read more

    • Jindra M.
      Jindra M. Great Performance
      Great Performance:

      Oběd neoběd, výživný trénink! Výborně Renčo!

      6 months ago

    • Show 3 more comments...
    • Josef Z.
      Josef Z.

      Dost dobrý, jen tak pro pořádek a mou představu, kolik nastoupano?

      6 months ago Like

    • Renca K.
      Renca K.

      Díky všem, jinak úplně bez jídla jsem nebyla, měla jsem připravený toast :-) Nastoupáno celkem 1920m, kopce tam byly :-D

      6 months ago Like

  12. VELO
    alright Horák 23.4 km 01:21 10.8mph pace

    Mělo to být delší, ale nějak jsem se na to necítila tak jen tak trochu kolem kopce a zpět.

  13. swim
    great Bazén 1600 m 01:00 60:21 pace

    Trénink s externím trenérem, který si na nás chtěl splnit úkol na získání vyšší trenérské licence. Bylo to docela dobrý, zaměřené na kopání.

  14. VELO
    great Do bazénu a zpět 12.2 km

    Cestou do bazénu jsme jely s kolegyní bez klientů a dojel nás kolega, spolu jsme pak draftovali za autem (naším kde byl další kolega) - prům. rychlost kolem 45 km/h (rovina s kousky dlažebních kost... read more

  15. VELO
    great Intervaly do kopce 25.3 km 01:29 10.6mph pace

    Venku teplo, já se vařila už od začátku. První interval pomalu s klientkou za 14:41 - prům. tepovka 132 a druhý interval na krev za 7:38! To je letošní osobáček :-) Prům.tepovka 178 a max 192, nefl... read more

    • Rita S.
      Rita S.

      gratulace k osobáčku (letošnímu)!!!! průměrná tepovka je hustá :-D

      6 months ago Like

    • Show 8 more comments...
    • Martin
      Martin

      Z tréninkového hlediska by to asi takto bylo lepší, než když se budeš pokaždé snažit o osobáček.

      6 months ago Like

    • Martin
      Martin

      Nebo bys mohla v jednom tréninku vyjet ten kopec třeba desetkrát, ale na skutečně lehký převod, abys to dala v pohodě vsedě s kadencí aspoň 80 a abys ani po tom desátém výjezdu nebyla nijak extra vyřízená. Tohle by ti taky určitě něco dalo.

      6 months ago Like

  16. swim
    great Oceán 800 m 00:36 72:25 pace

    Moc hezké to bylo, úplná placka a žádné vlny - jen menší u pláže. Koutníkovci, proč tu nejste dneska? :-(

    • Lucie K.
      Lucie K.

      Chtělo by to nějaký teleport :) Jinak hlásím v noci bouřku a dnes ochlazení na 14 stupňů :)

      6 months ago Like

    • Renca K.
      Renca K.

      Jé ochlazení, bouřka... Já bych brala teleport klidně jen na výměnu na den :-)

      6 months ago Like

  17. VELO
    great K pláži a zpět 13.5 km 00:42 11.9mph pace

    Na horákovi přes přírodní rezervaci a řeku.

  18. VELO
    great Na horákovi 59.4 km 03:29 10.6mph pace

    Ráno se mi fakt nechtělo a jen jsem si hledala důvody proč na to kolo nejet. Pak jsem si vzpomněla, že kolegyně jela s jednou klientkou na páteční okruh tak jsem se rozhodla je pronásledovat. To je... read more

    • Jindra M.
      Jindra M. Nice Job
      Nice Job:

      Slušný výkon na horákovi.

      6 months ago

    • Show 3 more comments...
    • Bretislav L.
      Bretislav L. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Jedeš 1000 miles? Tak to budu určo sledovat a fandit..(a že bych začal trénovat na příští rok? :-)

      6 months ago

    • Renca K.
      Renca K.

      Díky všem, jjo Petře samozřejmě že pastel byl taky :-) Díky Břeťo, snad mě tam nesežere žádný medvěd :-D

      6 months ago Like