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Nico logged 157 miles.

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Entries

  1. swim
    Holthusenbad 1000 m

    schöne Bahnen in der Abendsonne geschwommen.

  2. swim
    good Holthusenbad 1000 m

    Bei -3 °C im Außenbecken bei tiefstehender Sonne geschwommen, ein herrlicher Beginn für einen Sonntag.

  3. RUN
    good Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km 00:22 09:44 pace

    nach langer Zeit bin ich mal wieder gelaufen, eine kleine Runde bis zur Alster und dann am Leinpfad zurück. Laufen finde ich immer noch deutlich angenehmer als Schwimmen, mal sehen, wie lange diese... read more

  4. swim
    good Holthusenbad 1000 m

    Bislang klappt es mit den guten Vorsätzen für 2011 noch ziemlich gut.

  5. swim
    good Holthusenbad 1000 m

    Kachelnklatschen ist echt langweilig, aber Brustschwimmen tut mir ganz gut.

  6. swim
    good Plautze wegschwimmen 1000 m

    Es ist einfach schön, bei leichtem Schneefall draußen zu schwimmen.

  7. swim
    good Senioren-Slalom 1000 m

    Im Außenbecken kachelklatschend gegen tiefstehende Sonne zwischen Senioren rumgeschwommen.

  8. RUN
    good Sierichstrasse, Bellevue, Lei... 4.81 km 00:30 10:02 pace

    Nach der Arbeit im Sommer ist es gut gefüllt an der Alster, aber der Lauf war trotzdem prima.

  9. RUN
    Sierichstrasse, Bellevue, Lei... 4.81 km 00:31 10:22 pace

    schöner Lauf, Wade hat gehalten, Luft war schwülwarm, Alster wundervoll wie immer.

  10. RUN
    alright Sierichstrasse, Bellevue, Lei... 4.81 km 00:32 10:42 pace

    Die Alster am Morgen ist einfach wunderschön. Der Lauf war okay.

  11. RUN
    good Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km 00:20 09:01 pace

    So langsam komme ich wieder in die Gänge, stelle aber zur großen Freude fest, daß die Kombination von New Balance 760 und meinen Aktiv-Einlagen dafür sorgen, daß ich bislang keinerlei Probleme mit ... read more

  12. RUN
    good Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km 00:20 09:01 pace

    Die Luft heute morgen war ekelig schwül, obwohl nur im die 20 °C, aber ansonsten war der Lauf prima, keinerlei Zwicken in der Wade.

  13. RUN
    alright Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km 00:20 09:01 pace

    ein kurzer lauf am morgendlichen sonnigen sonntag. das müsste ich echt mal wieder öfter machen...

  14. RUN
    Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km

    angenehmer kurzer Lauf am Morgen, ich muss dringend wieder mehr laufen.

  15. Shared Photo

    Heute morgen bei meiner Runde durch Washington.

  16. RUN
    great Sightseeing-Lauf durch Washin... 9.57 km 01:25 14:17 pace

    Diese Route ist sicherliche eine der ultimativen Poser-Routen, aber es ist schon toll, morgen um 6:15 loszulaufen durch ein Washington, D.C., das noch sehr ruhig wirkt und langsam erwacht. Vom Hote... read more

  17. RUN
    Kleine Runde am Leinpfad 3.57 km

    Nach ewiger Zeit bin ich mal wieder gelaufen. Dieses Mal mit meinen neuen Aktiv-Einlagesohlen in meinen New Balance 760, eine Kombination, die auf dem Laufband ziemlich klasse aussah und auch jetzt... read more

    • Ralf G.
      Ralf G.

      Jawoll, auf geht's! Und rasantes schwarzes Lauf-Outfit ist genau richtig im Sonnenschein. ;)

      over 8 years ago Like

    • Tim B.
      Tim B. Great Performance
      Great Performance:

      Astrein!

      over 8 years ago

    • Enrico K.
      Enrico K. Nice Job
      Nice Job:

      super.

      over 8 years ago

    • Benedikt S.
      Benedikt S. Nice Job
      Nice Job:

      Willkommen zurück auf der Strecke!

      over 8 years ago