Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 4 miles
  • 00:33 time
  • 415 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great V5F 5.02 km 00:35 11:15 pace

    Vyklusání po ŠUTRu. Kolem Radonického potoka, pěkný kousek trasy, kudy jsem ještě neběžel. Trochu zarostlý, a spíš na denní běhání, kdybych chtěl odložit něco, aby to nikdo nenašel, asi bych to dal... read more

    6 days ago
  2. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    good ŠUTR 72 km 08:20 11:10 pace

    Jo, ještě zapsat dnešní trénink :) Super zážitek, počasí docela OK, a díky Satanovi slušnej čas - ještě jednou dík, parťáku :) Ve čtvrtém kole přestaly bolet nohy, ale stávkoval žaludek a s ním se ... read more

    7 days ago
  3. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Pankrác - Palmovka 11.25 km 01:04 09:07 pace

    A zpátky ...

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/181465701

    9 days ago
    • Pavel F.
      Pavel F. Nice Job
      Pavel F. Nice Job:

      Pěkně dvoufázově běháš.

      9 days ago

  4. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    good Do práce 11.23 km 01:06 09:30 pace

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/181293530

    10 days ago
    • Pavel F.
      Pavel F. You're an Inspiration
      Pavel F. You're an Inspiration:

      Hezký ráno kolem vody.

      10 days ago

  5. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Večerní na pohodu 10.18 km 00:58 09:12 pace

    AvgHR 145.

    http://tpks.ws/9KCT

    10 days ago
  6. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    alright PIM 42.2 km 03:27 07:53 pace

    3:15 se nepovedlo, na 35. nepřišla maratonská zeď, aby se mi postavila do cesty, ale přišlo maratonské dřevo, a tím jsem byl já. Pořadí 744 celkově, 103 v kategorii.

    13 days ago
    • Lida F.
      Lida F. Great Performance
      Lida F. Great Performance:

      Vochomůrko, Ty seš skvělej!!! Klobouček, můj brácho, veteráne:-))

      13 days ago

    • Show 6 more comments...
    • Klarka J.
      Klarka J. Nice Job
      Klarka J. Nice Job:

      díky za povzbuzení, když jsem umírala na Libeňským mostě :)

      13 days ago

    • Pavel M.
      Pavel M.
      Pavel M.

      Díky všem, už se na vás těším na dalších závodech.

      12 days ago • Like

  7. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    alright Pankrác - Palmovka 11.49 km 01:07 09:22 pace

    Nějak se musím dostat zase zpátky k autu :) Nějak mě bolej nohy, nebo co, radost z běhání se dnes někde zasekla.

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/176706112

    19 days ago
    • Pavel F.
      Pavel F. Feel Better
      Pavel F. Feel Better:

      :-) to bude tím pondělím, všichni si stěžují na blbej den

      19 days ago

    • Lida F.
      Lida F. Feel Better
      Lida F. Feel Better:

      ale Vochomůrko, zejtra zas budeš rozesmátej od ucha k uchu:-)

      19 days ago

    • Satan
      Satan Feel Better
      Satan Feel Better:

      No jasně furt to nejde nikomu :-)

      18 days ago

  8. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    alright Palmovka - Pankrác 11.46 km 01:05 09:09 pace

    Do práce. Z počátku úplně tuhej, rozbíhám se vždycky tak kolem desátého km. Na dvoumíli v sobotu to bylo znát :)

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/176525032

    20 days ago
    • Pavel F.
      Pavel F. You're an Inspiration
      Pavel F. You're an Inspiration:

      Asi potřebuješ ty dlouhý tratě, ale jinak pěkný probuzení

      20 days ago

    • Show 2 more comments...
    • Lida F.
      Lida F.
      Lida F.

      pavle, jak ses ptal, hůlky naprostá paráda, na 5.km jsem je při výstupu na Tlustou horu sundala z batohu a už je tam nevrátila. Nevěděla jsem o tom, že bych něco nesla, délka perfektní....těš se na ně. Být tebou, vezmu je na 4.kolo Šutru, tam se Ti budou hodit:-)

      20 days ago • Like • 1 person

    • Satan
      Satan You're an Inspiration
      Satan You're an Inspiration:

      Nebo nedat mín než dvacku to odtuhneš a je t:-)

      19 days ago

  9. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great V5F 4.03 km 00:27 10:49 pace

    AvgHR 129.

    http://tpks.ws/TUQg

    24 days ago
    • Satan
      Satan You're an Inspiration
      Satan You're an Inspiration:

      Todle obdivuju já to měl jednou na nohách a moc sem se necejtil fakt výkon todlecto :-)

      24 days ago

    • Pavel M.
      Pavel M.
      Pavel M.

      Taky to není žádný kalup a vzdálenost. Jsou lidi, co v tom daj 70 km. Ale osobně věřím, že to posiluje ty správný svaly a zlepšuje styl. Třeba jednou při běhání nebudu vypadat jako lachtan :)

      24 days ago • Like • 1 person

    • Pavel F.
      Pavel F. You're an Inspiration
      Pavel F. You're an Inspiration:

      :-) jak jsi trefně poznamenal když jsi mě dobíhal na P100. Je dobrý když už z dálky poznáš běžce podle stylu.

      24 days ago

    • Pavel M.
      Pavel M.
      Pavel M.

      :)

      24 days ago • Like

  10. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Z práce 26.34 km 02:38 09:37 pace

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/174019261

    25 days ago
    • Satan
      Satan Nice Job
      Satan Nice Job:

      Dobře si v prac. proc. poš.síly :-)

      25 days ago

  11. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Do práce 12.11 km 01:16 10:07 pace

    Pohodové ráno v Satalické oboře.

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/173833787?&tripIdBase36=2vhv0b

    26 days ago
    • Satan
      Satan Nice Job
      Satan Nice Job:

      no koukám koukám :)

      25 days ago

  12. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Jenštejn 8.69 km 00:48 08:48 pace

    http://tpks.ws/Sfgs

    27 days ago
  13. Pavel M.'s Photo Pavel

    Včerejší POŠUK završil mojí první letošní tisícovku. Ale koukám, že Lída válí ;-)

    http://www.dailymile.com/training/friends?period=year&workout_type_id=1

    27 days ago
    • Lida F.
      Lida F.
      Lida F.

      Si piš!! Ale Ty mne brzy vezmeš, dědku! strašně Ti závidím ty hole. Se ve mne pere chtivost a odpovědnost k rodině:-)

      27 days ago • Like • 1 person

    • Show 9 more comments...
    • Pavel M.
      Pavel M.
      Pavel M.

      Lído, už máš ty hůlky?

      26 days ago • Like

    • Lida F.
      Lida F.
      Lida F.

      Pavle, zejtra mi je Pavel koupí. Jsem fakt hrozná, ale ony jsou naprosto geniální. NIC nevážej a stačí jeden pohyb:-). Ty původní dám sestře:-)

      26 days ago • Like • 1 person

  14. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    POŠUK 16.12 km 01:29 08:50 pace

    Zas to bylo super. 6. místo v kategorii starců.

    http://tpks.ws/RQ3m

    29 days ago
    • Pavel F.
      Pavel F. Great Performance
      Pavel F. Great Performance:

      Teda jako fofr myslím, na starce starce :-)

      26 days ago

  15. Pavel M.'s Photo Pavel
    RUN
    great Z práce 11.55 km 01:02 08:34 pace

    http://runkeeper.com/user/501243456/activity/172274617

    29 days ago