Pavlos ran: FLOGA RUN filothei(5k...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 10 miles
  • 01:28 time
  • 08:31 pace
  • 1204 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 3/5 Effort.
    effort 3/5
good FLOGA RUN, Filothei,. 16.6 km 01:28 08:31 pace

FLOGA RUN filothei(5kms at OAKA + 11.6 kms in filothei) the 6kms with Miss Rose tempo run 4' 45" pace , great evening run with the best team ever! :)

Τα 5 χλμ νωρίτερα στο ΟΑΚΑ, με την παρέα του Miss Rose από τα 11.5 της Φλόγας τα 6 tempo στο 4΄45", σήμερα και με τους εκλεκτούς αδερφούς Dtek , Katojohn , Xristos K. , Pansofos , Angela , Jorge B. , Panagiota D. , Theofanopoulos K. , Manos, Vicky Carp, logothetis than,., Chris R. , @Antonis, @Konstandinos, καλή ξεκούραση σε όλους!

8 months ago

  • Rigelian
    Rigelian
    Rigelian

    Ωραία πράγματα!

    8 months ago • Like • 1 person

  • Miss Rose
    Miss Rose
    Miss Rose

    Μ'αρεσε που θα τους συναντουσαμε...με εξοντωσες αδερφε...

    8 months ago • Like • 4 people

  • Panagiota D.
    Panagiota D.
    Panagiota D.

    χαχα!!εμάς που μας πήγε σε μια τρελή ανηφόρα!!!!

    8 months ago • Like • 3 people

  • Panagiota D.
    Panagiota D.
    Panagiota D.

    όργιοοοοοοο...και πάλι όμορφα περάσαμεεε!την επόμενη φορά θα φτιάξω εγώ γλυκό, που θα είναι και νηστίσιμο για να φάμε όλοι!

    8 months ago • Like • 3 people

  • Angie
    Angie
    Angie

    Τάκη είχε σκοπό να σε πάει από μυστικό συμπαντικό πέρασμα αλλά δεν πρόλαβε τη γωνία της σελήνης... έκλεισαν οι πύλες...

    8 months ago • Like • 1 person

  • Velociraptor
    Velociraptor
    Velociraptor

    Τον Παύλο είναι να τον εμπιστευτείς και να κάνεις ταπερινγκ μαζί του. Ούτε εκκίνηση δεν θα πάρεις:-)

    8 months ago • Like • 9 people

  • Akamatos
    Akamatos
    Akamatos

    Ο Πάνσοφος έτρεξε; Ή ήρθε μόνο για να του πείτε πόσο γαμάτος είναι;

    8 months ago • Like • 6 people

  • Doc Alex S.
    Doc Alex S.
    Doc Alex S.

    Ο Πάσοφος είναι γαμάτος τρέξει δεν τρέξει!

    8 months ago • Like • 6 people

  • Proedros
    Proedros
    Proedros

    ....σούπερ όλα!! ;-))

    8 months ago • Like • 2 people

  • Katojohn
    Katojohn You're an Inspiration
    Katojohn You're an Inspiration:

    Bro είσαι έμπνευση !! Respect !!!

    8 months ago

  • Jorge B.
    Jorge B.
    Jorge B.

    Είναι πάντα τόσο απολαυστικό το τρέξιμο με την παρέα της Φλόγας στην Φιλοθέη...
    Νιώθεις ότι θα μπορούσες να τρέχεις για πόλλές-πολλές ώρες,με αστείρευτη διάθεση και ελάχιστη κούραση!
    .Κρίμα που λόγω απόστασης και ελάχιστου ελευθερου χρόνου μου είναι δύσκολο να σας βλέπω και να τρέχουμε μαζί πολύ πιο συχνά...

    8 months ago • Like • 1 person

  • Scott J.
    Scott J.
    Scott J.

    Excellent run!! Nice pace too. Great job.

    8 months ago • Like • 1 person

  • Luna
    Luna
    Luna

    nice tempo, very speedy!

    8 months ago • Like • 1 person

  • Sama
    Sama
    Sama

    Way to go, Pavlos! Really fast!

    8 months ago • Like • 1 person