Pavlos ran: oaka easy run, streng...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 7 miles
  • 01:00 time
  • 08:46 pace
  • 821 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Athens Olympic Center easy run ,. 11 km 01:00 08:46 pace

oaka easy run, strength workout at the indoor, abs /back/ lower body,.

OAKA ελεύθερο, με δύναμη στο κλειστό, κοιλιακοί/ραχιαίοι κλπ,.

  • Angel
    Angel

    Ωραίος Παύλο.

    about 2 years ago Like1 person

  • Velociraptor
    Velociraptor

    Τουμπανιάζεις ρε

    about 2 years ago Like1 person

  • Slar
    Slar

    Καλησπέρααα

    about 2 years ago Like1 person

  • Panagiota D.
    Panagiota D.

    τέλειος Παυλίτο!

    about 2 years ago Like1 person

  • Manos Ms
    Manos Ms

    Καλησπέρες!

    about 2 years ago Like1 person

  • Pavlos
    Pavlos

    Καλησπέρα παιδιά, Άγγελε συνέχισε την καλή δουλειά που κάνεις, αύριο θα θέλαμε να σε έχουμε κοντά μας,,,@ Αδερφέ φιδίσιε, το ξέρεις τι περνάω και ,,,εγώ ,,,,! @ Στέλιο μου καλησπέρα πέρα ως πέρα και στο Pera !!! :) @ Παναγιώτα μου καλησπέρα! @ Μάνος την καλησπέρα και από εμένα!

    about 2 years ago Like

  • Proedros
    Proedros

    ωραίος Paul.... ;-)

    about 2 years ago Like1 person

  • Pavlos
    Pavlos

    Γιάννη πραγματικά τελευταία τρέχω για να ισορροπώ , είναι τέτοιο το τρέξιμο με την νέα δουλειά που δεν προλαβαίνω να ,,,,καταλαβαίνεις!!! :)) :0)

    about 2 years ago Like

  • Proedros
    Proedros

    (νέα δουλειά?) ;-)))

    about 2 years ago Like1 person

  • Pavlos
    Pavlos

    Έχασες επεισόδια μου φαίνεται!!! :)

    about 2 years ago Like

  • Proedros
    Proedros

    (αστα να πάνε Παύλο....!! Που θα παει...θα τα πούμε από κοντά.... ελπίζω πριν τις 11/11!!!!) @...ο,τι καλύτερο εύχομαι!!! ;-))

    about 2 years ago Like1 person

  • Pavlos
    Pavlos

    Σε ευχαριστώ Γιάννη μου , να είσαι καλά , θα τα πούμε!

    about 2 years ago Like

  • Takis K.
    Takis K.

    Nice speed and great workout Pavlo!!!

    about 2 years ago Like

  • Evelyn D.
    Evelyn D.

    Nice session today Pavlos!

    about 2 years ago Like

  • Aristeidis
    Aristeidis

    Καλη σπερα Παυλο δυναμη!!!

    about 2 years ago Like

  • Fabio S.
    Fabio S. Great Performance
    Great Performance:

    Well done. Fast easy pace ... :)

    about 2 years ago

  • Scott J.
    Scott J.

    Nice run Pavlos!! Sounds like a nice pace for recovery!

    about 2 years ago Like