Pavlos ran: Floga Team Run in Fil...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 12 miles
  • 01:48 time
  • 08:41 pace
  • 1478 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
good FLOGA TEAM RUN -FILOTHEI 20 km 01:48 08:41 pace

Floga Team Run in Filothei ( 10kms at OAKA earlier and 10kms with floga team in filothei),.
Todays run was dedicated to a fllogas brothers who they run in Chicago and Berlin this coming weekend, so the Chocolate Cake !!!

Ξεκίνημα με 10 χιλιόμετρα στο ΟΑΚΑ και 10 χλμ με την παρέα της Φλόγας στην Φιλοθέη!
Η σημερινή μέρα ήταν αφιερωμένη στους Pansofos και George S. που τρέχουν αντίστοιχα την Κυριακή σε Βερολίνο και Σικάγο, καλή επιτυχία στα παιδιά !
Η παρέα ήταν ίσως η καλύτερη όπως και η ατμόσφαιρα , φίλη χρυσοχέρα δρομέας δε επιμελήθηκε το κέικ σοκολάτας που κυριολεκτικά μας απογείωσε , πολύ κόσμος σήμερα στην Φιλοθέη και του σεμιναρίου !
Δύο νέοι δρομείς με την Φλόγα που θα τρέξουν Μαραθώνιο εφέτος ο Θανάσης και ο Τάσος, καλοί και γρήγοροι δρομείς !
Καλό βράδυ σε όλους , καλή ξεκούραση!

  • Kozy
    Kozy

    Καλή επιτυχία και στους δυο τους...

    about 2 years ago Like3 people

  • Miss Strawberry
    Miss Strawberry

    Παρεα της καρδιας και του ζεστου χαμογελου οπως παντα! Καλη επιτυχια στον Γιωργο και τον πανσοφουλη...Σε ευχαριστω πολυ για το χρυσοχερα φιλε Παυλο...υπερβαλλεις...

    about 2 years ago Like2 people

  • Toumpanakos
    Toumpanakos

    Σούπερ το παρεάκι Παυλάρα!!

    about 2 years ago Like1 person

  • Demi X.
    Demi X.

    miss rose ασε τα αλωνια και μπες στην κουζινααα

    about 2 years ago Like2 people

  • Miss Strawberry
    Miss Strawberry

    Kεφτεδακια ειπαμε? ή προτιματε κατι αλλο? μπορω και τηγανητο γαυρο...

    about 2 years ago Like1 person

  • Pavlos
    Pavlos

    χαχαχα,,,

    about 2 years ago Like

  • Proedros
    Proedros

    ..... τις ευχές μου στα παιδιά.... ;-)

    about 2 years ago Like1 person

  • Dimitris T.
    Dimitris T.

    Kαλή επιτυχία στους φίλους μας!

    about 2 years ago Like2 people

  • Vice
    Vice

    Τις καλύτερες ευχές μου :ο)

    about 2 years ago Like2 people

  • Gozde U.
    Gozde U. You're an Inspiration
    You're an Inspiration:

    Congrats to Floga team and have fun in Berlin & Chicago!

    about 2 years ago

  • Pavlos
    Pavlos

    Thank YOU from all Gozde :) !!!

    about 2 years ago Like1 person

  • Xristos K.
    Xristos K.

    γεια σου Παύλο μου ..να χαιρετίσω με τη σειρά μου τα νέα μέλη της ομάδας μας και να τους ευχηθώ ότι καλύτερο!

    about 2 years ago Like1 person

  • Doc Alex S.
    Doc Alex S.

    Εύχομαι να σκίσουν και οι δύο. Με εφαγαν τα intervals σήμερα...

    about 2 years ago Like2 people

  • Pavlos
    Pavlos

    Χρήστο μας έλειψες , και Doc γιατρέ βάλε ένα Γκολ και άσε τα Interval ! :)

    about 2 years ago Like

  • Scott J.
    Scott J.

    Excellent run Pavlos. Nice distance and pace. Sounds like a good time.

    about 2 years ago Like1 person

  • Sarah C
    Sarah C

    Great 20k!

    about 2 years ago Like1 person

  • Beep Beep
    Beep Beep

    Nice Running Team Floga..May the angels always watch over you!

    about 2 years ago Like1 person

  • Angie
    Angie

    Οι σκέψεις μας θα είναι με του δυο μας φίλους απ' άκρη σ' άκρη...αμέρικα-τζερμάνια....

    about 2 years ago Like3 people

  • George S.
    George S.

    Αγαπημένοι μου πρώτα φίλοι/ες και μετά συντρέχτες σας ευχαριστώ από καρδιάς για τις ευχές και την δύναμη που μου δίνετε. Ειμαι πολύ τυχερός που σας γνωρισα και σας θεωρώ κομμάτι της οικογενειας μου. Θέλω να απαντήσω στον καθένα ξεχωριστά, θα το αφήσω όμως μέτα λόγω περιορισμένου χρόνου. Παύλο μου τι να πω για σένα φίλε μου, ο θεός να σου δίνει δύναμη,χαρά και υγεία για να είσαι κοντά μας να μας εμπνέεις και να μας εμψυχώνεις!!!!. ΣΑΣ ΑΓΑΠΩ!

    about 2 years ago Like3 people

  • Miss Strawberry
    Miss Strawberry

    Γιωργο φιλε μας...πανσοφε φιλε μας...καλα να περασετε,να το απολαυσετε και να πετυχετε τους προσωπικους σας στοχους,οτι επιθυμειτε...Εμεις ολοι νοερα θα τρεχουμε στο πλαι σας...

    about 2 years ago Like1 person

  • Ivorman F.
    Ivorman F.

    Τα καλύτερα εύχομαι στους φίλους μας!!!

    about 2 years ago Like1 person

  • Chris R.
    Chris R.

    Αγαπημένοι συφλογίτες και φίλοι, σοβαρός λόγος δε μου επέτρεψε να είμαι χθες μαζί σας. Έυχομαι κάθε επιτυχία στον Πάνσοφο Κώστα. Τη Κυριακή στο Βερολίνο τυγχάνει να είναι και η γυναίκα μου σε ένα ιατρικό συνέδριο. Της είπα να έχει το νού της. Σε περίεγραψα σαν ένα σύγχρονο δρομικό φιλόσοφο με φωτοστέφανο που θα τερματίσει κάτω απο 2.50. Αγαπημένε φίλε Γιώργο, στη μακρινή νέα γή κάθε καλό και απόλαυσε τον. Δεν έτυχε να σε συνόδευαν κάποιο Σάββατο στα μεγάλα σου στον Υμητό. Να μάστε καλά στο μέλλον.

    about 2 years ago Like1 person

  • Chris R.
    Chris R.

    Αγαπητέ Τάκη στην επόμενη συνάντηση θα φέρω συναγωνισμό στο κεικ σου!!!!!

    about 2 years ago Like1 person

  • Luna
    Luna

    Best of luck to all of them, and nice run!

    about 2 years ago Like1 person