Pavel Tomek ran: Po týdenním all inclu...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 00:49 time
  • 07:52 pace
  • 623 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 167 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good TEC, ovál 10 km 10 km 00:49 07:52 pace

Po týdenním all inclusive přežírání na dovolené (ok, trocha švihadla, plavání a posilky bylo, ale běh jen dvakrát kousek na páse) a brzko-ranním přeletu domů jsem účast dost zvažoval, ale to super chladné počasí se prostě muselo využít!
Ambice jsem si moc nedával, raději, chtěl jsem se vejít pod 50 minut. První čtyři kilometry dobrý, pak mě ale rozbolelo břicho a byl to dost boj. Ale docela úspěšný. Plán splněn, osobák sice daleko, ale to bych musel taky začít trochu běhat, že. Je docela sranda, že takhle bez tréninku je to vlastně moje čtvrtá nejrychlejší desítka v životě.
Nicméně jedno prvenství mi dnes neuniklo...byl jsem ze všech účastníků suverénně nejopálenejší:-))

  • Dusan K.
    Dusan K. Congrats
    Congrats:

    Jste se tam dneska všichni nějak splašili! :-) Gratuluju!

    6 months ago

  • Jana P.
    Jana P.

    Po dovolené to takhle zmáknout?? Tak to klobouk dolů! Super práce! Furt koumám, jakým mávnutím proutku se z tebe stal rychlík. Nejdřív to pořád bylo želví tempo, pak přišly závody a šup, začalo to lítat! :-)

    6 months ago Like

  • Jitka J.
    Jitka J. Great Performance
    Great Performance:

    Tomu říkám dobře odpočinutý materiál!

    6 months ago

  • Rita S.
    Rita S.

    Asi si dám pauzu a pak budu doufat v zázrak! Krásný tempo, super výkon!

    6 months ago Like

  • Pavel T.
    Pavel T.

    Pauza dělá divy, ale člověk je pak z toho rychlejšího běhu strašně rozbitej...

    6 months ago Like

  • Pavel T.
    Pavel T.

    ..aha, tak to nebyla únava, ale nějakej bacil:-(

    6 months ago Like

  • Jana Z.
    Jana Z.

    Odpocinek se obcas hodi, tohle je skvely priklad. Paradni vykon. Gratuluju!

    6 months ago Like