Pavel Tomek ran: Na začátku to vypadal...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 9 miles
  • 01:33 time
  • 10:55 pace
  • 1195 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good 13.69 km 01:33 10:55 pace

Na začátku to vypadalo na unavenej běh, ale jak jsem tam prsknul první osmistovku, docela se to rozhýbalo. Tak jsem jich přidal ještě dalších pět a mezi nima si užil trochu chůze.
Vo2max už je na 50. Běhám míň a jde to nahoru:-)