Pavel Tomek ran: Na B10 jsem byl někol...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 19 miles
  • 0:00 time
  • 0:00 pace
  • 2059 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Blanenská desítka - trojboj 30 km

Na B10 jsem byl několikrát a když je to krásná rovinka, která láká na zlomení osobáčku, nikdy jsem tam nechytnul ideální počasí. Tak jsem se letos přihlásil na in-line, kolobku a běh k tomu. Vše po 10km. Přípravu jsem zvolil během:-)
U in-line jsem se dost bál zatáček a brždění v cíli, ale nakonec to proběhlo celkem rozumně. Jen mě málem po první otočce zboural protivítr při cestě nazpět do Blanska. Ale za 31:10.
Po hodince odpočinku kolobka. Joo, to byla dřina. Všichni tam měli ty velký kola a já mám kolečka maličký. Takže celkem pomáhalo, když jsem se prohnal kolem nějakýho velkýho stroje. Na to, že jsem startoval z posledního místa jsem se docela posunul. Ale mít větší kola... No a ten protivítr byl děsivej. Tady jsem si fakt hrábnul, tep skoro na úrovni běhu. Celkově za 31:20.
Po kolobce jsem se už dost ztuha hýbal, tak jsem měl z běhu docela strach a konečně rozběhl bez přepálenýho začátku. Celou dobu tempo kolem 5:20, jen předposlední kilometr jsem slábnul. Jo a 100m před cílem jsem musel zastavit, bo jsem myslel, že budu zvracet. Ale dopadlo to dobře:-) Za 54:40.

  • Dacanka
    Dacanka Great Performance
    Great Performance:

    Dobrý trojboj!

    3 months ago

  • Pavel F.
    Pavel F. Congrats
    Congrats:

    Hustý trojboj, gratuluju

    3 months ago