Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    tired 3.5 km 00:24 10:59 pace

    Byl jsem unavenej, ale chtěl jsem to zkusit. Ale teď to fakt nejde.

  2. RUN
    good 5.51 km 00:36 10:38 pace

    Poslední dny je to v práci předvánoční peklo, takže jsem vůbec nechtěl jít, ale nakonec jsem vylezl a aspoň trochu si hlavu vyčistil. Pak už rychle domů popřát juniorovi k šestým narozeninám:-) Kur... read more

  3. RUN
    10.7 km 01:05 09:46 pace

    Na to, že jsem naspal o dvě hodiny míň, než jsem zvyklý, to šlo dobře. Jen se musím příště víc obléct, když si naplánuju pomalejší běh. Ke konci už jsem byl vymrzlej a ani zrychlení nepomohlo:-)

  4. RUN
    good Kolem Lesné 4.45 km 00:25 09:06 pace

    Ledovka zmizela, tak jsem konečně vyběhnul. Spousta energie:-)

  5. RUN
    good Mrazík 12.18 km 01:16 09:59 pace

    Vybojoval jsem od Garminu odznak Mrazika a nezmrzl jsem. Nic víc jsem dneska čekat nemohl. Příště bych poprosil ještě o nižší tepy a žádný chytání křečí do noh.

  6. RUN
    great Do zimy 8.44 km 00:50 09:32 pace

    ...sem se oblékl tak důkladně, že mi zima vůbec nebyla. Jen nevím, na co jsem si kupoval ty audioknížky. Žena v kleci skvělá, napínavý jak sviňa těsně před koncem a já to za celou dobu nezapnul a r... read more

  7. RUN
    good 17.1 km 01:39 09:17 pace

    Konečně trocha času na běh. Vyrazil jsem v sedm ráno, protože zas tolik času jsem neměl. Na to, že jsem za poslední dva dny vypil skoro tolik, co Dušan při svým obvyklým tréninku, to docela šlo. Ji... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Dneska ráno mi kámoš přivezl poloprázdný (opravdu ne poloplný!) sud plzně, co nám zbyl po zábavě. Jako správnej ultráč jsem jel jen na tuky a na plzeň celej den, řezal jsem dřevo, udil bůček a spaloval starý roští od deseti ráno do deseti večer. Jsem grogy, ale byl to krásnej den strávenej kompletně venku. Takhle to funguje. S běháním mi to chlastání teď ale moc nejde. Asi si dám suchej leden. :-)

      16 days ago Like3 people

    • Pavel T.
      Pavel T.

      Suchej leden? Stárneš!;-)

      16 days ago Like1 person

    • Dacanka
      Dacanka Nice Job
      Nice Job:

      To je teda rychlé, na odbouravací běh!

      14 days ago

  8. RUN
    good Neplánované intervaly 5.73 km 00:32 09:02 pace

    Vyrazil jsem hned po firemní prezentaci pro obchodní partnery. Akorát jsem si v polovině Červenýho kopce vzpomněl, že jsem v tom salonku, kde jsme to pořádali, nechal bundu i s doklady. Takže vyběh... read more

  9. RUN
    good 6.01 km 00:38 10:04 pace

    Stejná trasa jako včera. O něco rychleji, protože z toho pomalýho běhu mě normálně bolí nohy...

  10. RUN
    6.02 km 00:41 10:52 pace

    Po včerejším koncertu Lucie jsem byl dnes navečer zralej spíš na postel než běh v té zimě. No ale vyrazil jsem. Chce to vrátit tu pravidelnost.

    • Josef Z.
      Josef Z.

      a spokojen s kapelou ?? mě ta nová deska nějk nejde do uší. Ostatně jako všechny nové desky kapel co dlouho poslouchám. Nejlepší byly prvné dvě desky Lucie, Tři sestry a Wohnout . Pak už nevím, asi tomu novému nerozumím

      21 days ago Like

  11. RUN
    blah Špatná sobota 9.12 km 00:54 09:29 pace

    Špatný, sotva jsem lezl. Ta rovinka krásně ukazuje, jak na tom člověk je.
    Takže nevím proč, ale při stejným tempu jsem měl tepy asi o deset čísel vyšší než posledně. A to moc nedává smysl, když js... read more

  12. RUN
    great První běh se synem 1.33 km 00:11:23 13:46 pace

    Malej mě furt vidí, jak chodím běhat, tak si namyslel, že půjde se mnou. Navolil jsem velmi mírné tempo, takže celou dobu hubu nezavřel:-) Na konci vlastně ani nebyl zpocenej, takže příště přitvrdí... read more

  13. RUN
    alright 7.45 km 00:51 11:04 pace

    Běh na nižší tepy; překvapivě dost otrava.

  14. RUN
    good 2x kolem Lesné 8 km 00:46 09:11 pace

    Konečně jsem přemohl lenoru a vyrazil. Po rovině to teda lítá víc:-)

  15. RUN
    good 4.59 km 00:31 10:41 pace

    Ozkoušet čelovku. Cítím mohutný příval formy...to bude asi tím, že nikde poblíž není žádný závod:-)))

  16. RUN
    good Místo oběda 14 km 01:16 08:44 pace

    Nějak se mi teď zalíbilo běhání podél řeky. Žádné kopce, rovinka, a na moje poměry solidní rychlost. Navíc se ty běhy dají dobře porovnávat. Dnes jsem se snažil udržet i tepy v nějaké snesitelné vý... read more

    • Jitka J.
      Jitka J. You're Funny
      You're Funny:

      Jak jsou drahý, tak jsou blbý :-D Hele, mně se s VO2max trefily a dokonce mám ve skutečnosti ještě o hnidu vyšší! :-) jinak ses rozběhl krásně :-).

      about 1 month ago

    • Show 2 more comments...
    • Rita S.
      Rita S.

      Preju si k Vánocům též Garmin. A běda, když nebudou tak hodny🤔

      about 1 month ago Like1 person

    • Dacanka
      Dacanka Great Performance
      Great Performance:

      Ale to je velmi dobré! Teď těch závodů moc není, vím o 10 a 25 první víkend v prosinci (Slavkov).

      about 1 month ago

  17. RUN
    great 10.69 km 00:58 08:44 pace

    Na tu dnešní dřínu v práci a kachnu k obědu to běželo překvapivě super. Otázka zní, jak tohle dosáhnout s nižšími tepy...

  18. RUN
    good Tréninkový půlčík 21.1 km 01:54 08:41 pace

    Abych to nějak shrnul - z původně tempového tréninku se vyvinul nejrychlejší letošní 1/2. V mokrejch hadrech, promočených botách jsem to dal z voleje líp, než na jarním závodě, na který jsem se sys... read more

  19. RUN
    good 4.23 km 00:33 12:38 pace

    Co nejpomaleji, po včerejšku nějak bolí svaly:-)

  20. RUN
    good 3+3+4 10.03 km 00:58 09:15 pace

    Podél řeky. Cestou jsem slyšel několik zmateně krákajících havranů. Chudáci se asi divili, kam to doletěli a kde cestou špatně odbočili:-)) Prostřední úsek byl jakože rychlý. Bylo to pod 15 minut, ... read more