Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 4 miles
  • 00:47 time
  • 610 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright 7.1 km 00:47 10:42 pace

    Pomalý, těžkopádný, upocený parodie běhu.

  2. VELO
    good 15.8 km 00:50 11.9mph pace

    Celej víkend mi bylo zle, ale snad jsem na závěr toho nechutnýho bacila konečně zlomil:-/

  3. RUN
    good TEC, ovál 10 km 10 km 00:49 07:52 pace

    Po týdenním all inclusive přežírání na dovolené (ok, trocha švihadla, plavání a posilky bylo, ale běh jen dvakrát kousek na páse) a brzko-ranním přeletu domů jsem účast dost zvažoval, ale to super ... read more

  4. RUN
    alright 10.15 km 01:04 10:06 pace

    Nebylo to ono. Svedu to na ty cyklokilometry posledních dnů a horko. Zlobilo i břicho.

  5. VELO
    great Vyzkoušet nášlapný pedály 87.38 km 04:28 12.1mph pace

    Na začátku pedály nic moc, ale postupně jsem se s nima porovnal. Super trasa přes Moravský Kras. Ke konci už jsem ale dost pletl nohama:-) Příště vyrazím na jih, tam je to víc rovinka.

    • Jana Z.
      Jana Z.

      Po takove vzdalenosti bych pletla nohama i na rovince teda!

      13 days ago Like

  6. VELO
    Ranní ptáče... 38.13 km 01:49 13.1mph pace

    ...dál dojede. Moc hezky se jelo o půl šesté ráno. Chládek, žádný auta, paráda. Zato po obědě jsem měl problém udržet oči otevřený:-))

    • Josef Z.
      Josef Z.

      O půl šesté ráno, asi tak 8x měsíčně už za sebou mám 30 km a dávám si v praci sprchu. Ještě že jsou i ty noční 😂

      17 days ago Like

    • Jindra M.
      Jindra M.

      Jojo, chládek, málo aut a pěkný vzduch. Akorát spíš vidím západ slunce než jeho východ :-)

      16 days ago Like

    • Pavel T.
      Pavel T.

      Jindro, při západu slunce už spíš usínám:-))
      Josefe, se hned pozná zkušenej jezdec, nemám šanci;-)

      16 days ago Like

  7. RUN
    TEC Líšeň 10.85 km 00:56 08:14 pace

    Dnes to teda bylo vydřený. Jen díky tomu, že se ze mne stal (ehm:-) skutečný mistr závodní taktiky jsem nezkolaboval. Od začátku těžký nohy, blbě se dýchalo. I na nižší tepovku to byla dřina jak sv... read more

    • Matej K.
      Matej K. Nice Job
      Nice Job:

      Dobrá práce. Musíme se někdy zkoordinovat ať se potkáme! :-)

      20 days ago

    • Dusan K.
      Dusan K. Nice Job
      Nice Job:

      Závod je nejlepší trénink! Pěkně jsi to dal! :-)

      19 days ago

    • Jana Z.
      Jana Z.

      Priste se tam snad vydam taky! A treba ani nebudou takove silene klimaticke podminky

      19 days ago Like

  8. VELO
    9 + 33 + 30 72 km

    Celodenní ježdění. Ráno do práce, odpoledne oklikou z práce a pak ještě jedna jízda, abych našel to, co jsem při té druhé ztratil. Poslední sice na e-kole, ale slabá baterka, tak jsem si jen opatrn... read more

  9. RUN
    Odvrácení katastrofy... 8.37 km 00:55 10:32 pace

    ...spočívající v hrozbě nula naběhaných kilometrů za celý víkend! Ale my jsme řekli NE! Navlékl jsem na spálenou kůži hrudní pás a tělo zřízené celodenním koupáním přinutil k běhu. Nebo aspoň něčem... read more

  10. VELO
    38.4 km 01:49 13.1mph pace

    Ráno jsem měl 2 hodiny čas...takže kolo nebo běh? Hehe, dělám si srandu, jasně, že kolo...samozřejmě abych nepřetrénoval:-))
    Ale žádný flákání...na 38km jsem posbíral 11 rekordů, podle Stravy. Nejv... read more

    • Josef Z.
      Josef Z.

      Já na ty stravový segmenty radši ani nekoukám. Bych se zničil. 😂 Ale na garmin segmentech tam jsou občas krutý časy

      24 days ago Like

    • Jana Z.
      Jana Z.

      Co se tyka segmentu na strave tak jsem rada ze jsem holka :D i tak ale souperim vetsinou leda tak sama se sebou

      24 days ago Like

    • Jindra M.
      Jindra M.

      Na Stravě nepůsobím. Zajímá mě můj vlastní výkon, kochám se krásnou krajinou a pokud možno, čím dále tím lépe. :)

      23 days ago Like1 person

  11. RUN
    good TEC Obřany 8.78 km 00:42 07:46 pace

    Hezkej závod, až na ten návrat domů. Tam jsem totiž zjistil, že být o dvě sekundy rychlejší, mohl to být ještě mnohem hezčí závod:-)
    Ale na to vedro dost dobrý. První kilák nejpomaleji, poslední ne... read more

  12. RUN
    good 5.71 km 00:39 10:55 pace

    Jen trochu protáhnout nohy.

  13. VELO
    good Do práce a domů 18.1 km

    Nějak na to kole není poslední dny čas...

  14. RUN
    great Night Run Brno 9.62 km 00:47 07:47 pace

    Bylo to super, škoda, že to nebylo fakt 10 kilometrů. Startovat z předních pozic, to snad dnes vyhraju:-)) Ale, že jsem startoval ze zadních míst, aspoň jsem to nemohl na té úzké cyklostezce přepál... read more

  15. RUN
    good 13.69 km 01:33 10:55 pace

    Na začátku to vypadalo na unavenej běh, ale jak jsem tam prsknul první osmistovku, docela se to rozhýbalo. Tak jsem jich přidal ještě dalších pět a mezi nima si užil trochu chůze.
    Vo2max už je na 5... read more

  16. Shared Photo

    Mladý talentovaný běžec na levé straně právě v cílové rovince ukazuje netalentovanému polenu na pravé straně, jak se správně zakopává noha při sprintu:-)

  17. RUN
    great 7.9 km 00:45 09:10 pace

    Dnes to běželo úplně samo:-)
    Zaznamenal jsem svůj nejrychlejší kilometr. Sice to bylo z kopce, ale stejně sem nikdy nebyl lepší než za 4:19:-))

    • Jitka J.
      Jitka J. Great Performance
      Great Performance:

      Super! Mám ten nejrychlejší hodně podobný - a teď mi vysvětli, jak někdo může tímhle tempem vyklusávat? Dyť to není fyzikálně snad ani možný! :-D

      about 1 month ago

    • Pavel T.
      Pavel T.

      Geny, technika, lepší trénink...kecám, jsou to všechno sráči, nejde to!:-))

      about 1 month ago Like2 people

    • Jitka J.
      Jitka J. You're Funny
      You're Funny:

      Moje řeč! :-D

      about 1 month ago

  18. VELO
    good Na grilovačku a domů 55.89 km 03:00 11.6mph pace

    Kolo se po návratu ze servisu zas chová normálně. Už ani vítr tak nefučí, jak minulý týden, takže paráda.