Miles:
3341 total / 323 in 2015
Goal:

31st Athens classic marathon 11/11/2013

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 01:29 time
  • 1142 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Ίκαρος 9 km 00:49 08:40 pace

    Χαλαρό τρεξιματάκι...ενδιάμεσα 1, 5 χλμ στο 4.36..συνεχίζουμε χαμογελαστοί :-) :-)

  2. RUN
    great γειτονιά 00:40

    Χαλαρό ουρμπαν τρεξιματάκι κατευθείαν μετά την δουλειά..Πετραλωνα-Γκάζι - Θησείο - Μουσείο της Ακρόπολης - Πλάκα - Φιλελλήνων-Σύνταγμα-Ερμού-Πλάκα - Μοναστηράκι-Θησείο - Πετράλωνα...
    συνεχίζουμε χ... read more

  3. RUN
    great Σταύρος Νιάρχος-ΣΕΦ-Σταύρος Ν... 7.5 km 00:42 09:04 pace

    Απογευματινό τρεξιματάκι αντιθέσεων..από την χλιδή και τις ανέσεις του νέου πάρκου στην βρώμα και την εγκαταλείψη των πάλε ποτέ ολυμπιακών εγκαταστάσεων..παρ όλη την συννεφιά και το αεράκι η υγρασί... read more

    • Elina
      Elina

      Σαν την ανθρώπινη φύση με το καλό και το κακό παρέα...

      8 days ago Like

  4. Shared Photo

    Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
    Ας τους πει κάποιος ότι η μαύρη στενή λωρίδα στην άκρη του δρόμου είναι ποδηλατόδρομος και όχι πάρκινγκ....

    • Proutsos
      Proutsos

      Μενουμε Ευρωπη!!!

      10 days ago Like3 people

    • Show 4 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      .... έπρεπε να ειχα τραβήξει κι εγώ φωτό από το Μαρούσι σήμερα.... ήταν κάποιοι "στολισμένοι" που λέει και η Μαρία!! ;-) @ ... παρεμπιπτόντως, φαντάζομαι δε βρήκες ποτέ το ποδήλατο που σου είχαν κλέψει Πάνο ε?

      9 days ago Like

    • Dtek
      Dtek

      Είναι έλληνες δεν θα το καταλάβουν

      8 days ago Like

  5. RUN
    great Σταύρος Νιάρχος Run 5.75 km 00:26 07:24 pace

    10 ώρες στην δουλειά,έφυγα κατευθείαν με το αυτοκίνητο και πήγα να παρκάρω κοντά στον τερματισμό,πήρα ταξί και από την πολύ κίνηση με άφησε στο Ιντερκοντινένταλ ,από κει στο Καλλιμάρμαρο ....με τη... read more

  6. RUN
    great γύρος της Αθήνας 8.13 km 00:45 08:51 pace

    Πρωινό χαλαρό τρεξιματάκι...Πετράλωνα - Γκάζι - Θησείο - Μοναστηράκι-Πλάκα - Μουσείο της Ακρόπολης - πλατεία Συντάγματος και επιστροφή..avgHr 154
    Αποκατάσταση στο μαγαζί...
    Συνεχίζουμε χαμογελαστ... read more

  7. RUN
    great γειτονιά 8.03 km 00:45 09:01 pace

    Στα γνωστά μέρη μετά από πολύ καιρό..ο καιρός ιδανικός για τρέξιμο..
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί...¨
    http://www.movescount.com/moves/move66301271

  8. RUN
    tired γειτονιά 6 km 00:33 08:44 pace

    Πρωινό χαλαρό τρεξιματάκι...ταλαιπωρήθηκα και ψιλοκουράστηκα να πω την αλήθεια...θα το βρω , που θα πάει...σας ευχαριστώ πολύ όλους για τα μηνύματα σας τις ευχές σας τα τηλέφωνα σας...να είστε πάντ... read more

  9. RUN
    great γειτονιά 8.14 km 00:45 08:53 pace

    Πρωινό χαλαρό τρεξιματάκι...στις 7:00 το πρωί ο ήλιος έκαιγε...
    AvgHR 151..αποκατάσταση στο μαγαζί...
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί :-)

    • Slar
      Slar

      Καλή δουλειά Πανούλη!

      21 days ago Like

    • Elina
      Elina

      Στις 8 και στις 9 να δεις... καλή συνέχεια!

      21 days ago Like2 people

    • Satrapis
      Satrapis

      Καυτα αγορια κατω απο τον ηλιο ...

      21 days ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...καλοκαίρι με τα όλα του! Στον Υμηττό βέβαια και λόγω σκιάς παλευόταν η κατάσταση αλλά κατά πως το έθεσε και η Ελίνα!

      20 days ago Like

  10. RUN
    tired Μοσχάτο - Φλοισβος-Μοσχάτο 7.5 km 00:41 08:46 pace

    Μετά την δουλειά ενα χαλαρό κουραστικό τρεξιματάκι με την ζέστη και την υγρασία να είναι στα κόκκινα...(avgHr 156)

  11. RUN
    tired γειτονιά 8 km 00:45 08:57 pace

    Το τελευταίο διάστημα νιώθω κουρασμένος...θέλω να πάω για τρέξιμο, ακούω το ξυπνητήρι το κλείνω και ξανακοιμάμαι..τα βράδια που γυρίζω σπίτι δεν εχω το κουράγιο να βγω...σημερα ξεκίνησα χαλαρά για... read more

  12. Shared Photo

    Pre
    30-05-1975
    R.i.p

  13. RUN
    great γειτονιά 9.34 km 00:50 08:36 pace

    Πρωινό τρεξιματάκι με παρέα την ψιλή βροχούλα...
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί :-)
    http://www.movescount.com/moves/move63967017

  14. Shared Photo

    Rigelian

  15. RUN
    great γειτονιά 6 km 00:33 08:51 pace

    Πρωινό χαλαρό τρεξιματάκι..Πετράλωνα - Γκάζι - Θησείο - Πλάκα - Θησείο - Πετράλωνα...
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί :-)

    • Elina
      Elina

      Το 'χεις αλώσει το κέντρο! Καλημερούδια και στους 3 :)

      about 1 month ago Like3 people

    • Panos G.
      Panos G.

      :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

      about 1 month ago Like2 people

    • Angel
      Angel

      Θα σε πετύχω κάποιο πρωί, ελπίζω!!!!

      about 1 month ago Like

    • Proedros
      Proedros

      3? ποιοι τρεις...τι έχω χάσει??!!! χεχεχε ;-)))

      about 1 month ago Like1 person

  16. RUN
    great γειτονιά 7 km 00:38 08:46 pace

    Η αλλεργία η οποία με τσάκισε σε συνεργασία με ενα ψιλοκρυοματάκι και η άφιξη του μεγαλύτερου κρουαζιερόπλοιου στον Πειραιά ηταν οι λόγοι της εβδομαδιαίας αποχής μου . Σήμερα ξύπνησα ντύθηκα και ξε... read more

  17. RUN
    great Πετράλωνα - παραλία - Πετράλωνα 10 km 00:54 08:37 pace

    Πρωινό χαλαρό τρεξιματάκι με την ζέστη να κάνει αισθητή την παρουσία της...
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί :-)

  18. RUN
    tired ποδηλατόδρομος 5.48 km 00:30 08:48 pace

    Πρωινό χαλαρό μισάωρο τρεξιματάκι..οι γάμπες από την Κυριακή δεν έχουν συνέλθει..είναι σαν να κουβαλάω 2 βαράκια στα πόδια...
    συνεχίζουμε χαμογελαστοί...
    http://www.movescount.com/moves/move62185379

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...είχες "μπει" στο αγωνιστικό ψυγείο για κάμποσο καιρό οπότε "αι γαμπουλαι" σκουξανε λίγο! ;-)

      about 1 month ago Like1 person

    • Elina
      Elina

      Προπόνση 2 σε 1, και τρέξιμο και βάρη :)

      about 1 month ago Like1 person

  19. Shared Photo

    τερματίζουμε χαμογελαστοί :-)

  20. RUN
    great Θεοδωράκεια 2015 24.3 km 02:13 08:50 pace

    Περίμενα πως και πως αυτή την ημέρα . Ήμουν χαρούμενος γιατί μετά από 13 μήνες θα ξανακαρφίτσωνα στο στήθος μου
    νούμερο και θα έπαιρνα μέρος σε αγώνα. Έναν καταπληκτικό αγώνα σε ένα πανέμορφο μερ... read more

    • Elina
      Elina

      Στη Νίκη της καρδιάς σου και στον Πάνο της καρδιάς μας. Πάντα τέτοια!

      about 1 month ago Like2 people

    • Show 9 more comments...
    • Maria G.
      Maria G.

      Συγχαρητηρια Πανο! Πολυ καλος!

      about 1 month ago Like

    • Jorge B.
      Jorge B.

      Πολυ καλη η επανοδος Πανο!!Συνεχιζουμε με το ιδιο κεφι και ολα θα γινουν οπως σου αξιζει!!

      about 1 month ago Like