Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up

Ozlem logged 4699 miles.

Last workout 12 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Test 2 :) 4.22 km 00:23 08:46 pace

    Brick fikri Kemal'den cikmisti. Formalari kosuda da deneyelim diye ama sabah bulusunca, takim formalarimizla halimize gulmekten alamadik kendimizi! Bisikletten sonna ayrildik, o kosmaya baska ... read more

    12 months ago
  2. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    VELO
    Testing testing... 30.33 km 01:02 18.3mph pace

    Kemal'le yeni trisuitleri deneme gunu yaptik. Takim gibi olduk ayni formalarla, cok komik :)))
    Bugun easy gunu. Bahar, Akif ve Kemal'le bizim sahilde bindik.
    Yalova yaklasiyo ya, herkes ... read more

    12 months ago
  3. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Bebek 6.41 km 00:35 08:47 pace

    Tek basima kosmayi hic sevmiyorum.

    12 months ago
  4. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Bahcesehir kosusu 10 km 00:49 07:53 pace

    Bugun programda 1 saat tempo run vardi. Benim yarisim haftaya.. Bugun yaris temposu kosup kendimi cok yormamam gerektigi icin, gereksiz zorlamadan ama yine de tempolu kostum. Neyse ki boyle denk ge... read more

    12 months ago
  5. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    Caddebostan 815 m 00:21 41:57 pace

    Aysin'le deniz antrenmanina gittik. Duygun'larla yuzmekti amac ama trafikten nasibimizi alip 1,5 saat gec gittik :) Biz de badi badi yuzduk birbirimizi kollayarak, yavas yavas :) Ben wets... read more

    12 months ago
  6. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    VELO
    Kemerburgaz 48.83 km 01:42 17.8mph pace

    Grupla gidip Ugur'la donduk. 2 saat olmasi gerekiyodu ama donus gidisten hizli olmus ruzgar yuzunden. Erken bitti.

    12 months ago
    • Alptekin B.
      Alptekin B. Nice Job
      Alptekin B. Nice Job:

      Sizden ayrıldıktan sonra en fazla 1-2 km gitmiştik ki Tevfik abinin lastiği patladı, biz değiştirinceye kadar grup kaçtı ve gerisin geriye döndük.

      12 months ago

    • Goksen C.
      Goksen C.
      Goksen C.

      Supersin ozlem.. Dune kadar pescaraya pazar icin yagmur veriyordu bugun degisti. Ve bugunun aynisi olucak yarista..

      12 months ago • Like • 1 person

    • Ozgur N.
      Ozgur N. Nice Job
      Ozgur N. Nice Job:

      o yolda genelde dönüş hızlı olur, hakim rüzgarlardan dolayı

      12 months ago

  7. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Bebek-Ortaköy-Bebek 7 km 00:36 08:16 pace

    Kemal'le brick. Moris'le karşılaşırız diye Ortaköy'e doğru koştuk ama Moris yerine Boni'yle karşılaştık. Güssel sürpriz oldu. Tabii onunla tutunamadık ama olsun :)

    12 months ago
  8. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    VELO
    Bebek-Çayırbaşı-Ortaköy-Bebek 33.64 km 01:05 19.3mph pace

    Kemal ve Akif'le sabah bisisi.

    12 months ago
  9. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    gmall 1400 m 00:31 35:38 pace

    aysin 1400 yazmis, ben de ondan kopya cektim. mesafe ile ilgili pek fikrim yok aslinda :)

    12 months ago
  10. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    Tsyd 50m açık havuz 1900 m 00:47 40:05 pace

    Yine wetsuitle. Bugun niye daha yavas oldu bilmiyorum. Belki yanlis saymis olabilirim.

    12 months ago
  11. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    İnterval 9 km 00:50 08:56 pace

    Enka'da Kemal, Can, Bahar ve Akif'le kostuk. Kemal ve ben interval yaptik. 24x100m'ler. Aslinda tam olarak boyle olmayacakti sanirim ama bu program icin bi de kullanma kilavuzu gerek... read more

    12 months ago
    • Duygun Y.
      Duygun Y. Nice Job
      Duygun Y. Nice Job:

      Bak bak, mesaj atıp soracağına buraya yazıyor :P
      pick-up hız çalışması öncesi arttırma olarak yapılıyor.
      Accelarate ise koşu içerisinde hız değişiklikleri, 4k koşarken pistte dönüşlerde hızlan, düzlerde yavaşla gibi...
      Anladın?

      12 months ago

    • Show 8 more comments...
    • Goksen C.
      Goksen C.
      Goksen C.

      Ozlem cok calisma ;)) yeter sana bu.. Kemal abiyede soyle cok calismasin ;))

      12 months ago • Like • 1 person

    • Ozlem D.
      Ozlem D.
      Ozlem D.

      Onu da yaptim Mustafa :)

      12 months ago • Like

  12. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    Tsyd 50m açık havuz 1900 m 00:45 38:06 pace

    Wetsuitle. Bu havuzda yuzmek cok kolay oluyo. Niye bilmiyorum. Bi bu kadar daha yuzebilirdim.

    12 months ago
    • Aysin O.
      Aysin O. You're an Inspiration
      Aysin O. You're an Inspiration:

      Ne çabuk çıktında yazdın sen :) Ben yerime daha yeni geldim:)) Bravo sana!!

      12 months ago

    • Show 12 more comments...
    • Emre T.
      Emre T.
      Emre T.

      Valla inanilmaz basarili tebrik ederim...

      12 months ago • Like

    • Ozlem D.
      Ozlem D.
      Ozlem D.

      Cok kotu yuzuyorum Emre, kendim bile hissediyorum. Pek basarili bi durum yok, suyla kavga halindeyim daha cok :)))

      12 months ago • Like

  13. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    blah Tsyd 800 m 00:25 49:47 pace

    Yine dura dura!!!

    12 months ago
  14. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Emirgan korusu 8.5 km 00:50 09:28 pace

    Ayşin ve Kemal'le Emirgan'da ıslak farelere döndük!

    12 months ago
  15. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Mini triatlon (koşu) 5.81 km 00:30 08:20 pace

    Duygun, Sedef, Axaman ve Haluk'la koştuk. İşe gitmem gerektiği için, ben kısa kestim. Onlar 1 saate tamamladılar. İşin kötüsü kahvaltıyı da kaçırdım :(

    12 months ago
  16. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    VELO
    Mini triatlon (bisiklet) 56.78 km 02:12 16.0mph pace

    Duygun'la sohbet ede ede bindik. Parkur gusselmis. Etraf yemyesil, asfalt duzgun, cok trafik yok, inis cikisli da... Tam 1 senedir bisiklete biniyorum ama hala dogru duzgun ayaga kalkamiyodum.... read more

    12 months ago
    • Alptekin B.
      Alptekin B. Nice Job
      Alptekin B. Nice Job:

      Özlem sen Pescara'yı bırak Haziran daki Türkiye Şampiyonasına gir, kürsü garanti!

      12 months ago

    • Show 5 more comments...
    • Erkal H.
      Erkal H. Great Performance
      Erkal H. Great Performance:

      ozlem duygun bile super dedigine gore abarti yok, goksen tirsmakta hakliymis :P

      12 months ago

    • Emel S.
      Emel S.
      Emel S.

      Valla Özlem 1 kişi söylemiyor, bir çok kişiden duydum :) şurda bi nazar boncuğu olsa da göndersek ;)

      12 months ago • Like • 1 person

  17. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    Mini triatlon (yüzme) 324 m 00:18 89:24 pace

    Duygun'larla Riva'ya gittim bugün. Yüzme işi yine hüsranla sonuçlandı!!! Suya kafamı bi soktum ki, kendi kulacımı ancak görüyorum, başka hiç bişi yok, toz bulutu gibi! Koskoca denizde kap... read more

    12 months ago
    • Erkoc D.
      Erkoc D.
      Erkoc D.

      Korkma..Ayrıca, suyun içine değil dışarı odaklansan daha iyi olur kerteriz almak açısından..Yaparsın sen, endişe yok..2 gündür kızıma yarışları öncesi telkinde bulunuyorum, 1 birincilik bir de 2.lik aldı, dinle beni bak:)

      12 months ago • Like • 3 people

    • Show 12 more comments...
    • Mustafa K.
      Mustafa K.
      Mustafa K.

      Vakit buldkça denizde yüzmeye çalış Özlem. Ne kadar çok su yutarsan o kadar iyi. Çağlar'ın dedği çok doğru. Paniklediğinde dur nefesini kontrol et. Tekrar devam et. Moral bozma.

      12 months ago • Like • 1 person

    • Gokben U.
      Gokben U. Nice Job
      Gokben U. Nice Job:

      Özlemcim TI videoları çekilirken benim de dikkatimi çekmişti. Sanıyorum her bir kulacında daha ileri uzanmaya odaklanmak, senin daha işine yarayacak. Zaten senin elinden herhangi bir spor dalının kurtulacağını sanmıyorum :-)

      12 months ago

  18. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    VELO
    Kemerburgaz vs 87.23 km 03:14 16.8mph pace

    Yagmur korkusundan herhalde, ekip kalabalik degildi bugun. Korkut, Gokhan, Kemal, Didem, Tijen, Akif, Goksen ve tanimadigim yabanci bi cocuk vardi.

    12 months ago
  19. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    swim
    Tsyd 700 m 00:16 36:03 pace

    Aysin'le yuzduk bugun ama interval ustune zor geldi bana. Bi de kahvaltiyi abartmisim, tok karnina yuzulmuyomus :) Dura dura yuzdum, keyif alamadim. Kisa kestim.

    12 months ago
    • Goksen C.
      Goksen C.
      Goksen C.

      Yarin sabh kemerde bisiklet varmi??

      12 months ago • Like • 1 person

    • Show 14 more comments...
    • Ozlem D.
      Ozlem D.
      Ozlem D.

      Goksen gidene kadar mumkun oldugunca denizde yuzmek istiyorum. En azindan 2 kere yapmaya calisicam. Yarin yanima alirim wetsuit'i. Gozde, yarin gunes yok, haftaya gelirsin :) Duygun, ayakta ciddi anatomik bir sorun oldugu zaman, yuksek taban veya dusuk taban gibi, standart ayakkabilarla cozum yolu yok. Tabanlik mecburi. Yoksa benim gibi stres kirigiyla yuzlesiyosun. Ulku'nun durumu da ayni. Ulku, 300 TL civariydi. Tabanlik 200, analiz 100 TL. Analizi bir daha yaptirman gerekmicek.

      12 months ago • Like • 1 person

    • Duygun Y.
      Duygun Y.
      Duygun Y.

      Madem taban gerekiyordu, ne diye minimalle koşarsın :)
      O zaman sahilde betonda koşmayı bırakacaksın, her gün kumda, çimende, toprakta...

      12 months ago • Like

  20. Ozlem D.'s Photo Ozlem
    RUN
    Sabah sabah interval! 12.28 km 01:11 09:18 pace

    Dun Pescara'ya kaydimi yaptim. Bari son 2 hafta bile olsa, program uygulayayim dedim. Didem'in programini istedim. Bugun interval gunuymus. Kemal de bana uydu, sabah sabah kalktik gittik ... read more

    12 months ago