Jan
Bylo to rychlý. To léto nám uteklo, že si člověk ani pořádně neužil běhání bez trička, koupání a opalování a už je tu podzim. Co nevidět začne opadávat listí a vzduch se naplní vůní páleného listí.... read more
- Site:
- http://runfree.cz
- Miles:
- 2730 total / 325 in 2013
- Goal:
#runrunrun
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
blah podzimní. 6 km 00:27 07:12 pace
- RUN
-
RUN
good ranní koktejl. 14.11 km 01:17 08:46 pace
Z kraje dne na výklus do Braníku s Michalem, na který jsem plynule navázal cestou do aťasu na Flóru. Ideální ranní koktejl společenské události a utilitárního běhu. S Michalem jsme probrali takový ... read more
-
You're an Inspiration:
Plíce dobrý, nohy slabší.
2 days ago
-
To se výborně doplňuje!)
2 days ago • Like
-
-
RUN
great ventilek. 5 km 00:23 07:23 pace
po dlouhým dni, kterým se vinula nepříjemná jistota, že to všechno, co mám před sebou prostě nemůžu stihnout, následovala malá pauza na vyvětrání mozku a protažení těla. takový malý ventilek..
bab... read more
-
Nice Job:
Tak já budu z povzdálí držet palce.
2 days ago
-
dík.
2 days ago • Like
-
- RUN
-
RUN
good pro medvěda. 1 km
pro medvěda, zapomenutýho na pouti.
v očích dcery jsem hrdina-zachránce.
kdo by to byl řek, že dneska ještě vyběhnu.
a s tak bohulibým cílem..-
Great Performance:
A má se to rýmovat, nebo nemá? :-)
4 days ago
-
-
RUN
great výtřep. 9.05 km 00:43 07:42 pace
nejdřív to vypadalo, že se nohy nerozběhnou vůbec, ale slunce, usmívající se shůry udělalo své a najednou mi došlo, že to bude asi delší, než těch čtyři-pět kilometrů, který jsem plánoval aby týden... read more
-
ty lítáš!
5 days ago • Like
-
Nice Job:
výtřep? To jsme měli dnes takové podobné. Teda až na tu rychlost.
5 days ago
-
-
RUN
good shutr! 17.86 km 01:50 09:56 pace
po divným začátku roku vlastně první pořádná zátěž. a bylo jasně cejtit, že když se sotva sbírám z mlh neběhání, je tahle trať pěkně vostrý sousto. ačkoli vlastně není nijak dlouhá, někde na čtrnác... read more
-
Great Performance:
Já myslím, že to je docela dobrý ne? :)
6 days ago
- Show 7 more comments...
-
snad je tim divnej zacatek roky definitivne pryc!
5 days ago • Like
-
Nice Job:
Někdy se to musí zlomit. Proč ne šutrem?
5 days ago
-
-
RUN
great abych neusnul. 5.04 km 00:22 07:01 pace
rychlovka mladou nocí.
šlo to lehce, dobře, svižně.
kdybych nespolknul mouchu, bylo by to ideální.
nechci to zakřiknout, ale tyhle krátký běhy mě docela postavily na nohy.
uvidíme, jestli se mi t... read more - RUN
-
RUN
good do aťasu 4.56 km 00:24 08:28 pace
z kraje dne městem do aťasu chvíli pracovat.
krásný ráno, ale výšplh Grébovkou mě nějak sundal. plíce očividně nebyly ještě nastartovaný. a to už jsem byl tři hodiny vzhůru.-
Nice Job:
Včera jsem Tě potkala u Národní, zdravila jsem, ale nic:D Tak nám sem zase občas něco napiš.
9 days ago
- Show 3 more comments...
-
-
RUN
alright večerní mozolení mezi havětí. 4.13 km 00:20 07:44 pace
zaprvé: vzal jsem si VFF, o kterých dobře vím, že bez fuseklí nejdou, protože se mi na palciu nohy hned udělá puchýř (bůhvíproč..). a udělal se. rychle. spolehlivě. po dvou kilometrech šly pětiprst... read more
-
RUN
tristní týden 12.1 km
po slibném týdnu přišel méně slibný.
omlouvá mě jen opravdu akutní absence času. -
RUN
good sčot 42.22 km 03:28 07:54 pace
Týdenní souhrn. Trpím akutní běžeckou demotivací, takže jsem si naordinoval krátké svižné běhy, které aplikuji každý den, abych se trochu vrátil do hry fyzicky a zároveň naučil hlavu, že běhat je z... read more
-
Feel Better:
Tak tenhle mor mě teď taky tak měsíc až dva trápil, ale myslím, že po včerejším běhu je zažehnáno! Tak ti Honzo přeji, ať se ti to taky brzo podaří překonat!
18 days ago
-
Nice Job:
Dobrý povzbuzení.
18 days ago
-
uz jsem si rikal kde je ti konec... takze s chuti dal do toho,!
18 days ago • Like
-
-
RUN
- RUN
-
RUN
great První jarní sandální. 8 km 00:38 07:42 pace
po dalším skoro kompletně proflákaným týdnu přišlo konečně jaro a tak můžu zase běhat. Už bylo na čase.
S Michalem jsme vyrazili podél řeky a než se trhnul na svůj masakrální trénink nechal jsem ... read more
-
You're an Inspiration:
Samozřejmě, že ano, nic jinýho mu nezbude. V sobotu má na horách sněžit, tak je potřeba to jaro nasát, než nám ho zase odfouknou... (a s kolenem je to dobrá zpráva)
about 1 month ago
-
-
RUN
5 km
-
RUN
great Bechyňské schody 0.12 km
Sobotní schody. Krásnej nadšenej závod. Asi čtyřicátej ročník (organizátoři se nějak nemohli shodnout) jarního výběhu od Lužnice na bechyňské náměstí. Hromada schodů, krpál jak blázen. Parťáka mi d... read more
-
Nice Job:
To vypadá lákavě! :) Takovou srandu bych si nenechal ujít, kdyby byla o něco blíž Brnu...
http://taborsky.denik.cz/zpravy_region/i-fotbalistum-pri-behu-tuhly-svaly.htmlabout 1 month ago
-
Nice Job:
Viděl jsem fotky, museli jste si to pěkně užít!
about 1 month ago
-
-
RUN
hahaha, vtipné, směju se tomu nahlas, nevím jestli usnu :-)
about 16 hours ago
Já když si vzpomenu na ty horký dny kdy se nedalo přes den navzdory vedru a a dusnu běhat, tak jsem rád že je ta výheň za námi. Jinak jsem někde četl že zimu radši nepodceňovat a je lepší to pojistit poctivým merinem.
about 7 hours ago • Like
Honzo, perfektní:)
about 7 hours ago • Like