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Triathlon Joliette ( préparation pour Tremblant) 23 Juin: 70.3 Tremblant Triathlon de Lac Delage Triathlon Olympique Magog Triathlon Olympique Montreal

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  • 136 miles
  • 49:39 time
  • 7014 calories
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Entries

  1. Sylvie V.'s Photo Sylvie

    Mon plan de match a changé pour les prochaines semaines.
    Vélo en côtes ++ et surtout pratique de transition en côtes +++++++ à chaque sortie.

    about 6 hours ago
  2. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    good transition velo course 4.44 km 00:26 09:25 pace

    Mieux que hier

    about 13 hours ago
  3. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    good montee Ryan et. chemin Duplessis 44 km 01:40 16.4mph pace

    Montée ryan 30km/hre. Duplessis un autre histoire

    about 13 hours ago
  4. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    blah transition velo course 6 km 39:38

    Extrêmement difficile. Etrange comme notte perception peut changer d‘ une journée à l'autre. finalement trop de cotes aujourd'hui et hier pas assez. crevée raide!!!

    1 day ago
  5. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    good parcours 70.3Tremblant 90.5 km 03:20 16.9mph pace

    Montée Duplessis....ayoye. C‘est malade en fin de parcours. et que dire de la 117 direction Labelle. un tunnel de vent et de côtes

    1 day ago
  6. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    PARCOURS 70.3 TREMBLANT 18.44 km 01:48 09:25 pace

    Partie en reconnaissance des lieux avec ma carte dans les mains. Une vraie touriste :)
    Avec mon chum quifaisait des aller-retour pour venir me chercher.Mine de rien il a fait son 21 km et même pas... read more

    2 days ago
    • Isa C
      Isa C
      Isa C

      Il fait trop froid pour suer. Passez un beau week-end!

      2 days ago • Like • 1 person

    • Show 5 more comments...
    • Sylvie V.
      Sylvie V.
      Sylvie V.

      Jean-Sébastien..à peine côteux..Plus facile que prévu. La sortie de transition est un peu en côte. Près de 12 km sur le Petit Train du Nord..hyper plat.Mon parcours d'entraînement à Bromont est beaucoup plus côteux que cela :)

      1 day ago • Like

    • Brigitte B.
      Brigitte B. Great Performance
      Brigitte B. Great Performance:

      Belle sortie sylvie, température idéale, lâche pas!

      about 18 hours ago

  7. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    great Sur piste athlétisme avec un ... 4.71 km 00:24 08:12 pace

    Vraiment contente de celle là.Cela augure bien pour l'été

    5 days ago
  8. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    great warm up 1.74 km 00:10:00 09:14 pace

    Venteux et vraiment froid

    5 days ago
  9. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    great Et bien....TACX à la mi-mai :( 45 km 01:20 21.0mph pace

    Belle séance intense.. Mais beurk le Tacx en mai...Mais bon à 1C..il faut se qu'il faut

    6 days ago
  10. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    great Part 2 10.26 km 01:00 09:24 pace

    les jambes vont bien après le vélo.Bien contente

    6 days ago via Garmin   
  11. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    good part 1 47.18 km 01:52 15.7mph pace

    Extrêmement venteux ENCORE!

    6 days ago
  12. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    great Brick partie 2 7.58 km 00:42 08:55 pace

    oh! que je contente de celle là. Et même pas fatiguée. Douleur ZÉRO..hourra

    7 days ago via Garmin   
  13. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    great Quand les éléments se déchaîn... 41.56 km 01:39 15.6mph pace

    Même si la vitesse n'est pas vite, je suis très satisfaite de cette sortie. Vents , pluie, rafales...J'ai poussé le maximum que je pouvais

    7 days ago via Garmin   
  14. Sylvie V.'s Photo Sylvie

    J'ai reçu l'horaire du camp de triathlon du club..On chômera pas.
    HORAIRE:
    Vendredi 24 mai 2013
    -----------------------------------------------------------
    Heure - Durée - Description
    ---... read more

    9 days ago
  15. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    great Quelques intervalles 30/30 1.05 km 00:08:00 12:17 pace

    Question de voir comment la fesse réagit. Pas pire mais j'ai pris cela un peu mollo.
    Pas le temps de niaiser. On se calme le pompon. J'ai 3 jours à Tremblant la semaine prochaine moi. Je ... read more

    9 days ago via Garmin   
  16. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    RUN
    good Hourra!! 10.54 km 01:00 09:09 pace

    Bandelette et adducteur= ZÉRO douleur
    Fessier= 2/10. Plus un inconfort.
    Je reste prudente.

    9 days ago via Garmin   
  17. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    swim
    great Smooth and relax 2600 m 00:55 34:02 pace

    Durant ma relaxation..j'ai quand même fait un 1000 m en 17:30 :o)

    10 days ago
  18. Sylvie V.'s Photo Sylvie
    VELO
    great frisquet à 5:30 am 27 km 01:01 16.5mph pace

    du faux plat ..encore et toujours. je m'en sors pas!

    11 days ago