Nicolas M. ran: 2e sortie de 17km du ...

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  • 11 miles
  • 01:49 time
  • 10:14 pace
  • 1669 calories
  •  
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  • 4238 ft climb
  • 152 max hr
  • 136 avg hr
    • Currently 3/5 Effort.
    effort 3/5
alright Sortie longue autour du plateau de Satory 17.1 km 01:49 10:14 pace

2e sortie de 17km du week-end, à allure saintelyon en théorie. Bon, c'était un peu plus vite, mais je n'ai pas trop cherché les cotes aujourd'hui. Je manquais un peu de temps et d'énergie pour aller jusqu'à 2h15 (et encore plus pour les séries de 100m en cote...)

  • Francois D.
    Francois D.

    Belle sortie! Tu as encore plusieurs semaines pour allonger.

    almost 6 years ago Like

  • Vinvin20
    Vinvin20 Nice Job
    Nice Job:

    Il est sympa ce tour!
    GR11?
    En tous cas à ça l'air tres boisé.

    almost 6 years ago