Nicolas M. ran: PRÉPARATION MARATHON ...

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  • 7 miles
  • 01:00 time
  • 09:02 pace
  • 995 calories
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  • 0 ft climb
  • 208 max hr
  • 142 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
alright Sortie à basse intensité autour des Mortemets 10.68 km 01:00 09:02 pace

PRÉPARATION MARATHON DE PARIS 2012 - S2#2
Après la VMA d'hier, séance à basse intensité aujourd'hui. 140 bpm de moyenne sur cette heure d'entrainement.(probablement moins si on tient compte du gros délire de la ceinture cardio dans le premier kilomètre).
La boue est complètement gelée et dure comme du béton !

3 months ago via Garmin

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Effort
  • Currently 2/5 Effort.
Weather
Calories
995
  • Vinvin20
    Vinvin20
    Vinvin20

    ....140 bpm de moyenne...ça serait en marchant pour moi!
    Pas facile comme exercice, mais tu es quand même a plus de 10km/h. Vivement le dégel ;)

    3 months ago • Like • 1 person

  • Nicolas M.
    Nicolas M.
    Nicolas M.

    là ça va, avec l'équipement adéquat il fait plutôt bon pour courir, mais ce terrain gelé peut être assez traitre pour les chevilles...

    3 months ago • Like