Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Σλονγκ 23.11 km 02:54 12:07 pace

    Ωραια ηντουσαν.
    Αν και εφαγα 3 μπαριτσες, στο σπιτι ειχα 33 ζαχαρο και ενταθηκε η αισθηση κουρασης.

  2. RUN
    great Παράλιο 14 km 01:15 08:37 pace

    Με Αθανάση και Τζάνκι.
    Πιπεράτο!

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...το νού σου και εσύ στο φαγητό το έχεις! (για αυτό και έκανες πιο πολλά χιλιόμετρα από τον Τζάνκι ε;)

      about 9 hours ago Like

  3. RUN
    great Πλατεια Τσιτσανη-Τουμπα 8.54 km 00:44 08:19 pace

    Χρονια πολλα Αθαναση!

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Χρόνια πολλά στο καλό παιδί!!!

      3 days ago Like1 person

    • Akamatos
      Akamatos

      Μιας και είπες "καλό παιδί", ο Μπεν έχει γενέθλια 15/3 και γιορτή 29/12 να ξέρεις θείε Ivor!

      3 days ago Like3 people

  4. RUN
    great Παραλία 8.86 km 00:43 07:53 pace

    Ζεσταμα, 2×7:30 @4:10 περιπου με 4 min jog break.
    Ανετα βγηκε.

  5. RUN
    great Zbaralia 9.4 km 00:50 08:33 pace

    Παραλιακό και ωραίο.

  6. RUN
    great Σέιχ Σου 19.83 km 02:21 11:26 pace

    Υπέροχο long παρέα με Θανάση, Τζάνκι, Αδάμ και ολίγον Ανδρέα.
    Μονοπατάκια, δασικοί, κουβέντες κτλ.
    Απόλαυση!

  7. RUN
    great παραλια 13.9 km 01:14 08:34 pace

    Με 5 ζωηρα διλεπτα μεσα. Απολαυστικο.

  8. RUN
    great Καυτατζόγλειο-Κρέας 7.5 km 00:41 08:47 pace

    Μετά από καιρό μιλάω για κρέας, και δεν πεινάω, αλλά κάνω αυτοκριτική.
    5×1min @3:55 που με ζορισαν. Κρεας!

  9. RUN
    good Ανω Πολη 9.3 km 51:00

    Βολτα στα Καστρα.

  10. RUN
    great #έλαπίσω#comeback#junkieετοιμ... 7.5 km 00:41 08:47 pace

    Easy στα πέριξ του Καυτατζογλείου.
    Τώρα που έγινα 82 κιλά θα ξεκινήσω προετοιμασία για το RoC των 82χλμ
    Kαταλαβαίνετε τι φαί θα πέσει για το Rout.

    Καλή χρονιά!

  11. RUN
    great Καυτατζόγλης 5.55 km 00:31 08:54 pace

    Ζεσταμα, και 4×400 σε 1.32 περιπου. Τελος λεπον, τα λεμε στας Αθηνας!

  12. RUN
    alright κλαφτατζόγλειο 7.4 km 00:40 08:41 pace

    Βολτιτσα με ανοιγματακια. Χθες τα ζαχαρα την ειδανε ασανσερ και ημουν ψιλοχαλια, και μου εκανε και μια κραμπαρα στην γαμπα. Ψιλοενοχληση, κανενα θεμα στο τρεξιμο.

  13. RUN
    great Παραλία 8.4 km 00:42 08:04 pace

    Ζέσταμα, 2×2km @4:25, ωραία και άνετα, και μετά Τούμπα.
    Ολα καλα.

  14. RUN
    Σέιχ Σου 14.2 km 01:27 09:52 pace

    Μετά από καιρό στο Σέιχ Σου με Θανάση και Ανδρέα. Μπόλικη κουβέντα και καλή διάθεση. Καποιοι λείπανε, το έχουν ρίξει στην υποβρύχια κιθάρα.

  15. RUN
    great Βόλτα 8 km 00:43 08:35 pace

    Όμορφα κι ωραία, με καλή ψυχολογία.

  16. RUN
    tired Ζμπαραλία 9.7 km 00:50 08:19 pace

    Ζέσταμα, 5x800m @3:50 με 300m break τανάμεσα.
    Με φάνηκε δύσκολο, κουράστηκα-τα δυο τελευταία με το ζόρι βγήκαν.
    Κατά τα άλλα καλά!

    Ταξιμι , Σε μάζεψα σε σύμασα - Τσιτσανης - ΤΟ ΧΑΡΑΜΑ
    https://www.... read more

  17. RUN
    great παραλια 9.2 km 00:45 07:51 pace

    Ζέσταμα, 5km @4:23, και σπίτι.

  18. RUN
    tired Παραλια 21.08 km 01:50 08:24 pace

    Ταλαιπώργια.
    Τα πρώτα 10km @5:13 αλλά με πολύ πολύ ζόρι λόγω αέρα. Αλλα 6km @4:52 μαζι με καρντάσι, που του χάλνασα την προπονηση, καθως μετα σουρθηκα, ειχε πολυ αερα.

  19. RUN
    tired Παραλία 14.4 km 01:15 08:25 pace

    Ζέσταμα 2km, 7km @4:45, 1km break, 5km @4:32.
    Δυσκολεύτηκα, πόδια βαριά, και χωρίς υπερβολή 3.654.320 κόσμου να βολτάρουν στην παραλία.
    Λινκ δεν παίζει, όταν παρω καινούριο pc!

    • Proedros
      Proedros

      .... ζόρικο...και ωραίο!! ;-))

      3 months ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τρελάθηκες στα ζικ-ζακ...το βουνο σε "τιμωρεί" που το άφησες και σου αδειάζει όλο τον κόσμο στην παραλία!

      3 months ago Like1 person

  20. RUN
    great Easy 9.5 km 00:54 09:10 pace

    Βολτα στο ψιλοβροχο.