Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Mountain Junkie logged 12119 miles.

Last workout 8 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great ROC εμπειρία 82 km 14:27 17:00 pace

    έλα, πες την αλήθεια, δεν ερχεσαι ροδοπη για το τρέξιμο! Η καλυτερη χρονια μεχρι τώρα, πέμπτη φορά που τρέχω τον αγώνα, προ και μετα αγωνιστικές όμορφες στιγμες με φιλους και κουβεντουλες, φυσικα τ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...είναι δυνατόν να έχεις κοντά τη Ροδόπη και να μην πηγαίνεις τακτικά εκεί;...ε, δεν γίνεται!!! Μετά τα ΡΟΚαρίσματα, take a break και κάπου θα σε δούμε μέσα στο καλοκαίρι!

      8 months ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Κονγκράτς Τζάνκυ! Πρέπει να έρθω μια φορά ρε γαμώτο (ζουλεύω απ' αυτά που 'χω ακούσει τόσα χρόνια)...

      7 months ago Like3 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...!!!...αυτό που είπε ο Ακάματος να σημειωθεί στα πρακτικά παρακαλώ!!! Άγι όμως πρώτα θα πρέπει να φτιάξεις μπουτάκια για να "τολμήσεις" να εμφανιστείς σε εκείνα τα μέρη! :Ρ

      7 months ago Like

  2. RUN
    great γιουργια! 5.5 km 00:30 08:46 pace

    ακομα μια προετοιμασια για ΡΟΚ τελειωνει με μισαωρακι χαλαρο. Σαφως πιο αργος απο το 2015 που εκανα PB, νομιζω θα αρκεστω σε ένα 13ωρακι αν ολα πανε καλα! Το βασικο ειναι να περασουμε καλα, στον αγ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...έτσι!...και μετά τον αγώνα το βασικό είναι να κτυπήσεις κοψίδια και μπιφτεκάρες για αποκατάσταση στο Παρανέστη με την επιστροφή σου (σας) στο σπίτι!

      8 months ago Like3 people

    • Show 4 more comments...
    • Rocky
      Rocky

      αυτα ειναι!!!! καλη δυναμη!

      8 months ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Ωραίο αγώνα να έχεις και ένα καλό τερματισμό!

      8 months ago Like1 person

  3. RUN
    great αντε να ροκαρουμε 7.72 km 00:40 08:20 pace

    οτι να ναι με ενα διχιλιαρο σβελτο ενδιαμεσα. ζεστη και περιεργη αισθηση. αλλο ένα χαλαρο έμεινε και μετα μια ψυχοθεραπεια διαρκειας στη Ροδοπη.
    https://www.strava.com/activities/1528189695/overview

  4. RUN
    great φραγμα χαλαρο 8.6 km 00:45 08:23 pace

    ...με τεσσερα ανοιγματα και πολυ καλη αισθηση...
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2632463450

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...σε 1 1/2 βδομάδες θα εξαργυρώνεις αυτήν την καλή αίσθηση σε μοναδικά τοπία!

      8 months ago Like1 person

  5. RUN
    great τεφαα 4χ1000 @ 155-165 / 2' 10 km 00:51 08:12 pace

    τεσσερα χιλιαρια και μαζεμα χαμομηλιου. άλλα γουστα!
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2629963946

  6. RUN
    great σειχ σου ταπερατο λονγκ 20.3 km 02:24 11:24 pace

    με αφους λαμπερουλη και γκεστ φρεντς...
    ολα καλα και ανθηρά!

  7. RUN
    great φραγμα ζωηρό 12άρι 12.01 km 01:03 08:29 pace

    υπεροχο απροβληματιστο πρωινο τρεξιματακι, ελαφρως τσιμπημενο
    λινκ, οταν ξεμπουκώσει το σαιτ

  8. RUN
    great φραγμα μιση ωρα ντερεκια 9.46 km 01:07 11:23 pace

    προσπαθώντας να εκτονώσω τα νευρα μου απο την παρατεταμενη επαφη με ασυνεπή μαστορια που δινουν ραντεβου και το θυμουνται τουλαχιστον μια ωρα μετα, πήγα στο φραγμα και έκανα 3 υπεροχα ντερεκακια πο... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...κάποιοι θα σε νευριάζουν συχνά αφεξής με σκοπό την απογείωσή σου σε RoC/ROUT και συναφείς δρομικές αναζητήσεις!!!

      8 months ago Like1 person

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Α ρε Μπαμπη,καλα σε δασκαλεψα,τούρμπο τον εκανες!

      8 months ago Like2 people

  9. RUN
    great ΣΣ 2 κρανη 11.44 km 01:47 15:03 pace

    με κακη διαθεση και καλή παρέα...
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2613636368

  10. RUN
    great Λονγκ για γερα νευρα 40 km 05:17 12:45 pace

    Στηριζοντας τον ζμπεθερο στο λονγκ του ενοψη roc, καναμε ενα υπεργαματο λονγκ με 1600 υψομετρικη. Μας καναν παρεα απο την αρχη στο πρωτο μισο το νιουδι κ ο αδαμ, μετα συνεχισαμε με τον ζμπεθ στο ζο... read more

  11. RUN
    great φραγματακι χαλαρο 7.63 km 00:41 08:38 pace

    ες αυριον τα σπουδαία, σημερα χαζομαριτσες...
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2601935220

  12. RUN
    great τεφαα 4χ2km / 2' 12.01 km 01:00 08:02 pace

    διχιλιαρα αγαπημένα αλλα και επικινδυνα, τον τελευταιο καιρο. Ευτυχως η ενοχληση στη μεση αργησε να εμφανιστει και προλαβα να ολοκληρωσω και το τεταρτο 2χιλιαρο. Βρε λες να φταινε τα παπουτσια? παν... read more

  13. RUN
    great Σειχ Σε λονγκ 26 km 03:09 11:41 pace

    με καλή παρέα και πολυ κέφι σημερα το λονγκ, ο ζμπεθερος θηριο μετά το χθεσινο τρικρανο, τα καταφερε μια χαρα. τη μεγάλη Παρασκευή το μεγάλο τεστ ενόψη ΡΟΚ!
    μετα αποθεραπεια παρέα με τα φιλαρακια τ... read more

  14. RUN
    great 3 κρανη 13.3 km 02:03 14:51 pace

    υπεργαμάτη προπονησαρα με τον ζμπεθερό μου, που ακολουθησε επάξια το πρόγραμμα! καλή επιτυχία αύριο στους μαραθωνοδρόμους, θα είμαστε εκεί!!
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2590452893

  15. RUN
    great φραγμα 16.27 km 01:25 08:25 pace

    ελαφρως τσιμπημενο 16άρι με 134 μεσους σφυγμους. φοβερος καιρος, μέρα για ρεπο. βρε λες?
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2588285169

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...κάθε γύρος και χιλιόμετρο στο φράγμα, κάθε γύρος και απόλαυση! :) (δε μιλάω για πιτόγυρα ε;)

      9 months ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Elina
      Elina

      Αααα τέλεια! Θα περάσουμε ένα αξέχαστο ΣΒΚ!

      9 months ago Like3 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      χαχαχα κυκλοφορεί και μια ωραία φωτογραφία στο φβ για αυτό το θέμα

      9 months ago Like1 person

  16. RUN
    great φραγμα 10αρακι 10 km 00:55 08:51 pace

    ταπεινο δεκαρακι με ασκησουλες ενδυναμωσης...
    https://www.strava.com/activities/1475843842

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...για τους Ροκάδες και τους Ρουτάδες δεν υπάρχουν 'ταπεινές' προπονήσεις! Κάθε μία από αυτές είναι ένα πολύτιμο λιθαράκι για το χτίσιμο του δρομικού αναστήματος (και των μπουτιώνε βεβαίως-βεβαίως)!

      9 months ago Like1 person

  17. RUN
    πρωινο ΣΣ 15.01 km 01:27 09:19 pace

    καθιερωμενο πλεον το πρωινο της Τρίτης, παρέα με Ανδρέα, για ότι κατσει. επιστροφή τσιτωμένη με 130-135 σφυγμους και 4:40 pace, μια χαρουλα!
    https://www.strava.com/activities/1474111690/overview

  18. RUN
    great Σειχ σου 2κρανο λονγκ 23.65 km 02:54 11:50 pace

    ψιλοβροχο που μετατραπηκε σε χοντροβροχο στον δευτερο κυκλο κρανους, ποδια κουρασμενα απο τη χθεσινη κρανοπροπονηση. μοναχούλης μου, δεν ηταν κι ασχημα πρεπει να ομολογησω, παρα τις ζορικες συνθηκε... read more

  19. RUN
    great ΣΣ 3 κρανη παρα κατι 10.8 km 01:45 15:38 pace

    κλασσικη προπονηση κουρασης με τα λαμπρουλια. το νιουδι βογγουσε πανω κατω στο κρανος σα μουσκαρι. θα στρωσει που θα παει!
    https://connect.garmin.com/modern/activity/2574751550

  20. RUN
    blah τεφαα 2x5km failed 10.7 km 00:54 08:07 pace

    με τέλεια διαθεση, ψιλοβροχο, ξεκινησα το πρωι στα τεφαα 2x5km @ 150-160bpm. καπου στο τελος του πρωτου 5αριου, μυικος σπασμος στη μεση αριστερά. προσπαθησα να κανω διατασεις και να μπω στο 2ο 5αρι... read more